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Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
Discussion on Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread within the Sports forum part of the Off-Topics category.
02/23/2013, 23:22
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#3526
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elite*gold: 36 
Join Date: May 2010
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Received Thanks: 3,077
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Originally Posted by Rikkami
Wo habe ich erwähnt, dass ich besonders viel erreichen will? Ich will das Programm ausprobieren und die Veränderungen protokollieren.
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Wenn man jede Woche ein Foto von seinem Körper machen will, dann folgt wohl daraus, dass man hohe Erwartungen bzgl. Veränderungen hat.
Und wenn man 4 Jahre trainiert hat, wird sich nach einer Woche sicherlich nicht viel ändern, oder?
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02/23/2013, 23:23
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#3527
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2008
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Originally Posted by Baron Samedi
Trozdem kann man es paar mal machen. Davon stirbst du net.
Wie Alt bist du überhaupt?
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In 4 Monaten 19.
Nein sterben nicht, aber stark belasten ja.
@Zomber, ich habe mit einigen Leuten gesprochen, die das Programm bereits absolviert haben und diese berichteten von besonderen Erfolgen...
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02/23/2013, 23:25
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#3528
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
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Received Thanks: 1,992
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Vorsicht vor Barons Know how
By the Way
Willste in 10 Wochen ne Veränderung?
Tren 500 mg 5d mit 2g Frontload
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02/23/2013, 23:27
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#3529
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2008
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Quote:
Originally Posted by Seskahin
Vorsicht vor Barons Know how
By the Way
Willste in 10 Wochen ne Veränderung?
Tren 500 mg 5d mit 2g Frontload
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Anabolika?
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02/23/2013, 23:28
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#3530
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elite*gold: 36
Join Date: May 2010
Posts: 7,639
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Quote:
Originally Posted by Seskahin
3 Monate Gk
dann 3er Split Dafuq?
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War das auf meine Variation bezogen? So meinte ich das nicht.. Ich meine beispielsweise eine Abwechslung im 4er Split Trainingsplan, mit anderen Übungen, Prioritäten etc. pp.
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02/23/2013, 23:28
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#3531
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
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Sesk dein trolling wird langsam langweilig 
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@Zomber, ich habe mit einigen Leuten gesprochen, die das Programm bereits absolviert haben und diese berichteten von besonderen Erfolgen...
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Sei froh das es dir jemand gekauft hat, das Geld kann man auch gleich in die Tonne kloppen
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02/23/2013, 23:36
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#3532
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2013
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Quote:
Originally Posted by Rikkami
Berlin 
Ja, denke ich auch wird wohl auch so sein. Mein Problem ist einfach nur, dass ich kein Zeitgefühl habe, geweige denn überhaupt auf die Zeit achte. Ich habe Jahre lang mich falsch ernährt, meistens zu der falschen Uhrzeit.
Während der Woche esse ich bis 16 uhr nichts, komme anschließend von der Schule und stopfe mich voll und das ist ein Problem, was ich seit 6 Jahren so mache und nie richtig abnehmen werde.
Und mit diesem Plan werde ich auch zum ersten Mal Kreuzheben etc. mit einbringen(hatte ich nie getan, wegen des Alters) |
Ihr wisst doch alle was dieses "paar Jahre Training" ist 
Nach Lust und Laune trainieren gehen, ins Studio gehen bisschen curlen 15-20 Wdh ohne jegliche Anstrengung, 10 Minuten irgendso ein Bauchworkout machen, Ernährung wird natürlich nicht angepasst.
Wenn du jetzt in einem Satz gesagt hättest " Ich hab schon jahrelange Erfahrung ich trainiere schon paar Jährchen. Kreuzheben mach ich jetzt das erste Mal" , dann wäre das meine Reaktion:
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02/23/2013, 23:37
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#3533
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
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Received Thanks: 1,992
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Ne war nen seiten pimmelslap gegen Baron
3 Monate Gk und geht dann auf 3er Splitt er ist ja soweit
Hat leider ausser Fetter werden nix erreicht.
Was Tren ist darfste noch herausfinden
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02/23/2013, 23:40
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#3534
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
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Quote:
Originally Posted by Seskahin
Ne war nen seiten pimmelslap gegen Baron
3 Monate Gk und geht dann auf 3er Splitt er ist ja soweit
Hat leider ausser Fetter werden nix erreicht.
Was Tren ist darfste noch herausfinden
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Der GK hat einfach nichts gebracht.. Aber das hab ich dir ja schon oft genug gesagt.
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02/23/2013, 23:43
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#3535
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
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02/23/2013, 23:47
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#3536
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Warte immernoch auf Körperwerte nach "4 Jahren training".
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02/23/2013, 23:48
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#3537
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
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Nope. Pyjamas sind kacke. 
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02/24/2013, 23:49
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#3538
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
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Na ihr ******
Get on my Level Son
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02/24/2013, 23:57
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#3539
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elite*gold: 36
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Quote:
Originally Posted by Seskahin
Na ihr ******
Get on my Level Son |
Nicht dass da jemand in einer Hand die 10kg Hantel hat :-D
Sehr geiles Gewicht. Wie groß bist du?
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02/24/2013, 23:58
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#3540
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
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Quote:
Originally Posted by Seskahin
Na ihr ******
Get on my Level Son |
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[Sammelthread][Link zu Fitness & Ernährung][Sammelthread]
09/22/2012 - Sports - 6 Replies
Da in den letzten tagen, so viele Leute Fragen über Fitness haben, dachte ich mir mach hier mal ne kleine Sammlung von Links zu Foren und seiten mit vielen Tipps.
Warum schreib ich net alles allein?
weil er zu viel ist!
http://www.bodybuildingforum.at//
http://www.fitness-foren.de/
was gibt es auf der Seite?
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