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Split-Training oder doch Ganzkörpertraining?
Discussion on Split-Training oder doch Ganzkörpertraining? within the Sports forum part of the Off-Topics category.
10/20/2014, 10:14
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#46
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elite*gold: 80 
Join Date: May 2012
Posts: 2,515
Received Thanks: 981
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Quote:
Originally Posted by No0ne
Na dann gw zu der falschen entscheidung :-P
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Ich finds erbärmlich, wenn man so auf einen Punkt fixiert ist. Es ist keine "falsche" Entscheidung, wenn man sein Training sofort von Anfang an splittet.
Mal schauen was sich ergibt, wenn es mit dem Split weiter voran geht, bleib ich dabei.
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10/20/2014, 15:25
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#47
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elite*gold: 0
Join Date: Oct 2012
Posts: 3,005
Received Thanks: 579
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Quote:
Originally Posted by anytimee
Ich finds erbärmlich, wenn man so auf einen Punkt fixiert ist. Es ist keine "falsche" Entscheidung, wenn man sein Training sofort von Anfang an splittet.
Mal schauen was sich ergibt, wenn es mit dem Split weiter voran geht, bleib ich dabei.
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Es ist aber fakt, dass GK erstmal mehr bringt. Grundübungen sind das A&O.
Wenn du eh auf deinem Plan beharrst, dann frage uns doch nicht was besser ist
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10/22/2014, 07:26
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#48
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elite*gold: 16
Join Date: Dec 2010
Posts: 20,683
Received Thanks: 7,527
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Quote:
Originally Posted by anytimee
Ich finds erbärmlich, wenn man so auf einen Punkt fixiert ist. Es ist keine "falsche" Entscheidung, wenn man sein Training sofort von Anfang an splittet.
Mal schauen was sich ergibt, wenn es mit dem Split weiter voran geht, bleib ich dabei.
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Falsch ist es vielleicht nicht, nur würde dir ein GK zu deinem Stadium deutlich mehr bringen.
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10/23/2014, 08:46
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#49
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elite*gold: 50
Join Date: Apr 2013
Posts: 1,943
Received Thanks: 293
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außerdem hilft dir der GK-Plan, dich und deinen Muskel an die Belastung zu gewöhnen, im Split haust du den Muskel ja quasi komplett runter.
Ist vernünftiger nen GK-Plan zu starten..
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