Die Masse kommt ja, durch das Training. Oder was meinst du?
Hab vor 3 Jahren noch, for real jetzt, 58kg gewogen auf 1,77m.
Im ersten Jahr mit richtiger Ernährung und Training auf 72kg geschafft, mittlerweile 77, hätte ichs nicht schleifen lassen locker über 80 schon.
Mehr wog ich nie.
Meist nehme ich 1-2kg ab und nehme dann wieder 1-2kg zu.
Und ich esse am Tag genug( Meines Erachtens nach. Kann ja nicht den halben Kühlschrank am Tag wegfressen. )
Und ich esse am Tag auch nur so viel, wie ich auch kann.
Mein Arzt meinte zu mir auch, das ich Untergewichtig sei.
Mehr auch nicht.
Mehr wog ich nie.
Meist nehme ich 1-2kg ab und nehme dann wieder 1-2kg zu.
Und ich esse am Tag genug( Meines Erachtens nach. Kann ja nicht den halben Kühlschrank am Tag wegfressen. )
Und ich esse am Tag auch nur so viel, wie ich auch kann.
Mein Arzt meinte zu mir auch, das ich Untergewichtig sei.
Mehr auch nicht.
Dein Gewicht bleibt immer gleich weils ja "läuft", warum soll dein Körper mehr Nahrung verlangen wenn alles für die Entwicklung reicht.
Genau hier setzt ja das Training an, du setzt einen Reiz für den Körper mit dem du signalisierst "hey, ich mach schwere Arbeit, geb mir Muskeln". Du wirst dann von alleine mehr essen, bei mir war es so das ich fast das doppelte am Tag gegessen hab als ich mit intensivem Training angefangen hab. Das bei dir Fett nicht schnell ansetzt ist in dem Fall sogar ganz gut, dann siehst du erste Ergebnisse sogar schon recht schnell.
Kann auch nur sagen, wenn dus interessant findest try it, man erreicht sogar mit Hanteln daheim recht viel am Anfang.
Du musst auch nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen, ohne geräte kann man die Grundmasse auch so gut aufbauen
Ich wog mal 105 kg mit 16 hwhwhwwh
Alles fett
Einfach durziehen bruder glaub mir
Wenn du die ersten Erfolge siehst, willst du gar nicht mehr aufhören, versprochen
Es gibt nichts besseres als 1 gurl anzuschreiben auf lovoo oder in ner bar/club und du weißt die will schwanz
hwhwhwhw realtalk
hast du lovoo prem ? ich schon
hab nicht mal 1 cent ausgeben udn bin dort prem amk
kann dir nacher zeigen wie du prem wirst ohne das du dafür was zahlen musst
