Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

[weirdo61]

Originally Posted by Dreamtracks

hab auch öfters rückenprobleme wenn ich länger sitze oder stehe.. jemand einen rat zur hand?

knie unterhalb der hüfte funktioniert bei mir ganz gut

[Dreamtracks]

hm keine ahnung

Originally Posted by .Monstii

Vllt sitzt du einfach nicht gerade?

das ist gut möglich... wahrscheinlich ist der weg zum arzt wohl doch nötig

[Shodans Reveal]

Ist cardio nach dem Krafttraining inordung?

[takkeyyE]

Fitnessfreunde wie geht es euch?

[Mixxon]

Originally Posted by Shodans Reveal

Ist cardio nach dem Krafttraining inordung?

Besser nach als vor
Wenn es mit deinen Kalorien passt warum nicht

[faacK._.]

gibts noch ne möglichkeit samstags oder sonntags kostengünstig auf die fibo zu kommen?

[KimJongUn]

Originally Posted by .Monstii

Besser nach als vor
Wenn es mit deinen Kalorien passt warum nicht

finde lockeres cardio vor dem training besser zum aufwärmen, darf natürlich nicht zu intensiv sein sonst bleibt keine power fürs pumpen

[Mixxon]

Originally Posted by KimJongUn

finde lockeres cardio vor dem training besser zum aufwärmen, darf natürlich nicht zu intensiv sein sonst bleibt keine power fürs pumpen

Joa aber 5 Min reichen da auch aus finde ich
Oder man fährt direkt mit dem Fahrrad zum Studio dann fällt es weg

[affekopp]

Originally Posted by .Monstii

Joa aber 5 Min reichen da auch aus finde ich
Oder man fährt direkt mit dem Fahrrad zum Studio dann fällt es weg

Gibt ja auch die Leute die im Sommer ins gym fahren (mit dem Auto) um dort Fahrrad zu fahren.
Liebe diese Leute

[Mixxon]

Originally Posted by affekopp

Gibt ja auch die Leute die im Sommer ins gym fahren (mit dem Auto) um dort Fahrrad zu fahren.
Liebe diese Leute

Fahre auch mit Auto weil ih keins habe aber ich mach eh kein Cardio xD

[Bench]

Originally Posted by affekopp

Gibt ja auch die Leute die im Sommer ins gym fahren (mit dem Auto) um dort Fahrrad zu fahren.
Liebe diese Leute

Suche diese Leute - finde diese aber, um ehrlich zu sein, selten bis gar nicht. Weiß nicht, ob es an den Leuten hier liegt, aber so einem bin ich noch nicht begegnet.

[affekopp]

Originally Posted by .Bench

Suche diese Leute - finde diese aber, um ehrlich zu sein, selten bis gar nicht. Weiß nicht, ob es an den Leuten hier liegt, aber so einem bin ich noch nicht begegnet.

Bei mir gibt es so Spezialisten...

[~>Bl4Ck<~]

Kreatin als Kur oder eine Dauer Einnahme und wieviel dabei trinken? Reichen 3l?

[raymundo101]

Originally Posted by ~>Bl4Ck<~

Kreatin als Kur oder eine Dauer Einnahme und wieviel dabei trinken? Reichen 3l?

auf dauer 5g täglich

man sagt 1l pro 20kg körpergewicht, wenn man sport macht.

[raymund97]

hey kann hier wer leckere proteinshakes empfehlen ?