Müdigkeit

[getToasted]

4-5 Stunden Schlaf, ordentlicher Frühsport, Kaffee - Ausreichend!

[kimuraaa]

Originally Posted by Medix

Huhu

Obwohl ich täglich zwischen 12 und 16(!!) stunden schlafe komm ich einfach nicht aus dem bett. Das ist aber vorallem nur beim Aufstehen so...sobald ich meine 3-4 Tassen Kaffee intus habe gehts wieder.

Kennt das jemand bzw hat jemand das Problem gelöst bei sich :/?

Originally Posted by nitrouz

Du schläfst zu viel.

Originally Posted by S.A.L.O.M.O.N.

klingt wirklich nach zuviel schlaf versuchs ma mit 8-9 stunden, und viel sport ^^

So siehts aus... Früher habe ich am Wochenende auch ma 15 Std geschlafen, war definitiv zu viel.
Nun wo ich arbeite sind es nur noch 6-7 und bin Topfit

[Artkore]

Bei 15Std schlag gewöhtn scih dein Körper an die Ruhephase und will so bleiben..
Wie alle sagen...max 8-12** stunden schlafen

[MiniKiller]

Originally Posted by Artkore

Bei 15Std schlag gewöhtn scih dein Körper an die Ruhephase und will so bleiben..
Wie alle sagen...max 8-12** stunden schlafen

** gilt nur an Werktagen

Aber schlaf wirklich mal weniger...

[Ghost]

Originally Posted by getToasted

4-5 Stunden Schlaf, ordentlicher Frühsport, Kaffee - Ausreichend!

Den unausgeruhten Körper direkt beanspruchen und gleich noch das ZNS/Leber dazu beschäftigen? Na wenn du meinst.

[deatking]

für mich reichen 6std schlaf
dann bin ich topfit

[.Mezzo]

Oh wait.

Bin LangSchläfer. Ich schlafe 8-10 Stunden

Wuhu^^

[getToasted]

Originally Posted by .Ghost

Den unausgeruhten Körper direkt beanspruchen und gleich noch das ZNS/Leber dazu beschäftigen? Na wenn du meinst.

Noch geht's ganz gut so; manche reagieren mehr manche weniger empfindlich auf solche Methoden.