B12 ist kein Problem von vegan/nicht vegan.
Dafür muss man nur wissen das B12 von Mikroorganismen im Boden kommt.
Das hat nichts mit Chemie oder GMO zu tun, im Gegenteil.
Leute die Fleisch essen können auch einen Mangel haben.
In der Massentierhaltung wird es dazu gegeben, weil die Tiere oft nur im Stall stehen.
Wenn du B12 aus Fleisch oder Milch aufnimmst wurde es dem Tier sehr wahrlich supplementiert.
Die Leute mit dem besten B12 Wert essen noch aus ihrem eigenen Garten.
Es ist natürlich einfacher ein Supplement zu nehmen, da spricht auch nichts gegen.
Sind alle Veganer so wie du, wenns um das Thema geht?
Wenn ja, dann verstehe ich vollkommen warum niemand euch zuhören möchte, geschweige darüber zu diskutieren. Ihr seid ja voll die Spastiker, welche zum größten Teil faktenlos durch die Welt laufen.
Antworte doch mal in vollen Sätzen, oder hat dein Großhirn mittlerweile an Volumen durch Salat abgenommen?
Also ich finde deine Antwort an sich schon schlimm, dass du so in die Extreme gehst. Wolltest du nicht Mod werden oder so?
Mal im Ernst, OffensivKrieger ist extrem nervig mit seinen Videos und haltlosen "Argumenten", aber im Endeffekt sollte man ihn dennoch nicht unnötig beleidigen.
Und mal davon abgesehen, war das ein ganzer Satz.
Es wird hier immer gesagt, dass Fleisch fehlt, das ist aber eben nicht so, denn auch andere tierische Produkte werden nicht verzehrt.
Vegane Ernährung kann sogar gut sein, man muss sich jedoch ziemlich gut in der Ernährung auskennen - eine Studie gabs dazu und nur ~30 % konnten sich ohne Supplements richtig ernähren. Vegetarier sind da weitaus interessanter.
Man sollte den Menschen selber ermöglichen, ob sie nun auf Fleisch o.ä. verzichten wollen. Man muss im Leben nicht immer verzichten, aber kann auch mal weniger davon essen und gut ist.
Also ich finde deine Antwort an sich schon schlimm, dass du so in die Extreme gehst. Wolltest du nicht Mod werden oder so?
Mal im Ernst, OffensivKrieger ist extrem nervig mit seinen Videos und haltlosen "Argumenten", aber im Endeffekt sollte man ihn dennoch nicht unnötig beleidigen.
Und mal davon abgesehen, war das ein ganzer Satz.
Es wird hier immer gesagt, dass Fleisch fehlt, das ist aber eben nicht so, denn auch andere tierische Produkte werden nicht verzehrt.
Vegane Ernährung kann sogar gut sein, man muss sich jedoch ziemlich gut in der Ernährung auskennen - eine Studie gabs dazu und nur ~30 % konnten sich ohne Supplements richtig ernähren. Vegetarier sind da weitaus interessanter.
Man sollte den Menschen selber ermöglichen, ob sie nun auf Fleisch o.ä. verzichten wollen. Man muss im Leben nicht immer verzichten, aber kann auch mal weniger davon essen und gut ist.
Solange ich kein grünes Badge habe, bin ich immer noch ein stinknormaler User, der eine eigene Meinung vertritt.
Meine Artikulation war nicht schlimm, eher eine ehrliche Feststellung, da Offi mehrmals bezüglich seiner unausführlichen Antworten gequoted wurde - ein auf den, Videos sagen mehr als 1000 Worte.
Zudem war es in der Hinsicht seiner Persönlichkeit keine Beleidigung, sondern eine Feststellung.
Okay, sagen wir beide ernährungsweisen sind gesund, schonmal geschaut wie viel futter, wasser und platz benötigt wird um 1 kilo rindfleisch zu produzieren? Wie viel methan und gülle dabei entsteht? Wie ineffizient das überhaupt ist? Diese dinge allein ist ausschlaggebender als die gesundheit.
Jedoch:
Fakt ist dass tierische produkte (fleisch, eier, milch etc) ungesund sind und die vegane (vorallem rohvegane) ernährung die einzig gesunde ernährungsweise ist, das ist faktisch nicht widerlegbar und jeder der anderer „meinung“ ist der hat sich mit dem thema einfach halbherzig befasst. Es ist meiner meinung nach verantwortungslos soviel fleisch zu essen da die welt ein besserer platz sein würde wenn sich jeder vegan ernährt (welthunger, ökologie etc).
Und ich sage nicht dass „frisches“ gemüse aus supermärkten sehr gesund seien da ihr am ende viel chemie mit isst. Eine pflanze die vollgepumpt mit chemischen nährstoffen wird und keine feinde hat (dank pestizide), die braucht keine nährstoffe zu produzieren (zb vitamin c ist ein natürliches pestizid welche von pflanzen u.a. aus diesem grund produziert wird) es ist dennoch um welten besser als tierische produkte alleine wegen der effizienz (u.a. wasser/platzverbrauch)
Jeder der anderer meinung ist wird früher oder später die wahrheit kennen wenn die sache größer wird und mehr menschen anfangen laut zu werden.
Ich habe selber jeden tag meine hänchenbrust und eier gegessen, hier und da mal ein steak um auf meine 150g eiweis am tag zu kommen um ‚optimal‘ muskel aufzubauen. Heute wo ich mich rohvegan ernähre mache ich bessere fortschritte im kraftsport als je zuvor, und das mit ca. 50g eiweis am tag. Ich schlafe nur noch 4-5 stunden und bin dennoch voll regeneriert. Man muss keine 8 stunden schlafen wenn der körper weniger schäden beheben muss (die entstehen wenn man tierische produkte isst zb verschlackung des darms).
Die stärksten tiere ernähren sich vegan. Frisst ein gorilla den ganzen tag fleisch oder pflanzen? Unsere zähne und kiefer (kiefer beweglich, zähne platt) und organe (zb darmlänge) zeigen dass wir pflanzenfresser sind und nur aus überlebenstechnischen gründen fleisch zu essen gelernt haben (wie gorillas).
Für mich ist es verständlich dass veganer so ne szene über ihre ernährungsweise machen, es ist einfach für mich mit unter das frustrierendste zu sehen dass leute so ignorant sind und nicht nach der wahrheit suchen sondern diese nach ihren bedüfnissen formen und sich einreden dass fleisch gesund sei. Ehrlich, wenn man sich mit diesem thema auseinander setzt gibt es absolut nichts zu diskutieren, kein wenn und aber.
Okay, sagen wir beide ernährungsweisen sind gesund, schonmal geschaut wie viel futter, wasser und platz benötigt wird um 1 kilo rindfleisch zu produzieren? Wie viel methan und gülle dabei entsteht? Wie ineffizient das überhaupt ist? Diese dinge allein ist ausschlaggebender als die gesundheit.
Jedoch:
Fakt ist dass tierische produkte (fleisch, eier, milch etc) ungesund sind und die vegane (vorallem rohvegane) ernährung die einzig gesunde ernährungsweise ist, das ist faktisch nicht widerlegbar und jeder der anderer „meinung“ ist der hat sich mit dem thema einfach halbherzig befasst. Es ist meiner meinung nach verantwortungslos soviel fleisch zu essen da die welt ein besserer platz sein würde wenn sich jeder vegan ernährt (welthunger, ökologie etc).
Und ich sage nicht dass „frisches“ gemüse aus supermärkten sehr gesund seien da ihr am ende viel chemie mit isst. Eine pflanze die vollgepumpt mit chemischen nährstoffen wird und keine feinde hat (dank pestizide), die braucht keine nährstoffe zu produzieren (zb vitamin c ist ein natürliches pestizid welche von pflanzen u.a. aus diesem grund produziert wird) es ist dennoch um welten besser als tierische produkte alleine wegen der effizienz (u.a. wasser/platzverbrauch)
Jeder der anderer meinung ist wird früher oder später die wahrheit kennen wenn die sache größer wird und mehr menschen anfangen laut zu werden.
Ich habe selber jeden tag meine hänchenbrust und eier gegessen, hier und da mal ein steak um auf meine 150g eiweis am tag zu kommen um ‚optimal‘ muskel aufzubauen. Heute wo ich mich rohvegan ernähre mache ich bessere fortschritte im kraftsport als je zuvor, und das mit ca. 50g eiweis am tag. Ich schlafe nur noch 4-5 stunden und bin dennoch voll regeneriert. Man muss keine 8 stunden schlafen wenn der körper weniger schäden beheben muss (die entstehen wenn man tierische produkte isst zb verschlackung des darms).
Die stärksten tiere ernähren sich vegan. Frisst ein gorilla den ganzen tag fleisch oder pflanzen? Unsere zähne und kiefer (kiefer beweglich, zähne platt) und organe (zb darmlänge) zeigen dass wir pflanzenfresser sind und nur aus überlebenstechnischen gründen fleisch zu essen gelernt haben (wie gorillas).
Für mich ist es verständlich dass veganer so ne szene über ihre ernährungsweise machen, es ist einfach für mich mit unter das frustrierendste zu sehen dass leute so ignorant sind und nicht nach der wahrheit suchen sondern diese nach ihren bedüfnissen formen und sich einreden dass fleisch gesund sei. Ehrlich, wenn man sich mit diesem thema auseinander setzt gibt es absolut nichts zu diskutieren, kein wenn und aber.
Wasser geht nicht verloren, wenn man es trinkt.
Welcher Fakt belegt denn das? Woher hast du diese Aussagen, dass das ungesund wäre? Was laberst du bitte von Welthunger? Pflanzen wachsen je nach Jahreszeit und Wetter, warum glaubst du, haben viele arme Familien denn eine Viehherde? Weil sie Gras fressen und nicht so viel Zuneigung brauchen. (ich weiß auch, dass die Ökobilanz schlecht ist, das ändert dennoch nichts.)
Aber schau dir mal an, wie viel Platz deine Sojapflanzen benötigen, die sind auch nicht so toll für die Ökobilanz. ^^
Chemie hier, Chemie da. Chemie ist nicht immer schlecht, Photosynthese ist doch auch Chemie, also sollte man keine Pflanzen essen, weil Chemie, chemische Nährstoffe, alles Chemie ahh??
Da merkt man schon, dass du auch nicht so die Person bist, die sich mit dem Thema befasst hat. Vollgepumpt mit chemischen Nährstoffen, bitte was? Ab einer bestimmten Konzentration bringt der Dünger nichts, das ist dann in der Erde, diese kann darunter leiden bzw. das Grundwasser.
Hättest lieber von Glyphosat erzählt, macht mehr Sinn.
Der Vergleich mit den Gorillas ist auch lächerlich, die sind nicht unsere Vorfahren.
Darwin, Evolution, ... irgendetwas davon gehört?
Schau dir mal Schimpansen an, die sind uns ähnlicher, dort erkennst du wieder, dass sie auch Fleisch fressen. (Schau dir unseren Phylogeniebaum an.)
Fakt ist dass tierische produkte (fleisch, eier, milch etc) ungesund sind und die vegane (vorallem rohvegane) ernährung die einzig gesunde ernährungsweise ist, das ist faktisch nicht widerlegbar und jeder der anderer „meinung“ ist der hat sich mit dem thema einfach halbherzig befasst. Es ist meiner meinung nach verantwortungslos soviel fleisch zu essen da die welt ein besserer platz sein würde wenn sich jeder vegan ernährt (welthunger, ökologie etc).
Sorry, aber das ist so ein unnormales Gelaber, dass Tierische Produkte grundsätzlich ungesund sind.
Okay vorab: Übermäßiger Konsum von tierischen Lebensmitteln ist ungesund, da sind wir uns vermutlich einig. Das liegt aber absoult nicht daran, dass diese Produkte tierische Erzeugnisse sind sondern daran, dass es sich hier zum einen im Einzelfall um eine einseitige Ernährung handelt und zum anderen daran, dass diese Produkte sehr fetthaltig sind und der Konsument dann sozusagen über das Ziel hinausschießt was den täglichen Bedarf angeht.
Im Gegenteil ist vorallem weißes Fleisch ein top Eiweißlieferant bei geringer Fetthaltigkeit. Zeig mir ein Veganes Produkt wo ich keine zwei Kilo fressen muss um die Aminosäuren von 500g Putenfleisch zumir zu nehmen. Mal ganz davon abgesehen, dass man sich als Veganer unnormal viel Klebereiweiß reinschaufelt das der Körper garnicht verwerten kann.
Allgemein ist die Kritik an Fleischessern einfach nur die letzte Lachnummer. Kommt mit Welthunger und Ökonomie. Wegen euch scheiß Veganern wird mein Urwald gerodet da verschwinden jedes Jahr mehrere Milionen Hektar Wald für den Sojaanbau.
Sorry, aber das ist so ein unnormales Gelaber, dass Tierische Produkte grundsätzlich ungesund sind.
Okay vorab: Übermäßiger Konsum von tierischen Lebensmitteln ist ungesund, da sind wir uns vermutlich einig. Das liegt aber absoult nicht daran, dass diese Produkte tierische Erzeugnisse sind sondern daran, dass es sich hier zum einen im Einzelfall um eine einseitige Ernährung handelt und zum anderen daran, dass diese Produkte sehr fetthaltig sind und der Konsument dann sozusagen über das Ziel hinausschießt was den täglichen Bedarf angeht.
Im Gegenteil ist vorallem weißes Fleisch ein top Eiweißlieferant bei geringer Fetthaltigkeit. Zeig mir ein Veganes Produkt wo ich keine zwei Kilo fressen muss um die Aminosäuren von 500g Putenfleisch zumir zu nehmen. Mal ganz davon abgesehen, dass man sich als Veganer unnormal viel Klebereiweiß reinschaufelt das der Körper garnicht verwerten kann.
Allgemein ist die Kritik an Fleischessern einfach nur die letzte Lachnummer. Kommt mit Welthunger und Ökonomie. Wegen euch scheiß Veganern wird mein Urwald gerodet da verschwinden jedes Jahr mehrere Milionen Hektar Wald für den Sojaanbau.
1. tierische erzeugnisse sind ungesund, auch putenfleisch, egal wie viel man isst.
2. brauchst du als veganer nicht soviel eiweis um dein eiweisbedarf zu decken. Dass die aminosäuren verteilung schlechter seien als von tierischen erzeugnissen ist wahr, jedoch ist dieses „problem“ behoben sobald man mind. 2 verschiedene pflanzen kombiniert (zb bohnen mit linsen) und zack hast du ein perfektes aminosäuren profil.
Mir fallen auch grad zwei pflanzen ein die mehr eiweis haben mit perfekter aminosäurenprofil (besser als jedes fleisch) Getrocknete wasserlinsen und brenesseln haben mehr eiweis als puten (40-45%) aber wie gesagt benötigt man keine 150g am tag, ich mache seit der umstellung und 50g eiweis am besten fortschritte im gym.
3. werde ich nicht mehr auf deine kommentare antworten weil du ganz offensichtlich überhaupt keine ahnung hast wovon du redest.
Nicht wegen veganern werden urwälder für soja abgerodet, sondern für vieh. Wie gesagt, schonmal geschaut wie viel so eine kuh frisst? Wie viel platz für den anbau gebraucht wird damit 1kg fleisch entsteht? Wie viel gülle entsteht?
Wer es nicht probiert oder sich RICHTIG informiert hat, dessen „meinung“ gegen veganismus ist nichtig.
man keine 150g am tag, ich mache seit der umstellung und 50g eiweis am besten fortschritte im gym.
wenn du 40kg wiegst
Nenn mir den Grund der tierschie Lebensmittel grundsätzlich ungesund macht oder halts maul ganz ehrlich warum seid ihr Veganer immer so eingebildet rr.
1. tierische erzeugnisse sind ungesund, auch putenfleisch, egal wie viel man isst.
2. brauchst du als veganer nicht soviel eiweis um dein eiweisbedarf zu decken. Dass die aminosäuren verteilung schlechter seien als von tierischen erzeugnissen ist wahr, jedoch ist dieses „problem“ behoben sobald man mind. 2 verschiedene pflanzen kombiniert (zb bohnen mit linsen) und zack hast du ein perfektes aminosäuren profil.
Mir fallen auch grad zwei pflanzen ein die mehr eiweis haben mit perfekter aminosäurenprofil (besser als jedes fleisch) Getrocknete wasserlinsen und brenesseln haben mehr eiweis als puten (40-45%) aber wie gesagt benötigt man keine 150g am tag, ich mache seit der umstellung und 50g eiweis am besten fortschritte im gym.
3. werde ich nicht mehr auf deine kommentare antworten weil du ganz offensichtlich überhaupt keine ahnung hast wovon du redest.
Nicht wegen veganern werden urwälder für soja abgerodet, sondern für vieh. Wie gesagt, schonmal geschaut wie viel so eine kuh frisst? Wie viel platz für den anbau gebraucht wird damit 1kg fleisch entsteht? Wie viel gülle entsteht?
Wer es nicht probiert oder sich RICHTIG informiert hat, dessen „meinung“ gegen veganismus ist nichtig.
Komisch, laut Internet haben Brennnesseln auf 100 g nur 8 g Protein und Hühnerbrust hat auf 100 g "nur" 31 g Protein.
Welche Aminosäuren meinst du, die du dadurch aufnehmen kannst?
Komisch, laut Internet haben Brennnesseln auf 100 g nur 8 g Protein und Hühnerbrust hat auf 100 g "nur" 31 g Protein.
Welche Aminosäuren meinst du, die du dadurch aufnehmen kannst?
Der kommt mit deer biologischen Wertigkweit von Aminosäuren. Da kannst du über das kombinieren von Lebensmitteln auf einen Index kommen der über 100 ist. Heißt dein Körper kann aus 1g Eiweiß effektiv mehr machen. Keine Ahnung was für einen Index Brennesseln+Linsen haben aber ich bezweifel mal über 120, dementsprechend kann das 40 - 45% mehr Protein als Huhn nicht stimmen.
Aber egal sinnlos mit dem zu schreiben. Jemand der glaubt 50g Pflanzliches Eiweiß every day reicht für eine gesunde Ernährung hat einfach kein Plan. Selbst einschlägige Beratungsseiten von Veganern sagen was anderes.
Nenn mir den Grund der tierschie Lebensmittel grundsätzlich ungesund macht oder halts maul ganz ehrlich warum seid ihr Veganer immer so eingebildet rr.
Warum fängst du gleich an zu beleidigen wenn du nicht mehr weiter weißt?
Rotes verarbeitetes Fleisch ist Krebserregend. - WHO
Tierisches Eiweiß lässt Krebszellen wuchern. - Prof Dr Colin Campbell
Tierisches Eiweiß und Fett sind verantwortlich für Diabetes. - MD Neal Barnard
Koronare Herzkrankheiten müssten nicht exestieren
und wenn sie exestieren müssten sie nicht fortschreiten. - Dr Caldwell Esselstyn
Warum fängst du gleich an zu beleidigen wenn du nicht mehr weiter weißt?
Rotes verarbeitetes Fleisch ist Krebserregend. - WHO
Tierisches Eiweiß lässt Krebszellen wuchern. - Prof Dr Colin Campbell
Tierisches Eiweiß und Fett sind verantwortlich für Diabetes. - MD Neal Barnard
Koronare Herzkrankheiten müssten nicht exestieren
und wenn sie exestieren müssten sie nicht fortschreiten. - Dr Caldwell Esselstyn
Ich kenn die Studien bzgl. Tierischem Eiweiß und Krebszellen und die wird von unabhängigen Wissenschaftlern äußerst kritisch gesehen, da sie unter äußerst umstrittenen Rahmenbedingungen durchgeführt wurde.
Also nicht die Tatsache, dass tierrisches Eiweiß einen vorhandenen Tumor wuchern lässt, sondern, dass das bei pflanzlichem nicht so ist.
Zu dem Rest Brauch ich nicht viel zu sagen. Es gibt zur jeder These wissenschaftliche Studien die sie belegen und genauso Studien die sie widerlegen. Die Aussagen die du da getroffen hast sind auf jedenfall nicht sonderlich weit verbreitet und umstritten.
Ernährung, gesünder und länger leben! 06/01/2013 - Off Topic - 198 Replies Hey Leute :)
Ich starte hier mal ein Theard indem ich für euch ein paar FAKTEN sammle und dazu näheres berichte um euch von der Gesellschaftsvorstellung der Ernährung ein bisschen in die Wahrheit zu rücken.
Je nachdem wie dieser Theard bzw. Diskussionsplatz ( nenn ich mal so) anklang findet, werde ich ihn erweitern/vervollständigen.
Ich lese gerade ein Buch, dass sich China Study nennt, es wurde von einem Professor geschrieben der seit über 50 Jahren in der Lebensmittelindustrie und Chemie...
Das Leben heute vs Das Leben von früher 01/17/2012 - Off Topic - 36 Replies Was fandet/findet ihr besser?^^ das Leben heute oder das von früher (1994)
Ich fand die Kindheit damals VIEL besser^^ ka besseres fernseher keiner hatte dauernt sein Handy in der Hand um in facebook zu gehn. Da gabs noch real life. Was denkt ihr?^^
GG leben bug 11/14/2011 - DarkOrbit - 0 Replies hi xD
wollte mal fragen ob mir jemand den gg leben bug verraten würde
würde auch ne rest psc geben 2 €
ey kommt leute -.-
könnte euch auch nen guten bug sagen womit man z.b bug konfi macht :)
[B] Leben [S] E*G 06/16/2011 - elite*gold Trading - 12 Replies Ich sehe ja ihr habt alle kein Leben und deswegen möchte ich meins mit euch teilen.
Wer will was?
Und hier meine Brain.exe http://www.mediafire.com/?i6g6xr01n0j4146
