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Meint ihr diese "Diät" klappt?
Discussion on Meint ihr diese "Diät" klappt? within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
07/20/2014, 16:33
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#16
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elite*gold: 0 
Join Date: Sep 2010
Posts: 24
Received Thanks: 0
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Originally Posted by .Jokerle
Ich Arbeite richtung Erzieher, da is das nicht so Leicht jeden Tag zu joggen :P
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ich lese da....eigentlich keine lust irgendwas zu machen, trotzdem ein paar pfunde verlieren 
kohlenhydrate reduzieren und joggen gehen 
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07/20/2014, 16:38
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#17
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elite*gold: 11
Join Date: Jan 2012
Posts: 8,681
Received Thanks: 6,285
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Quote:
Originally Posted by .Jokerle
Ich Arbeite richtung Erzieher, da is das nicht so Leicht jeden Tag zu joggen :P
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Uhm, Erklärung bitte.
Ist dein Job so ausgelegt das du von Morgens 6Uhr bis Abends 23Uhr arbeitest? Wenn nein hast du mehr als genug Freizeit um 'ne Stunde joggen zu gehen und bist nur zu faul.
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07/20/2014, 16:52
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#18
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2014
Posts: 4,925
Received Thanks: 3,056
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Quote:
Originally Posted by weirdo61
geh lieber mal ein bisschen joggen
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Ja z.b Joggen oder auch Laufen an sich solange man viel läuft.
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07/20/2014, 19:35
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#19
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elite*gold: 0
Join Date: Jul 2014
Posts: 42
Received Thanks: 5
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Diäten gehen immer nach hinten los. Am besten ist
Du isst zwischen 8 - 12 Uhr was de willst. am besten süßigkeiten , wenn du welche liebst.
Zwischen 12 - 16 isst du möglichst kohlenhydrat reiches oder auch mal etwas fettiges das ist egal.
Ab 16 höchstens noch nen kleines Mahl . Ein Brot vll.
Ab 18 Uhr - NOTHING.
KCAL Zählen ist eine Todsünde. Einfach ignorieren .
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07/20/2014, 19:36
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#20
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2014
Posts: 1,440
Received Thanks: 155
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Habe mal gelesen das sowas mehr als nur Ungesund ist.
Obs stimmt ist halt die andere frage.
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07/20/2014, 19:38
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#21
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elite*gold: 0
Join Date: Jul 2014
Posts: 42
Received Thanks: 5
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Quote:
Originally Posted by NeexT38
Habe mal gelesen das sowas mehr als nur Ungesund ist.
Obs stimmt ist halt die andere frage.
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Ungesund ist es indirekt, viel eher zwingt man seinem Körper zu etwas, was er nicht will ... Es gibt niemand der geiziger ist als dein Körper.
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07/20/2014, 19:43
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#22
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elite*gold: 11
Join Date: Jan 2012
Posts: 8,681
Received Thanks: 6,285
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Quote:
Originally Posted by moonhost.net
Diäten gehen immer nach hinten los. Am besten ist
Du isst zwischen 8 - 12 Uhr was de willst. am besten süßigkeiten , wenn du welche liebst.
Zwischen 12 - 16 isst du möglichst kohlenhydrat reiches oder auch mal etwas fettiges das ist egal.
Ab 16 höchstens noch nen kleines Mahl . Ein Brot vll.
Ab 18 Uhr - NOTHING.
KCAL Zählen ist eine Todsünde. Einfach ignorieren .
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Mhm, sicher?
Also ich ess jetzt zwischen 8 - 12Uhr 8000kcal mit enorm viel Zucker & komm auf ganzen Tag gerechnet auf 9-10k kcal.
Willst mir erzählen das ich dann noch Abnehme? 
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07/20/2014, 19:50
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#23
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elite*gold: 360
Join Date: Jan 2010
Posts: 4,382
Received Thanks: 564
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Selbst auf Kohlenhydrate zu verzichten klappt eh nicht  spätestens wenn ihr wieder anfängt nimmt ihr zu. Kenne genug Kollegen die es probiert haben und daraus wurde nicht viel.
Halte lieber ein kcal defizit oder fang an mit Cardio.
Am besten fängst an mit nur kcal defizit von 500. Wenn es irgendwann nicht mehr reicht hauste noch 2-3x die Woche 30 Min Cardio dazu. Das sollte dann wieder klappen. Kannst ja noch mehr und erhöhen wenn es mal wieder nicht reicht.
Bin mir sicher Diäten gehen immer nach hinten los ^^
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07/20/2014, 19:55
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#24
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elite*gold: 0
Join Date: Jul 2014
Posts: 141
Received Thanks: 41
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Abhängig von deinem Stoffwechsel sowie Körpertyp und auch von deiner Fitness. Btw. das ist doch kein richtiger Ernährungsplan.
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07/20/2014, 20:12
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#25
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2014
Posts: 1,440
Received Thanks: 155
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Quote:
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Abhängig von deinem Stoffwechsel sowie Körpertyp und auch von deiner Fitness. Btw. das ist doch kein richtiger Ernährungsplan.
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Und das ist zu beachten ^^
Gibt halt Leute die nehmen schnell zu, die anderen nehmen schwer zu
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07/20/2014, 20:17
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#26
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elite*gold: 0
Join Date: May 2011
Posts: 4,069
Received Thanks: 740
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Nein,
Ares glaubt auch nicht
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07/20/2014, 22:50
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#27
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2011
Posts: 3,128
Received Thanks: 838
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Diäten klappen nicht.
Mach's so:
Keine Nudeln, kein Fleisch, kein Reis.
Ernährung macht ca. 70% aus und Sport 30%.
Diäten verschlimmern im Endeffekt dein Gewicht, danach wirst du ne Fressattacke haben.
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07/20/2014, 22:53
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#28
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elite*gold: 11
Join Date: Jan 2012
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Received Thanks: 6,285
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Quote:
Originally Posted by sıxx
Keine Nudeln, kein Fleisch, kein Reis.
Ernährung macht ca. 70% aus und Sport 30%.
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Kein Fleisch? Und das wichtige Eiweiß ziehen wir uns dann aus der Nase, richtig?
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07/20/2014, 22:55
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#29
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2011
Posts: 3,128
Received Thanks: 838
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Quote:
Originally Posted by Dashuri
Kein Fleisch? Und das wichtige Eiweiß ziehen wir uns dann aus der Nase, richtig?
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Kein Fleisch.
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07/20/2014, 22:57
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#30
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elite*gold: 11
Join Date: Jan 2012
Posts: 8,681
Received Thanks: 6,285
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Quote:
Originally Posted by sıxx
Kein Fleisch.
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Ha witzig. Erklär mal bitte woher du die erforderliche Menge Eiweiß holen willst wenn man auf Fleisch verzichten soll.
Und komm mir bitte nicht mit irgendwelchen Eiweißshakes.
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