Bodybuilding - Thread

[Tiemann-Design]

Brauche ja gute Übungen für den Trizeps usw.

[Hulk™]

Jop das ist überall wichtig. (da wo man will)

Aber meinen sie nicht auch das die Proportionen nach einer Zeit dann garnicht mehr stimmen würden? :-)


MFG

Hulk

[BloodyPhalanx]

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[Tiemann-Design]

Joa will ja nicht aufgeblasen aussehen halt nur so bisschen Training schadet ja nie

[Necruk]

du trainierst wie spongebob mit 2 kuscheltieren hahaha 27 cm mit 16 jahren

ernsthaft bist du nur 1,60groß und trainiert mit ner 2kg hantel ?


und zwischen trainieren und bodybuilding gibts nen riesen unterschied

[Tiemann-Design]

oha Necruk bei dir sieht man mal wieder das du dumm bist hast vllt Muskeln aber kein Gehirn du Lappen.

Trainiere mit 8kg momentan aber wen interessierts?!

[Hulk™]

Öhm wieviele Sätze und Wiederholungen? :-)

[Wurzelhüpfer]

Der Thread hier ist so unnötig.

[Tiemann-Design]

mache es 3-4x täglich Morgens,Nachmittags,Abends und manchmal nochmal zwischendurch mit circa 8wdh.

[-globe-]

Originally Posted by .FrozzenJoguhrt

Joa will ja nicht aufgeblasen aussehen halt nur so bisschen Training schadet ja nie

Will nicht aufgeblasen aussehen, nennt den Thread "Bodybuilding Thread"

Ich wäre mal für einen Allgemeinen Fitnessthread.

[Sycs Honeyboy]

ich bin mir sicher das du alles falsch machst und deinen körper zerstörst.

[Tiemann-Design]

@ Wurzelhüpfer, wenns danach geht sind hier alle Threads unnötig, also was machst du dann hier?

€ Bodybuilder müssen nicht aufgeblasen sein, google doch mal Bodybuilding

[jaleoo]

Originally Posted by .FrozzenJoguhrt

mache es 3-4x täglich Morgens,Nachmittags,Abends und manchmal nochmal zwischendurch mit circa 8wdh.

Du bist sehr unerfahren. Man trainiert am Tag nur einmal und nicht mehrmals. Du musst immer Sätze + Wiederholungen machen. z.B. Bizeps 3x 10 Wiederholungen. Google mal nach einem Bodybuildingforum. Außerdem wirst du zuhause mit ner Hantel wirst du nicht viel erreichen.

[Hulk™]

Also du nimmst mich jetzt vlt. nicht ernst weil ich ein Jahr jünger bin als du aber
wenn du Masse aufbauen willst dann ist es wichtig soviel wie du nur kannst zu machen

Das Heißt ich sag mal 10-12kg und dann 10 Wiederholungen und 3 Sätze.

Also bei mir ist es so ich bin ja im Fitnessstudio und dort habe ich ja alles an Geräten.

Da mache ich wenn ich gerade an Hanteln bin 15kg 10x Wiederholungen und 3 Sätze.

Mein Armumfang ist 37cm.

[Sycs Honeyboy]

Originally Posted by .FrozzenJoguhrt

mache es 3-4x täglich Morgens,Nachmittags,Abends und manchmal nochmal zwischendurch mit circa 8wdh.

Ich trainiere Jeden 2 Tag, in der Woche bin 1 Jahr jünger wie du und schafe mehr Gewicht und mehr Wiederhollungen wie du, das ist echt lustig.