Also von der Größe und vom Gewicht bist du im Normalbereich. Oder willst du "dicker" werden? Am einfachsten ist es natürlich im Fitness-Studio nach einem gezielten Muskelmasseaufbauprogramm zu fragen. Dann kommt das von alleine.
McDonalds Diät, 1Monat lang nur McDoof fressen, extrem ungesund und du wirst nach dem Monat nen schönes Bäuchlein haben.
Und wirst sterben.
Ich habe das gleiche Problem, habe auch schon diverse Tests beim Arzt durchlaufen die auch zu keinem Ergebnis geführt haben. Und wenn ich dann so Sachen lese wie ess nur McDonalds oder so was werd ich einfach nur aggressiv.
Was ich zur zeit mache ist soviele Kalorien wie möglich pro Tag zu mir zunehmen. Pro Tag 1l Milch, gerne auch als Shake mit Haferflocken und Bananen und zwischendurch immer schön Körnerbrot essen. Die Hauptmahlzeiten bestehen zum Großteil aus Nudeln und Reis.
Ganz auf Sport würde ich auch nicht verzichten. Am besten eignet sich das gute alte Fitnessstudio oder eine Kampfsportart.
Und wirst sterben.
Ich habe das gleiche Problem, habe auch schon diverse Tests beim Arzt durchlaufen die auch zu keinem Ergebnis geführt haben. Und wenn ich dann so Sachen lese wie ess nur McDonalds oder so was werd ich einfach nur aggressiv.
Dann werd halt aggressiv? Who cares o.o
Ist halt so das McDoof am meisten bringt, viele Kalorien & viel Kohlenhydrate.
Du brauchst beides, viel Kalorien bringt einem null.
Und wirst sterben.
Ich habe das gleiche Problem, habe auch schon diverse Tests beim Arzt durchlaufen die auch zu keinem Ergebnis geführt haben. Und wenn ich dann so Sachen lese wie ess nur McDonalds oder so was werd ich einfach nur aggressiv.
Was ich zur zeit mache ist soviele Kalorien wie möglich pro Tag zu mir zunehmen. Pro Tag 1l Milch, gerne auch als Shake mit Haferflocken und Bananen und zwischendurch immer schön Körnerbrot essen. Die Hauptmahlzeiten bestehen zum Großteil aus Nudeln und Reis.
Ganz auf Sport würde ich auch nicht verzichten. Am besten eignet sich das gute alte Fitnessstudio oder eine Kampfsportart.
Ähm ja wenn du das selbe Problem hast dann iss doch nicht nudeln und reis
Von einem Monat Mc Donaldsfraß wird man nicht gleich umkippen aber Gesund ist es wirklich nicht
wenn du dich gesund ernähren willst is viele Bananen Nüsse Mangos sind noch gut
die eher ungesündere Variante
Du kennst Bestimmt die TUC kekse iss davon 4 Packungen am tag und du wirst schnell zunehmen da enthält eine Packung schon die Hälfte vom tagesbedarf an Kalorien
Hast du was mit deiner Schilddrüse ?
Meine Mutter hat irgendwie durch die Schilddrüse probleme was zuzunehmen seit Jahren.
(weswegen genau kann ich nicht schreiben da ich es nicht weiß)
voll der Müll. Ich bin 1,98m groß und wiege schlappe 79kg, ich esse fast nur Fast Food nehme kein Stück zu. Also stimmt deine Aussage kein Stück.
Und wie willst du mir dann die ganzen übergewichtigen Menschen erklären?
..naja, in solchen Sachen spielt der Stoffwechsel oft eine große Rolle und ggf. ist auch eine Schilddrüsen unter/überfunktion der Übeltäter.
Ich z.B. halt mein Gewicht schon über 2 Jahre ohne wirklich etwas dafür zu machen. (Natürlich ernähre ich mich auch nicht so vorbildlich wie alle anderen)
Tipp zum zunehmen? 08/07/2012 - Off Topic - 99 Replies Wollte mal nachfragen ob sich hier jemand nen guten Ernährungsplan mal aufgestellt hat der auch funktioniert hat und man nach den ersten 2 Wochen schon einiges zugelegt hat ?
Wäre cool wenn ihr mir da n bisschen helfen könntet, möchte in ca. 4 Wochen mind. 3 Kilo zunehmen.
Lg. :D
Schnell zunehmen? 03/06/2010 - Off Topic - 92 Replies Hi. Ich bin 15, 1,78m groß und wiege nur 56kg. Hab schon länger gegooglet aber alle sagen das gleiche undzwar: mehr essen und fettreich. Das ist für mich schwachsinnig weil ich sowieso mind. 1x in 2 Wochen bei McDonalds reinhaue und auch sonst zuhause viel eiweißhaltiges wie Fleisch, massen an Milch, Käse zu mir nehme. Trotzdem nehm ich nicht wirklich weiter zu. Dachte mal ich frag einfach hier =) Hat jmd von euch ne Idee wie ich in kürzester Zeit 5-10kg zunehmen könnte? Ich will auf ca. 65 -...
Zunehmen 05/31/2006 - Off Topic - 19 Replies Nabend
Ich höre immernur, ich will abnehmen...
Aber was ist mit den Leuten die Untergewicht haben und vielleicht zum Bund wollen(so wie ich ^^)?
Es gibt immer mehr neue Firmen die was gegen Übergewicht, aber kaum Firmen die etwas gegen Untergewicht herstellen.
So frage ich hier, ob jmd auch etwas Untergewicht hat oder hatte und was derjenige dagegen tut oder getan hat?
Hab von Peritol gehört, da dies aber Tabletten sind, kommen sie mir nicht ins Haus ^^
Über jede Hilfe würde ich mich sehr...
