dann friss vielem von dem hier :
vanille eis , schoko eis , schokolade
auf jeden kuchen so sahne , sonst verfette jede gesunde nahrung!
immer schön butter auf jedes brot
immer schon zucker in jeden tee/caffe
immer jede art von toppings (soßen) auf eis oder ähnliches ;D
ne andere möglichkeit ist
du nimmst mehr essen zu dir als du nötig hast
sprich 1-2MEHR mahlzeiten pro tag
und KAUM sport!
dann setzt sich das "überflüssige essen" ab
meinst du jetz nen unterschied zu früher als ich noch nicht trainiert habe oder zu jetzt? ich bin seit 1 jahr im studio ein sehr großen unterschied zu früher hab ich ja längst^^ ich glaub nich dass weitere 3monate was ausrichten oder
nagut aber wenn ich so schon 4x die woche 2std trainiere..
Is fürn Anfang zu viel. 2 Std. die Woche reicht. Sonst wie gesagt du bist noch mitten in deiner Entwicklungphase.
Trinkst du viel ? Also ich meine nicht Alk sondern gernerell wenn ja was ?
Wenn man viel trinkt kann man auch nicht zunehmen. Solange man keinen Sirup trinkt.
Is fürn Anfang zu viel. 2 Std. die Woche reicht. Sonst wie gesagt du bist noch mitten in deiner Entwicklungphase.
Trinkst du viel ? Also ich meine nicht Alk sondern gernerell wenn ja was ?
Wenn man viel trinkt kann man auch nicht zunehmen. Solange man keinen Sirup trinkt.
meistens 1,5 liter am tag zuhause und noch ca. 1 - 1,5 liter im studio
meistens 1,5 liter am tag zuhause und noch ca. 1 - 1,5 liter im studio
Joa 3 Liter könnten für deinen Stoffwechsel vielleicht zu viel sein. Ich bin grad am abnehmen. Will nur 5 Kilo runter und bei mir sind 5 Liter Wasser am tag Pflicht. Und ich kann so viel essen wie ich will.
Und vor allem WAS ich will
jo ich weiß eig. trink ich zuviel man sagte mir mal bei 56kg sollte man insgesamt am tag nur 1,7 ca. trinken aber ich hab halt beim trainieren viel durst =)
achja saaja übrigens der hauptsächliche grund der zunahme durch bier ist der steigende hungereffeckt und der würde mir ja dann auch wieder nix bringen weil ich soviel essen kann wie ich will
jo ich weiß eig. trink ich zuviel man sagte mir mal bei 56kg sollte man insgesamt am tag nur 1,7 ca. trinken aber ich hab halt beim trainieren viel durst =)
achja saaja übrigens der hauptsächliche grund der zunahme durch bier ist der steigende hungereffeckt und der würde mir ja dann auch wieder nix bringen weil ich soviel essen kann wie ich will
Bier macht auch ****. Oder Korn oder Wodka oder sowas.
Ich würd sagen, mehr als dich zum Arzt schicken und dich mal checken lassen oder dir sagen du sollst viel essen, vorallem eiweißhaltige Kost, kann man dir nicht sagen.
Ey, das machen ungefähr 60Mio. der deutschen Einwohner.
Nur dumm das Deutschland 82.310.000 (31. Dezember 2006)
Einwohner hatt bzw. mehr.
Davon sind fast die hälfte Kinder bis kleinkinder. 1-2 mio. Arbeitslose die sich kein oder wenig Alk leisten können.
minimum 5 mio. Schüler. Nochn paar mio. Rentner dies einfach nicht mehr packen und genügend Leute die kein Alk anrühren.
Also überdenk die 60mio. nomma ganz stark.
WIE NEHME ICH IN CS 1.6 VIDEOS AUF ???? BRAUCHE SCHNELL HILFE BITTE SCHNELL ANTWORTEN 03/31/2010 - Counter-Strike - 11 Replies joa
ich hab gehört , dafür braucht man kein programm...
das kann man einfach einstellen , wenn man doch ein programm brauchen sollte , dann sagt mir bitte welches..
kann auch ruhig was kosten =)
aber besser wärs ohne programm
pls schnelle antwort für ein thx
Virus hilfe schnell [Ich weiss falsche Section aber es mus schnell gehen] 02/24/2010 - Main - 7 Replies Da,es schnell gehen muss einmal kurz der Grund:
Aufgrund eines Virus,kackt Internet andauernd ab.
Also ich hab mit nem Kollegen geschrieben,so nichts passiert,dann war ich aber ne weile afk und ich schriebt bzw der Pc automatisch:
hallo, sag mal ist das dein foto?Dann halt ein link mit der Endung der Email-Adresse dessen,mit dem ich grad schreibe.
Das Prob:
Kann keine Anti-Vir Programme mehr starten.
Geschweige denn Systemwiederherstellung machen..
was soll ich tun?
Pls schnell...
Zunehmen 05/31/2006 - Off Topic - 19 Replies Nabend
Ich höre immernur, ich will abnehmen...
Aber was ist mit den Leuten die Untergewicht haben und vielleicht zum Bund wollen(so wie ich ^^)?
Es gibt immer mehr neue Firmen die was gegen Übergewicht, aber kaum Firmen die etwas gegen Untergewicht herstellen.
So frage ich hier, ob jmd auch etwas Untergewicht hat oder hatte und was derjenige dagegen tut oder getan hat?
Hab von Peritol gehört, da dies aber Tabletten sind, kommen sie mir nicht ins Haus ^^
Über jede Hilfe würde ich mich sehr...
