Code:
UPDATE playercreateinfo SET position_x = 7444.966797, position_y = -1692.526855, position_z = 194.788910, map = 1, orientation = 2.374764, zone = 148 WHERE race IN (1, 3, 4, 7, 11)
Das war mal für die Allianz. Musst mal schauen, ob die Tabellennamen noch stimmen, zudem wo man da rauskommt. Im Grundaufbau kannst du das jedoch nehmen und für die Horde noch anpassen. ;-)