Steifen Nacken -.-

[hyperikal]

Habe seit gestern einen Steifen Nacken. Heute ist es aber richtig schlimm..
Wisst ihr, was man dagegen am Besten machen kann ? Ich kann kaum nach Links gucken, es tut tierisch weh.

[.$Terra$.]

Nacken regelmäßig trainieren.


Andernfalls als Momentlösung, Wärmflasche.

[Shiinya]

Immer abwechselnd warm/kalten Lappen drauf packen..dazu vllt. bisschen massieren.

[Dörp]

Dein Kopf soweit es geht, nach Rechts und Links bewegen.. wehr dich immer dagegen dass er ''steif'' bleibt, soviel wie möglich bewegen.. und wie Terra schon sagte Wärme.

evtl noch mit sonem Öl einreiben, ka wie das heisst.^^

[Blackshoa]

Hab gehört das warme bzw. heiße Moor/Schlamm -oder Körnerkissen sehr gut dagegen helfen sollen.
Obs wirklich funktioniert weiss ich nicht weil ichs selber noch nicht getestet habe.

MfG

Blackshoa

[B1tch-F1ght3r]

Wenn du schläfst das Kissen flach legen und nicht wie als ob man aus dem Bett Fehrnseh schaut

[.$Terra$.]

Originally Posted by Blackshoa

Hab gehört das warme bzw. heiße Moor/Schlamm -oder Körnerkissen sehr gut dagegen helfen sollen.
Obs wirklich funktioniert weiss ich nicht weil ichs selber noch nicht getestet habe.

MfG

Blackshoa

Weil auch jeder zuhause ne Packung Moorschlamm hat. Will nicht wissen wie die Bude danach aussieht.


Körnerkissen = wärme und wärme hilft bekantlich bei Muskelverspannungen unsw

[Eroor']

Auf jeden mit warmem Lappen, Wärmeflasche oder Wärmepflaster wärmen. Nicht zu überanstrengen.

[Blackshoa]

Originally Posted by .$Terra$.

Weil auch jeder zuhause ne Packung Moorschlamm hat. Will nicht wissen wie die Bude danach aussieht.


Körnerkissen = wärme und wärme hilft bekantlich bei Muskelverspannungen unsw

Die Dinger gabs vor ner Weile mal im Aldi zukaufen^^
Sehen ähnlich aus wie ne Transparente Wärmflasche nur eben nicht mit Wasser gefüllt, da gibts keine sauerrei

[»Y«]

Bei mir ist was anderes steif.

[KeinAstronaut!]

Originally Posted by .SonQuix

Bei mir ist was anderes steif.

Deine Nippel, was anderes geht bei dir nicht steif..
B2T: hatte ich auch mal, bin dann zum Arzt und der hat es wieder eingerenkt.
Konnte nicht nach rechts schauen


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[Dörp]

Originally Posted by .SonQuix

Bei mir ist was anderes steif.

[»Y«]

Originally Posted by MonstKill

Deine Nippel, was anderes geht bei dir nicht steif..
B2T: hatte ich auch mal, bin dann zum Arzt und der hat es wieder eingerenkt.
Konnte nicht nach rechts schauen


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Was ihr wd alle denkt -.-'' Ich meinte mein Rücken.

[Charly™]

Hatte ich auch mal letztens. Der Arzt wird dir am besten helfen.