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Geärte bzw. Gewicht Geärte bzw. Gewicht
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Geärte bzw. Gewicht

Discussion on Geärte bzw. Gewicht within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.

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Old 07/04/2012, 18:52   #46
 
jatzki's Avatar
 
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Join Date: Jul 2011
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Mit 15, sind meiste Geräte für dich noch nicht empfehlenswert. Ansonsten kannst du Klimmzüge gerne machen (Rücken u. Bizeps) Liegestütze (Brust u. Trizeps), Sixpack Übungen kann man auch ohne Geräte durchführen.
Informier dich bei deinem Trainer und google ein wenig. Keine Sorge mit 16 Kannst du richtig anfangen zu Pumpen
jatzki is offline  
Old 07/04/2012, 20:07   #47
 
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Received Thanks: 5
Bin in wenigen Monaten 16. Hab auch nicht wirklich alles fett - nurn bisschen Speck am Bauch, das meiste wären eig. Muskeln, da ich nebenbei Thaiboxen mache..
HannibalSmith30 is offline  
Reply
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