Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

Seskahin · 08/26/2013, 21:54

Sirup,

[Х]Platin · 08/27/2013, 00:32

Coke Zero bzw. generell Light Getränke?!

Freak~ · 08/27/2013, 03:10

Die sind schädlicher als das normale Getränk.

Seskahin · 08/27/2013, 12:53

Abstriche muss man dann machen

deatkinq · 08/27/2013, 14:25

Meine Komplette linke körperseite hat weniger fett. Warum?

[Х]Platin · 08/27/2013, 14:28

Das ist kaum möglich.. klingt ziemlich nach falscher subjektiver Einschätzung. Poste doch mal ein Foto.

Seskahin · 08/27/2013, 14:44

das klingt schon spektakulär
wenn ich an den arm wrestler denke mit dem rechten 45er arm und linkem 30er ....

~~Rockstaaar~~ · 08/27/2013, 16:43

Habe ja bis jetzt nur positvie gehört über den WKM-Plan:

Hätte trotzdem noch 2 Fragen bzw. würde Meinungen hören ob es wirklich sinnvoll ist, dass man nicht zum MV trainiert und das z.B. Isolationsübungen für Bizeps für den Anfang nicht sinnvoll sind.

Mfg

.Robin™ · 08/27/2013, 16:52

Kannst nach den Übungen mit Trizeps als Hilfsmuskel 1-2 Sätze machen, ebenso mit Bizeps, brauchst du aber nicht.

Und bis zum MV.. Hmm.. Als Anfänger brauchst du es nicht, du wirst mit der Zeit merken wie weit du gehen kannst.

deatkinq · 08/27/2013, 17:00

Also nochmal zur erklärung. Ist auch so dass meine linke gesichthälfte Straffer ist als die rechte. Und das rechte augen ist ganz wenig zugekniffen.(Aufgrund mehr fett?)
Aufjedenfall mach ich erst seit kurzem kraftsport und es sind extreme unterschiede vorhanden.

Bayernfan91 · 08/27/2013, 17:26

Quote:

Originally Posted by deatkinq

Also nochmal zur erklärung. Ist auch so dass meine linke gesichthälfte Straffer ist als die rechte. Und das rechte augen ist ganz wenig zugekniffen.(Aufgrund mehr fett?)
Aufjedenfall mach ich erst seit kurzem kraftsport und es sind extreme unterschiede vorhanden.

Dann geh doch zum Arzt, wenn du es komisch findest.
Hier kann dir keiner helfen, wenn es keine Fotos gibt und selbst dann kann dir wohl keiner eine Diagnose stellen.
Deswegen: Geh zum Arzt.

Seskahin · 08/27/2013, 21:30

ich willn bild will es mal sehen

Yakiyo · 08/28/2013, 00:00

Seitheben richtige Ausführung?
Höre oft was anderes.

[Х]Platin · 08/28/2013, 00:08

Musst du für dich finden, wie dir die Delts am besten brennen. Ich mache es nicht mit ausgestreckten Armen, wie oft propagiert wird.

Das wichtigste ist imho, dass du die Ellenbogen auf Schulterhöhe hochbringst.

Seskahin · 08/28/2013, 00:11

mache Seitheben wenn auch nur mit angewinkelten armen,
bei gestreckten gehts mir extrem in den ellenbogen.