Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

[KamikazeOli]

Originally Posted by weirdo61

***, geschmacksneutral schmeckt definitiv nicht gut, mit großer Wahrscheinlichkeit wird dir das noch schlechter schmecken als Vanille.

Geschmacksneutrales Whey habe ich nur benutzt um Eiweiss irgendwo hinzuzugeben, ohne dabei noch einen künstlichen Geschmack zu haben (Obstshakes, Pfannkuchen etc.)

Als Shake würde ich es nicht trinken.

Darf ich fragen, wie viel Vanille-Whey du dir geholt hast?

Habe mir gleich die 5KG geholt ^^ Am Anfang schmeckte auch alles und dann aufeinmal kam das ekelige

Naja gut dann wohl kein Geschmacksneutral dann muss ich wohl wieder auf Vanille gehen oder mal schauen was noch gut ist

[=IceTea=]

Originally Posted by johnnytest3

Hey habe mal gehört, dass man mit dem handgelenksumfang ausrechnen kann, wie groß der Oberarm maximal werden könnte. Ich finde dazu nur sehr wenig im Internet. Kennt sich jemand damit aus ?

Sowas gibt es nicht !!!

[weirdo61]

Originally Posted by KamikazeOli

Habe mir gleich die 5KG geholt ^^ Am Anfang schmeckte auch alles und dann aufeinmal kam das ekelige

Naja gut dann wohl kein Geschmacksneutral dann muss ich wohl wieder auf Vanille gehen oder mal schauen was noch gut ist

war so klar, dass du dir zuviel geohlt hast

probiere einfach mal andere sorten aus

[KamikazeOli]

Originally Posted by weirdo61

war so klar, dass du dir zuviel geohlt hast

probiere einfach mal andere sorten aus

Ja wollte damals gleich die dickste Variante haben ^^

Diesmal hole ich mir einfach zwei Stück aber weniger

Weiß gar nicht ob es Kokos gibt aber wenn ja wie schmeckt das von MP ?

Und welches Whey sollte man da nun nehmen ?

[Tömaaaa]

lebt dieser ralf der mit karl ess und so gechillt hat noch? bzw. macht der noch videos? xddddddd

[raymundo101]

Originally Posted by Tömaaaa

lebt dieser ralf der mit karl ess und so gechillt hat noch? bzw. macht der noch videos? xddddddd

Der hat sich ja aus dem social network rausgezogen, daraufhin hatte er aber bei RTL 2 (?) eine Sendung für paar Folgen glaube ich

Der hat bestimmt noch was mit GymAesthetics und ProFuel zu tun, bin mir aber nicht sicher ( war ja eh komisch mit Karl usw. die sich als Gründer ausgegeben hatten es aber gar nicht waren).

[weirdo61]

seine videos sind seit 1-2 jahren draussen aus seinem kanal

was hat der bei rtl gemacht hahaha?

[schamon]

Originally Posted by weirdo61

seine videos sind seit 1-2 jahren draussen aus seinem kanal

was hat der bei rtl gemacht hahaha?

wahrscheinlich paar kreuzheben videos rausgehauen

[Seskahin]

Ist immer noch als CEO tätig.

[Shodans Reveal]

Ist es sinnvoll an einem darauffolgenden Trainingstag ebenfalls Bauchmuskeln zu trainieren?

[.Crowd]

Originally Posted by Shodans Reveal

Ist es sinnvoll an einem darauffolgenden Trainingstag ebenfalls Bauchmuskeln zu trainieren?

nein. Der Bauch ist ein Muskel wie jeder andere warum soll er schneller regenerieren

[aionpvpgaming]

Hallo,
kann mir jemand bitte einfach zuzubereitende LowFat Gerichte posten?
Z.b. etwas mit Nudeln, Reis, Kartoffeln ihr wisst schon.
Danke.

[weirdo61]

Originally Posted by aionpvpgaming

Hallo,
kann mir jemand bitte einfach zuzubereitende LowFat Gerichte posten?
Z.b. etwas mit Nudeln, Reis, Kartoffeln ihr wisst schon.
Danke.

Nudeln, Reis, Kartoffeln ihr wisst schon

Nehmen und zubereiten
(in wasser kochen, kartoffeln sollten vor verzehr geschält werden)

mageres fleisch nehmen, fleisch zubereiten und dabei nicht zuviel fett nehmen.

gewürze>soßen

gemüse deiner wahl, jedoch nicht zu fettiges gemüse, als beilage wählen

fertig?

[aionpvpgaming]

Möchte mir ein kleines Trainingsprogramm zuhause aufbauen. Dachte an Hantelbank, Gewichte und ne Sportmatte. Irgendwelche Empfehlungen? Mein Ziel momentan ist shredded werden.

[Odang]

Die Sportmatte darf auf keinen Fall fehlen, wenn man shredded werden möchte!