Abnehmen^^

zorro18 · 09/30/2006, 00:04

und was für sport so genau? also erst jogge ich noch bissl rum hanteln sit ups xP

~~-xUx!-~~ · 09/30/2006, 00:07

Hanteln sind ja nur für's Musekl Training, nur für's abnehmen würde ich Laufsport (joggen, stepper, laufband) und Fahrradfahren sagen.

Allerdings nicht "muha heute schaff ich die strecke in 10 mins *los bretter*" sondern lieber langsam (eben joggen / gemütlich fahren) aber dafür länger (30 mins++)

zorro18 · 09/30/2006, 00:11

ah ja hab noch so nen fahrrad gerät zuhause damit kann ich ja au ma rum fummeln^^ werde dir erstmal für deine mühe nen +k geben! danke^^

~~-xUx!-~~ · 09/30/2006, 00:12

np, thx

zorro18 · 09/30/2006, 00:22

und was meinste gehts auch wenn man ganz normal geht aber so 1-2 stunden lang? wirkts so wie joggen? dann könnt ich gleich damit noch geld verdienen zeitung austragen zu fuß ftw^^ naja gehe pennen gute nacht an alle ^^

~~-xUx!-~~ · 09/30/2006, 00:38

hm klar bringt es etwas, aber nicht soviel wie wenn du joggst

Kingdingelling · 09/30/2006, 00:46

Walken bringt mehr als Joggen ^^

am besten noch nordig walking ^^

~~-xUx!-~~ · 09/30/2006, 00:51

Quote:

Originally posted by Kingdingelling@Sep 30 2006, 00:46
Walken bringt mehr als Joggen ^^

am besten noch nordig walking ^^

Ich ging grade von normalen Laufen aus (weil er "normal" sagte) und nich vom walking :P

mr.rattlz · 09/30/2006, 00:52

Quote:

Originally posted by Kingdingelling@Sep 30 2006, 00:46
Walken bringt mehr als Joggen ^^

am besten noch nordig walking ^^

Habe letztens mit einem Isländer darüber geredet, er kannte den Begriff nicht, obwohl er doch schon sehr im Norden wohnt.
Als ich ihm dann beschrieben habe was die machen wusste er was ich meinte und ich fragte ihn wie man in Island solche Leute nennt: "Idiots" :P
Beim Joggen braucht man wenigstens keine Stöckchen in der Gegend rumtragen ;D

zorro18 · 09/30/2006, 11:24

nunja muss mal wohl gleich anfangen xP dankeh leutz bis späda xD

invisible · 09/30/2006, 12:13

geh zum bund.. hab da 14kilo in 3monaten abgenommen ;o

btw frag mich warum alle sagen man soll nur obst und so essen und kein fast food..
stimmt eigentlich garnicht, kannst essen was du willst musst dann nur einen ausgleich schaffen der die entsprechend aufgenomme energie wieder verbrennt,
also sport z.B.

mfg

Wave14 · 09/30/2006, 13:03

trink einfach nur wasser^^
allein dadurch hab ich 6kilo verloren

zorro18 · 09/30/2006, 13:07

ich trinke auch nur wasser xP

con · 09/30/2006, 13:08

Quote:

Originally posted by zorro18@Sep 30 2006, 11:24
nunja muss mal wohl gleich anfangen xP dankeh leutz bis späda xD

denk dran es kommt drauf an das du dich möglichst lange bewegst... also jetzt nich, wie paar vorredner schon sagten ne strecke von 10km in 30min laufen/rennen!

am meistens bringst wenn du ganz gechillt lange joggst!

zorro18 · 09/30/2006, 13:30

Quote:

Originally posted by con+Sep 30 2006, 13:08--></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (con @ Sep 30 2006, 13:08)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin--zorro18@Sep 30 2006, 11:24
nunja muss mal wohl gleich anfangen xP dankeh leutz bis späda xD

denk dran es kommt drauf an das du dich möglichst lange bewegst... also jetzt nich, wie paar vorredner schon sagten ne strecke von 10km in 30min laufen/rennen!

am meistens bringst wenn du ganz gechillt lange joggst! [/b][/quote]
ich weiß morgen fange ich richtig an heute chill ich noch bissl und fang erstmal laaangsam mitm fahrrad gerät an^^