Also, prinzipiell musst du selbst herausfinden welches Linux dir am besten gefällt. Ich habe
selbst 4-5 Distributionen getestet bis ich bei Ubuntu gelandet bin.
Zum Thema Virenscanner: brauchst du nicht

Es gibt zwar Viren für Linux, die sind aber recht "wirkungslos" da es so viele unterschiedliche
Linuxversionen gibt und die Viren immer nur mit einigen funktionieren.
Ich hatte noch nie einen Virus unter Linux.
Das einzige was du machen könntest ist ein Virenscanner für Windows Viren,
wenn du Dateien unter Linux scannen möchtest bevor du sie unter Windows öffnest.
Grundsätzliches Wissen benötigst du nicht.
Das Wissen ist viel zu sehr Distributions Abhängig.
Ich denke du wirst in den jeweiligen Community Foren alle Hilfe finden die du benötigst

.
Zum Schluss, hier noch einige Gründe für meine Entscheidung, die auf Ubuntu gefallen ist.
Ubuntu ist...
1) Leicht zu installieren, grafische als auch text basiert Installation möglich
2) Es ist eine Mischung aus schwer und leicht. Ich meine, es ist nicht so schwer wie Debian aber auch nicht
so leicht wie SuSe, ich finde eben die perfekte Distri zum einsteigen.
3) Es gibt eine richtig tolle Community: ubuntuusers.de
Von SuSe würde ich dir eher abraten:
1) Es ist grafisch ziemlich aufgemotzt, aber wems gefällt und wer die Rechenleistung dazu hat

2) Es wird eigentlich alles über die grafische Oberfläche gemacht, obwohl ich finde das es mit der Konsole
meist schneller geht. Nach einem Monat Ubuntu habe ich die meisten Einstellungen über die Konsole gemacht.
mfg ~triris
PS: Ich hoffe ich konnte dir bei deiner Entscheidung weiterhelfen