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Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
Discussion on Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread within the Sports forum part of the Off-Topics category.
03/04/2013, 22:37
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#3721
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elite*gold: 5 
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,774
Received Thanks: 1,483
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Originally Posted by Inѕane
Nur dass es sich hier nicht um ein Produkt einer Dauerwerbesendung handelt und es eine Alternative zum Fitnessstudio darstellen soll, bzw. für manche derzeit schon ist. Es gibt eine Space Man Edition, welche extra für Raumfahrer entwickelt wurde, die ihre Muskel reaktivieren müssen.
Also bevor du hier so einen Stuss von dir gibst informier dich erst richtig.
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Intressiert mich nicht obs iein Raumfahrer benutzt. Es geht darum das es absoluter Marketing scheiß ist mehr nicht. Zudem nenn uns doch bitte wie Mister Joy bereits erwähnt hat damit eine Alternative zu Squats oder Deadlifts.. Sowas ist reinster BS, hör auf dafür/whatever zu werben
Ins Gym, gute Ernährung, Disziplin und gut ist, man braucht so ein Insokinator scheiß nicht.
Quote:
Hallo!
Ich bin jetzt seit 3-4 Monaten beim Fitness. Ich möchte gern mehr an Masse zunehmen und überlege deswegen eine Creatin-Kur zu machen Wie viel Gramm sollte ich wann am Tag nehmen ? Habt ihr da Erfahrung ?
Danke schonmal
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5g mit nem Löffel in den Mund nehmen und mit Wasser runterspülen. Kur brauchst nicht zu machen bei Kreatin.. Du kannst es eig. nehmen wann du willst. Nehme es gern morgens auf nüchteren Magen. Geht aber auch im PWS.
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03/05/2013, 00:03
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#3722
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elite*gold: 6
Join Date: Dec 2011
Posts: 165
Received Thanks: 9
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hier ein gutes video wie man den sixpack trainieren kann 
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03/05/2013, 00:28
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#3723
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,774
Received Thanks: 1,483
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Quote:
Originally Posted by xKollegahBossx
hier ein gutes video wie man den sixpack trainieren kann
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03/05/2013, 01:27
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#3724
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elite*gold: 1545
Join Date: Aug 2009
Posts: 7,848
Received Thanks: 4,749
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Quote:
Originally Posted by xKollegahBossx
hier ein gutes video wie man den sixpack trainieren kann
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Das Training ist nur für echte Kollegahs. 
Wir kennen es ja, 20Pfund sind bei ihm 20Kilo.
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03/05/2013, 06:58
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#3725
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2010
Posts: 2,755
Received Thanks: 638
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Quote:
Originally Posted by pvppvper
Ich kann mich nicht kotrollieren, beim Essen...
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Dann bist du bei einer Ernährungsberatung bzw Essstörungs Therapie besser aufgehoben als in einem Fitness Therad.
Mfg
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03/05/2013, 11:13
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#3726
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,774
Received Thanks: 1,483
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Quote:
Originally Posted by pvppvper
Ich kann mich nicht kotrollieren, beim Essen...
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Richtige Mahlzeiten essen dann passiert sowas nicht. Morgens richtig Frühstücken, Mittags was gescheites und Abends. Außer du hast wirklich eine Esstörung.. Was wiegste auf deine Größe`?
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03/05/2013, 15:17
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#3727
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elite*gold: 0
Join Date: Jun 2010
Posts: 12,937
Received Thanks: 4,860
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Quote:
Originally Posted by Baron Samedi
Richtige Mahlzeiten essen dann passiert sowas nicht. Morgens richtig Frühstücken, Mittags was gescheites und Abends. Außer du hast wirklich eine Esstörung.. Was wiegste auf deine Größe`?
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Das ist doch eine logische Ableitung seiner Aussage. Was bringt es einem Fresssüchtigen zu sagen, dass er "richtig" Essen soll? genau, absolut nichts.
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03/05/2013, 15:30
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#3728
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2010
Posts: 14,045
Received Thanks: 3,949
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Quote:
Originally Posted by xKollegahBossx
hier ein gutes video wie man den sixpack trainieren kann
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Der hat ja nicht mal ein Sixpack.
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03/05/2013, 15:45
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#3729
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2010
Posts: 2,030
Received Thanks: 495
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Quote:
Originally Posted by xKollegahBossx
hier ein gutes video wie man den sixpack trainieren kann
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Lustig. Der soll erstmal Muskeln aufbauen bevor der so Videos macht.
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03/05/2013, 16:15
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#3730
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
Received Thanks: 1,992
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Der kann sich was von deiner Schulter abschneiden Lol
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03/05/2013, 16:46
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#3731
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2010
Posts: 2,030
Received Thanks: 495
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Ne danke, die behalte ich lieber.
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03/05/2013, 21:31
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#3732
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elite*gold: 3
Join Date: Jul 2009
Posts: 8,828
Received Thanks: 2,656
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Ich habe das Gefühl meine Brust wächst zurzeit unpararell wenig zu meinen Schultern, Armen und dem Rücken. Momentan mach ich: BD 3 x 8-12 , KH Flys 3 x 8-12 Schrägbank (In einem Gk-Splitt). Ist das normal oder geht es einfach länger bis die Brust mitkommt?
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03/05/2013, 21:56
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#3733
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elite*gold: 99
Join Date: Oct 2011
Posts: 1,926
Received Thanks: 144
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Quote:
Originally Posted by Jason Ulrich
Ich habe das Gefühl meine Brust wächst zurzeit unpararell wenig zu meinen Schultern, Armen und dem Rücken. Momentan mach ich: BD 3 x 8-12 , KH Flys 3 x 8-12 Schrägbank (In einem Gk-Splitt). Ist das normal oder geht es einfach länger bis die Brust mitkommt?
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'n Kumpel von mir ausm Gym hatte das auch, wächst deine Brust denn vergleichsweise weniger oder mehr als deine anderen Muskelgruppen?
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03/05/2013, 22:15
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#3734
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
Received Thanks: 1,992
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Noch zu früh Jason um so etwas beurteilen zu können
Edit: jetzt wos mir Filip Sagte
BD 3x
Fliegende Schräg 3x
Also Volumen kürzen
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03/05/2013, 22:26
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#3735
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elite*gold: 99
Join Date: Oct 2011
Posts: 1,926
Received Thanks: 144
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Achso, wusste nicht, wie lange er schon im Training ist..
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[Sammelthread][Link zu Fitness & Ernährung][Sammelthread]
09/22/2012 - Sports - 6 Replies
Da in den letzten tagen, so viele Leute Fragen über Fitness haben, dachte ich mir mach hier mal ne kleine Sammlung von Links zu Foren und seiten mit vielen Tipps.
Warum schreib ich net alles allein?
weil er zu viel ist!
http://www.bodybuildingforum.at//
http://www.fitness-foren.de/
was gibt es auf der Seite?
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