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Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
Discussion on Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread within the Sports forum part of the Off-Topics category.
04/15/2014, 00:11
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#10171
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elite*gold: 0 
Join Date: Aug 2007
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Received Thanks: 1,992
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Originally Posted by Baron Samedi
LH Rudern ist ein Muss!
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find ich persönlich nicht
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04/15/2014, 22:18
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#10172
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elite*gold: 260
Join Date: Jan 2010
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Received Thanks: 550
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Quote:
Originally Posted by Everbeen
Heut wurde es dann doch mal ein Schnitzel, Reis gibts morgen.
Aber hab eh erfahren, dass die da auch nen Kühlschrank haben 
Wie mach ich am besten nen 2er Split ? Ober - / Unterkörper, Push / Pull .... ? |
Empfehle dir Push / Pull.
Finde ich ganz gut
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04/16/2014, 02:53
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#10173
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elite*gold: 256
Join Date: Apr 2011
Posts: 5,640
Received Thanks: 1,505
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Dass sowas in ein gym gelassen wird...
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04/16/2014, 09:07
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#10174
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
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wie findet ihr immer sowas?
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04/16/2014, 19:38
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#10175
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2014
Posts: 167
Received Thanks: 15
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Quote:
Originally Posted by .Crowd
Dass sowas in ein gym gelassen wird... |
scheiß auf Qualität - hauptsache billlig 
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04/16/2014, 20:00
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#10176
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
Received Thanks: 1,992
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billikg ist nicht gleich schlecht
Zahle 40-45 Euro für 5 KG Whey
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04/16/2014, 20:04
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#10177
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elite*gold: 69
Join Date: Aug 2010
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Myprotein ftw!
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04/16/2014, 20:15
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#10178
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
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Quote:
Originally Posted by lalallaxD
Myprotein ftw!
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beste. Neuer Bericht zu meinem jetzigen und letztem Whey, alles in Wasser getestet, da PWO.
Letztes:
Cream & Cookies: Naja, am Anfang ist es echt okey, so 40g auf 300ml Wasser schmeckts, danach wird ekelhaft.
Vanilla Rasperry: Schmeckt echt geil! Super cremig und nicht zu Süß, kann ich nur empfehlen.
Smooth Choc: Echt nice, auch klare empfehlung.
Jetziges:
Banane-Karamell: Schmeckt ganz okay, hab besseres Erwartet aber ist echt ok.
Schoko-Minze: Kennt ihr diese Eight Schokolade? Zartbitter mit Minzgel innendrin? Genauso schmeckts, der nachgeschmack ist sau episch
Erdbeersahne: Klare Kaufempfehlung! Sau geil 
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04/16/2014, 20:19
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#10179
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elite*gold: 69
Join Date: Aug 2010
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Immer diese Leute, die keine Ahnung haben...
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04/16/2014, 22:58
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#10180
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elite*gold: 256
Join Date: Apr 2011
Posts: 5,640
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Quote:
Originally Posted by lalallaxD
Immer diese Leute, die keine Ahnung haben...
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Nicht nur er. So ziemlich alle da. Dort hab ich echt keine Lust zu kommentieren. Broscience auf höchstem Niveau.
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04/16/2014, 23:14
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#10181
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,774
Received Thanks: 1,483
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Quote:
Originally Posted by .Crowd
Nicht nur er. So ziemlich alle da. Dort hab ich echt keine Lust zu kommentieren. Broscience auf höchstem Niveau.
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*non-lifter gelabber auf höchstem niveau
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04/17/2014, 05:59
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#10182
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elite*gold: 256
Join Date: Apr 2011
Posts: 5,640
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Kaum kann man kniebeugen, klappts mitm Kreuzheben nicht mehr. Hab da was am Muskel im Kreuzbein-Bereich. Muss mal nen neuen Orthopäden suchen.
Kann man seine Kraftwerte halten oder gar steigern wenn man einfach die selben Muskelgruppen trainiert, nur eben ohne Kreuzheben?
Ergo LH-Rudern, Hyperextensions, Beinbeuger, Shrugs, und was es sonst noch so gibt
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04/17/2014, 11:14
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#10183
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,774
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Nein. Ich hebe seit 2 Monaten nicht mehr und bin von 5x150 auf 4x120 runtergefallen.
aber sobald man wieder richtig beginnt kommts schnell wieder nach
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04/17/2014, 11:32
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#10184
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elite*gold: 120
Join Date: Dec 2013
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Quote:
Originally Posted by Baron Samedi
Nein. Ich hebe seit 2 Monaten nicht mehr und bin von 5x150 auf 4x120 runtergefallen.
aber sobald man wieder richtig beginnt kommts schnell wieder nach
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Xheben oder KB??? wenns Xheben ist dann bisschen dürftig für dich wie du dich immer hier ausgibts ect.
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04/17/2014, 11:51
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#10185
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,774
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Quote:
Originally Posted by elgarnelo
Xheben oder KB??? wenns Xheben ist dann bisschen dürftig für dich wie du dich immer hier ausgibts ect.
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Was für xheben? Kreuzheben halt. Steht doch da. "ich hebe"
"xheben" woher hast du dieses Wort? 
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[Sammelthread][Link zu Fitness & Ernährung][Sammelthread]
09/22/2012 - Sports - 6 Replies
Da in den letzten tagen, so viele Leute Fragen über Fitness haben, dachte ich mir mach hier mal ne kleine Sammlung von Links zu Foren und seiten mit vielen Tipps.
Warum schreib ich net alles allein?
weil er zu viel ist!
http://www.bodybuildingforum.at//
http://www.fitness-foren.de/
was gibt es auf der Seite?
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