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Steifen Nacken -.-
Discussion on Steifen Nacken -.- within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
07/30/2013, 11:03
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#1
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elite*gold: 45 
Join Date: Dec 2012
Posts: 2,305
Received Thanks: 284
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Steifen Nacken -.-
Habe seit gestern einen Steifen Nacken. Heute ist es aber richtig schlimm..
Wisst ihr, was man dagegen am Besten machen kann ? Ich kann kaum nach Links gucken, es tut tierisch weh.
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07/30/2013, 11:04
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#2
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elite*gold: 0
Join Date: May 2009
Posts: 7,902
Received Thanks: 2,151
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Nacken regelmäßig trainieren.
Andernfalls als Momentlösung, Wärmflasche.
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07/30/2013, 11:06
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#3
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elite*gold: 11
Join Date: Jan 2012
Posts: 8,681
Received Thanks: 6,285
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Immer abwechselnd warm/kalten Lappen drauf packen..dazu vllt. bisschen massieren.
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07/30/2013, 11:06
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#4
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elite*gold: 16
Join Date: Dec 2010
Posts: 20,683
Received Thanks: 7,527
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Dein Kopf soweit es geht, nach Rechts und Links bewegen.. wehr dich immer dagegen dass er ''steif'' bleibt, soviel wie möglich bewegen.. und wie Terra schon sagte Wärme.
evtl noch mit sonem Öl einreiben, ka wie das heisst.^^
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07/30/2013, 11:08
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#5
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elite*gold: 16
Join Date: Jul 2008
Posts: 452
Received Thanks: 61
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Hab gehört das warme bzw. heiße Moor/Schlamm -oder Körnerkissen sehr gut dagegen helfen sollen.
Obs wirklich funktioniert weiss ich nicht weil ichs selber noch nicht getestet habe.
MfG
Blackshoa
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07/30/2013, 11:08
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#6
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elite*gold: 0
Join Date: Jul 2013
Posts: 766
Received Thanks: 55
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Wenn du schläfst das Kissen flach legen und nicht wie als ob man aus dem Bett Fehrnseh schaut
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07/30/2013, 11:09
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#7
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elite*gold: 0
Join Date: May 2009
Posts: 7,902
Received Thanks: 2,151
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Quote:
Originally Posted by Blackshoa
Hab gehört das warme bzw. heiße Moor/Schlamm -oder Körnerkissen sehr gut dagegen helfen sollen.
Obs wirklich funktioniert weiss ich nicht weil ichs selber noch nicht getestet habe.
MfG
Blackshoa
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Weil auch jeder zuhause ne Packung Moorschlamm hat. Will nicht wissen wie die Bude danach aussieht.
Körnerkissen = wärme und wärme hilft bekantlich bei Muskelverspannungen unsw
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07/30/2013, 11:19
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#8
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elite*gold: 22
Join Date: Jun 2011
Posts: 5,105
Received Thanks: 1,114
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Auf jeden mit warmem Lappen, Wärmeflasche oder Wärmepflaster wärmen. Nicht zu überanstrengen.
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07/30/2013, 15:06
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#9
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elite*gold: 16
Join Date: Jul 2008
Posts: 452
Received Thanks: 61
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Quote:
Originally Posted by .$Terra$.
Weil auch jeder zuhause ne Packung Moorschlamm hat. Will nicht wissen wie die Bude danach aussieht.
Körnerkissen = wärme und wärme hilft bekantlich bei Muskelverspannungen unsw
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Die Dinger gabs vor ner Weile mal im Aldi zukaufen^^
Sehen ähnlich aus wie ne Transparente Wärmflasche nur eben nicht mit Wasser gefüllt, da gibts keine sauerrei 
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07/30/2013, 16:28
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#10
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elite*gold: LOCKED
Join Date: Jul 2013
Posts: 6,341
Received Thanks: 687
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Bei mir ist was anderes steif.
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07/30/2013, 16:38
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#11
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2011
Posts: 2,494
Received Thanks: 1,043
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Quote:
Originally Posted by .SonQuix
Bei mir ist was anderes steif.
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Deine Nippel, was anderes geht bei dir nicht steif..
B2T: hatte ich auch mal, bin dann zum Arzt und der hat es wieder eingerenkt.
Konnte nicht nach rechts schauen
Sent from my iPod touch using Tapatalk 2
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07/30/2013, 16:54
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#12
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elite*gold: 16
Join Date: Dec 2010
Posts: 20,683
Received Thanks: 7,527
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Quote:
Originally Posted by .SonQuix
Bei mir ist was anderes steif.
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07/30/2013, 17:17
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#13
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elite*gold: LOCKED
Join Date: Jul 2013
Posts: 6,341
Received Thanks: 687
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Quote:
Originally Posted by MonstKill
Deine Nippel, was anderes geht bei dir nicht steif..
B2T: hatte ich auch mal, bin dann zum Arzt und der hat es wieder eingerenkt.
Konnte nicht nach rechts schauen
Sent from my iPod touch using Tapatalk 2
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Was ihr wd alle denkt -.-'' Ich meinte mein Rücken.
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07/30/2013, 17:20
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#14
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elite*gold: 4
Join Date: Nov 2009
Posts: 1,935
Received Thanks: 697
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Hatte ich auch mal letztens. Der Arzt wird dir am besten helfen.
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