Empfehlenswertes Programm?

[EseTNoD]

Hallo, Leute!

Vorerst möchte ich sagen, dass ich weiß, dass mehrere von euch die "Programme", die Leute wie Kollegah / Karl Ess etc. verkaufen, nur dummer Reinfall ist - zumindest behaupten es so viele. Ich bin aber der Meinung ( nicht unbedingt bei Kollegah ), dass diese Programme dennoch funktionieren. Man könnte sicherlich mehrere hunderte Euros sparen, indem man sich selber informiert und sich Stichpunkte macht etc. - Aber dafür fehlt die Zeit.
Etwas schnelles muss her.... Etwas, das funktioniert und mir alles zeigt.

Den Kollegah kann ich aber definitiv ausschließen, da er meiner Meinung nach nicht glaubwürdig rüberkommt. Natürlich sind die meisten auf die Kohle aus, doch Karl Ess bspw. müsste doch genug Erfahrung haben. Oder doch lieber Zietlow 10-Wochen-Programm?

Bitte schreibt keinen Müll, wie z.B. , dass alles einfach Abzocke ist.
Ich möchte von euch nur wissen, welche Pakete überhaupt "glaubwürdig" wären und informativ wären.

Die Bilder von vorher & nachher sind sowieso meistens gefaked, um mehr Kohle einzutreiben. Hier mal ein Link:

Julian Zietlow? // Karl Ess? // etc. - Wer hat eurer Meinung nach die beste/größte Erfahrung?

[Dörp]

Wenn du schon völlig unnötigerweise Geld für ein ''Programm'' ausgeben willst, dann würde ich dir zum Lean Bulking System raten. Ist aber im Endeffekt nicht viel mehr als ein 3er Split mit abwechselndem Übungen und einem sehr kleinen Kalorienüberschuss, um möglichst Lean aufzubauen. Vorher findet eine Anpassungsphase statt, um dich auf deinen gewünschten KFA zu bringen.

Mischa an sich ist dennoch kompetent.

[Nightmare™]

für 35€, kompetenter Kerl, kennt sich aus, beantwortet alle deine Fragen recht schnell.
Macht dir nen TP und gibt dir Ernährungsvorgaben.

keine Werbung *hust*

[.Crowd]

Aber dafür fehlt die Zeit

bullshit. Buch kann man immer nebenbei mal lesen und sich das Wissen in wenigen Wochen zusammensammeln.

Ich empfehl dir eher sowas wie Starting Strength als den Rotz von Karl und co. Ich kenn Mischas und Karls Pläne. An sich akzeptabel aber wirklich gut sind sie wiederum nicht.
Wenn du aber den Geld unbedingt wegschmeißen willst:
Lean Bulk System und das 360° Paket helfen schon
10 Wochen Programm ist der reinste Bullshit, bei dem es nur um ein Vorher-Nachher Foto geht. Danach heißt es erstmal ordentlich Yoyo-Effekt. Bosstrafo genau so. Rest ist mir zu irrelevant.

[EseTNoD]

Mein hauptsächliches Problem ist eigentlich nur die Senkung des KFAs.
Geschätzter Kfa 22% - Die Programme spezialisieren sich aber eher auf
den Gewichtsverlust. Im Endeffekt werde ich doch gleich bleiben oder auch zunehmen,
da Muskeln mehr als Fett wiegen, oder nicht? Wiege derzeit 93Kg und habe in 2 1/2 - 3 1/2 Monaten 5Kg zugenommen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es sich hierbei aber nicht um eine pure Muskelmasse handelt, da ich keinen Ernährungsplan habe. Ich habe mir von den Programmen erhofft, dass ich meine Ernährung umstellen kann.

[Dörp]

^liftest du? falls nein, wird von den 5KG nichts Muskel sein.

[EseTNoD]

Was ist das denn für ne Frage? Ist doch selbstverständlich

[.Crowd]

Ganzkörperplan + 500er Kaloriendefizit = 200€ für son Paket gespart

[Kuren0]

360° Paket für Leute mit Verstand:
1.
2.

Für die Trainingslehre:

[NeexT38]

Falls du es echt austesten willst und die überzeugen willst kauf das Programm.
Ich würde da eher zum 360 Grad Paket oder das Lean Bulk von Mischa J. spontan mal raten.
Da Julian Z. ja anschinend auf Low Carb aus soll.

Wenn man die Infos direkt von einem Profi bekommt ist das denke ich psychisch ne andere
Sache wie wenn mir das irgendeiner erzählt.

Lg

[Kuren0]

Originally Posted by NeexT38

Falls du es echt austesten willst und die überzeugen willst kauf das Programm.
Ich würde da eher zum 360 Grad Paket oder das Lean Bulk von Mischa J. spontan mal raten.
Da Julian Z. ja anschinend auf Low Carb aus soll.

Wenn man die Infos direkt von einem Profi bekommt ist das denke ich psychisch ne andere
Sache wie wenn mir das irgendeiner erzählt.

Lg

Ja... "Profi"..

[Nightmare™]

Hess is ja!

[Seskahin]

Originally Posted by Nightmare™

für 35€, kompetenter Kerl, kennt sich aus, beantwortet alle deine Fragen recht schnell.
Macht dir nen TP und gibt dir Ernährungsvorgaben.

keine Werbung *hust*

Provision incoming ;D

[Nightmare™]

Originally Posted by Seskahin

Provision incoming ;D

hehe

[FROST]

Also wenn du das 360° Paket haben möchtest meld dich, kann dir Zugang verschaffen :')
Habe das auch benutzt und muss sagen: es hat sich gelohnt, keine Frage.
Infos sind alle male ran gekommen vor 1,5 + Jahren als ich angefangen habe.