1. Es könnte sein, dass viele Programme in deinem Kontextmenü geladen werden müssen (z.b. edit with notepad, oder auf viren untersuchen von irgendwelchen AVs). Wenn du ein Icon anklickst, guck dir mal an, was da noch so angeboten wird. Am besten du versuchst, diese Programme aus dem Kontextmenü zu entfernen oder du deinstallierst sie.
Du kannst dir

ShellExView runterladen und dann die rosa hinterlegten Kontextmenüeinträge deaktivieren.
2. Kann an den Spielservern liegen oder an dem Anbieter. 60ms sind doch wirklich normal und stellen keine Probleme dar. Ich hab selbst mit 100ms keine Probleme, so lange die Ping bei konstant 100ms bleibt.