Jetzt halt einfach mal deine fre**e !
Ich glaub du bist ein möchtegern Bodybuilder der sich im Inet irwelche Bilder angesehen hat und dann in Forum einen auf Kante macht !
Du hast keine Ahnung wovon du sprichst und meinst Leute die helfen wollen dumm anzumachen. Für mich reicht es hier mit dir.
Ich melde dich jetzt SALOMON dem Admin damit du erstmal nen infra bekommst und einfach die fre**e hälst. Du hilfst nicht sondern störst und lenkst völlig vom Thema ab .
Schön, dass die Leute helfen wollen - es ist trotzdem so gut wie alles Blödsinn hier. Wenn du Ahnung hättest, wüsstest du das, mal ganz abgesehen davon, dass im Moment hauptsächlich du ablenkst.
Aber wenn es um Krafttraining geht, will ich mit einem professionellen Bodybuilder wie dir natürlich nicht streiten.
Ich trainiere seit 1 Monat, und man sieht schon kleine Veränderungen Ich trainiere mit freunden aus Spaß vorher schön nen Steak oder so gegessen 2 stunden 2 Muskelgruppen spezifisch trainieren danach nen Kakao von ALDI rundet dass ganze ab. Manchmal auch ein paar Kekse und man fühlt sich erfrischt Dass 3 mal machen dann 1 tag Pause 3 tage machen 1 tag pause, wenn merhere Pause sind ist es auch nicht schlimm aber immer versuchen es einzuhalten. Manche bauen auch langsamer auf als andere. Und ich denke du willst ja jede einzelne Muskelpartie zu sehen ist und man am Arm nicht einfach nur nen "Ball" oder "Klops" hängen haben sondern nen schönen Bizeps und trizeps
Was allerdings wiederum eher unwahrscheinlich ist.
Viel wahrscheinlicher ist, dass er nur glaubt, viel zu essen, so wie das extrem viele Menschen tun - hab ich früher auch gedacht.
Ansonsten sagst du halt am besten mal, was du so an einem normalen Tag isst. Würde die ganze Sache wesentlich einfacher machen.
ich kenn ihn nicht deswegen kann ich nur vermuten also ich kenn nen paar leute mit schilddrüsenüberfunktion aber die essen dann halt viele kohlenhydrate und nehmen halt pulver
Präsentier deinen tollen, 4 Monate lang trainierten Rücken. Der ist sicher muskulös und ganz toll und so. Aber wieso demnächst? Wieso nicht jetzt? Zeig uns deine pure Aesthetik!
jop weil ich gerade zu tuhen habe und nur immer 1 min am pc bin ^^ und stock besoffen.
Ja wie soll ich dir sagen was ich essen, jeden Tag steht was anderes auf dem Tisch.
Aber gut MATRIXKILLER´s Version hört sich ja schön an , aber auch am unwahrscheinlichsten, aber wenn du das sagst werde ich dir mal glauben. ^^
Ich werd einfach anfangen zu trainieren, werde meine Shakes nach dem Training nehmen und etwas mehr auf Eiweiß- und Proteinhaltige Nahrung umsteigen, dabei aber nicht das Fett vernachlässigen.
Schön, dass die Leute helfen wollen - es ist trotzdem so gut wie alles Blödsinn hier. Wenn du Ahnung hättest, wüsstest du das, mal ganz abgesehen davon, dass im Moment hauptsächlich du ablenkst.
Aber wenn es um Krafttraining geht, will ich mit einem professionellen Bodybuilder wie dir natürlich nicht streiten.
Du bist ein lächerliches Kind ! Wenn es dir nicht passt was wir schreiben , dann verzieh dich doch wieder in dein ach so tolles Kinderjunkie Forum und hör auf mich und andere zu belästigen. Du denkst du bist der beste ? Dann zeig uns doch ein wunderhübsches Bild von deinem Körper und berichte mal wie du trainierst anstatt mich mit Dummheiten zu beschuldigen
Ja wie soll ich dir sagen was ich essen, jeden Tag steht was anderes auf dem Tisch.
Aber gut MATRIXKILLER´s Version hört sich ja schön an , aber auch am unwahrscheinlichsten, aber wenn du das sagst werde ich dir mal glauben. ^^
Ich werd einfach anfangen zu trainieren, werde meine Shakes nach dem Training nehmen und etwas mehr auf Eiweiß- und Proteinhaltige Nahrung umsteigen, dabei aber nicht das Fett vernachlässigen.
Versuch primär mal, viel zu essen, dabei möglichst wenig Zucker (am besten gar keinen) und keine Limonade (ausser zuckerfreie).
@ Epicfive
Kannst du eigentlich auch etwas zum Thema beitragen? Aber hauptsache mal beleidigen, hm?
Ich trainiere mit freunden aus Spaß vorher schön nen Steak oder so gegessen 2 stunden 2 Muskelgruppen spezifisch trainieren danach nen Kakao von ALDI 
, aber auch am unwahrscheinlichsten, aber wenn du das sagst werde ich dir mal glauben. ^^
