dachte man würde sein gewicht beim beginn der kreatin kur steigern,
da die muskeln, durch die erhöhte wasseraufnahme, schwerer werden.
wird auch die fettverbrennung angeregt ?
wusste nichts von dem effekt, der nach dem absetzen eintritt.
gibt s auch was zum pushn, wovon man ausschließlich zunimmt ?
ich habs vllt schlecht formuliert, mal nen bischen ausführlicher:
die kreatin aufnahme särkt die muskel und führt zu erhöhten leistungen der muskeln, das wiederum baut die muskel weiter auf da eine höhere leistung auch mit erhöhter belastungszeit einhergeht - dadurch gibts einen höheren energieumsatz, und eben dieser sorgt für eine gewichtsreduktion.
pushen mit dem man zunimmt? kA irgend nen weightgainer - aber ist sowas nötig? :&
trainieren und ernährung umstellen sollte eigentlich immer reichen, meiner meinung nach.
Quote:
Originally Posted by Ghost
Gefährliches Halbwissen Jungs, soll ich euch aufklären? ;p
aber bitte doch
und zu den anderen kommentaren: wenigstens mal der ansatz einer diskussion, statt immer die vollidioten hier zu sammeln dir scheisse spammen!
ich habs vllt schlecht formuliert, mal nen bischen ausführlicher:
die kreatin aufnahme särkt die muskel und führt zu erhöhten leistungen der muskeln, das wiederum baut die muskel weiter auf da eine höhere leistung auch mit erhöhter belastungszeit einhergeht - dadurch gibts einen höheren energieumsatz, und eben dieser sorgt für eine gewichtsreduktion.
pushen mit dem man zunimmt? kA irgend nen weightgainer - aber ist sowas nötig? :&
trainieren und ernährung umstellen sollte eigentlich immer reichen, meiner meinung nach.
aber bitte doch
und zu den anderen kommentaren: wenigstens mal der ansatz einer diskussion, statt immer die vollidioten hier zu sammeln dir scheisse spammen!
ah okay, daher der gewichtsverlust.
hm suche einen pusher, der nicht die fettverbrennung anregt,
da ich sowieso nicht zu schwer/fett bin und meine muskeln im
verhältnis definiert genug sind. möchte also zunhemen
und die muskelleistung/masse steigern.
Meine Sportlehrerin gleich auch Ernährungsberaterin und arbeitet im Fitness Studio sagt Ich soll meine Finger vom Keratin lassen und jez weiß ich wieso danke Jungs
ne.. keine *******, aber
ungebildete leute.
nach dem absetzen einer anabolika kur
ist man ordentlich kaputt und die gesundheit
geht auch zu grunde.
Wieder falsch, eine kurze anabolikakur, muss nicht umbedingt schlecht sein.
Das problem daran ist, das man i n der zeit enorme leitung und kraft bringt, aber dann in ein "leistungsloch" fällt.
Dieses Loch führt meist dazu das die leute direktw ieder zum anabolika greifen..
Kreatine enthalten phophoroxide(ich hoffe ich vertu mich jez nit), diese werden vom muskel direkt aufgenommen.
Diese führen dazu, das der muskel schneller mehr leisten kann, da der körper die stoffe nicht direkt umwandeln muss, durch die höhrere leitung findet eine schnellere spaltung, der muskelfasern statt, das birgt die gefahr, das die muskelfaser zu dünn werden und reißen.
Der längste e*pvp Thread XIV 06/05/2010 - Off Topic - 29998 Replies Da Kuh anscheinend nicht da ist aus was für Gründen auch immer, mach ich jetzt mal von meinem Recht gebrauch ;O
Ich widme diesen Längsten nun endlich mal den ganzen alten Hasen von epvp, speziell dem OT. Auf ein frohes Spamm0rn in der nächsten Runde euch allen ;)
Zu guter Letzt noch ein großes "Herzlichen Glückwunsch" an Obilee für seine neue Stelle als Global Mod :)
Der Längste e*pvp thread IX 11/23/2009 - Off Topic - 29998 Replies Endlich habe ich auch die Ehre hier einen Längsten aufzumachen !
Ich wünsche euch viel Spaß beim Posten der nächsten 3000 Seiten.
mfg
Obi
