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Ernährungsberater
Discussion on Ernährungsberater within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
10/31/2012, 20:16
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#16
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elite*gold: 2 
Join Date: Aug 2012
Posts: 1,318
Received Thanks: 115
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Du musst nur auf paar Dinge achten du kannst sogar jeden Tag Pizza,Döner usw essen aber halt nur wenn du auch jeden Tag Sport machst.
Ich esse eigentlich auch nur fettige Sachen ^^ aber durch Sport ist das wieder ausgeglichen .
Und Sonst einfach Wasser/Selter trinken Kaum Süßigkeiten/Chips und so
Nicht zu oft Fleisch essen aber gar nicht ist auch nicht gut .
Nichts am Abend essen weil du dich dann nicht mehr bewegst ^^.
usw 
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10/31/2012, 21:22
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#17
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elite*gold: 44
Join Date: May 2012
Posts: 4,806
Received Thanks: 1,625
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Sehr viel Wasser trinken...
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10/31/2012, 21:32
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#18
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elite*gold: 1039
Join Date: Jan 2011
Posts: 12,318
Received Thanks: 8,929
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Quote:
Originally Posted by EpicFive™
Wer für kostenlose Informationen 50 € zahlt ist einfach nur behi**** 
Du kannst dir alles für eine Gesunde Ernährung auf Foren im Internet
kostenlos erfahren , da braucht man keinen Schwarzen Mann der dir was
für Geld klarmachen muss . |
Das war Spaß und noch dazu ist die Seite gratis - soweit ich weiß.
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11/01/2012, 04:51
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#19
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elite*gold: 2
Join Date: May 2009
Posts: 1,971
Received Thanks: 636
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Na dann kann ich mich aber beruhigen, denn das was dort steht findet ihr
100% kostenlos innerhalb von 2-5 Minuten
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11/01/2012, 09:57
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#20
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elite*gold: 23
Join Date: Jul 2012
Posts: 1,906
Received Thanks: 572
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11/01/2012, 15:57
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#21
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elite*gold: 1045
Join Date: Aug 2009
Posts: 7,900
Received Thanks: 4,787
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Wenn du Lebensmittel genau aufgeschlüsselt haben willst.
Mindestbedärfe nach D-A-CH
Diese komischen Pyramiden sind eigentlich schon recht okay.
Da kannst du dich einlesen.
Wenn du "normal" lebst, reicht dies für dich und ist gesünder als bei den meisten.
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11/01/2012, 16:10
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#22
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elite*gold: 1
Join Date: Oct 2012
Posts: 1,415
Received Thanks: 127
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Ich müsste auch mal 10 Kilo abnehmen.
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11/01/2012, 19:16
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#23
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elite*gold: 1003
Join Date: Dec 2010
Posts: 2,028
Received Thanks: 846
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Hühnersuppe, Kartoffelsuppe, Erbsensuppe, Linsensuppe, ...
Lasagne, Geschnätzeltes, Cordonbleu, Spaghetti, überbackene Toasts, ...
Obstsalat, Salate, ...
Einfach vielfältig ernähren.
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11/01/2012, 20:36
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#24
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elite*gold: 726
Join Date: Jul 2010
Posts: 14,233
Received Thanks: 7,915
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Wie währe es denn mit Wok?
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11/01/2012, 22:15
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#25
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elite*gold: 221
Join Date: Jul 2011
Posts: 488
Received Thanks: 460
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Machst du eig Sport? Würd sich dann auch mehr lohnen, sich gesund zu ernähen ...
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11/01/2012, 22:28
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#26
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elite*gold: 130
Join Date: Sep 2010
Posts: 2,169
Received Thanks: 264
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Das ist doch nicht dein ernst.
Für was gibt es Kochbücher oder den PC (jaa, mit dem kann man nicht nur spielen  )
Danach solltest du raus gehen und Sport machen, simple.
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11/01/2012, 23:34
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#27
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elite*gold: 26
Join Date: Nov 2011
Posts: 12,613
Received Thanks: 1,392
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Krass was für ne Diskusion ich gestartet habe
Wollte eig nur paar Essensvorschläge was ich mir kochen kann
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11/04/2012, 16:32
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#28
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elite*gold: 0
Join Date: Oct 2012
Posts: 402
Received Thanks: 72
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Ganz EINFACH:
iss genau so wie bisher, ändere nichts , das einzige was du änderst, du nimmst zu jeder Speise die für dich ungesund wirkt, das doppelte an gemüße/obst zu dir.
=== gesund
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11/04/2012, 17:05
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#29
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2009
Posts: 2,278
Received Thanks: 698
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Was ich mir gerne mach is geschnetzeltes mit ner Pilzsoße und Reiß
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11/04/2012, 18:14
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#30
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elite*gold: 2
Join Date: May 2009
Posts: 1,971
Received Thanks: 636
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Quote:
Originally Posted by Schokoais
Ganz EINFACH:
iss genau so wie bisher, ändere nichts , das einzige was du änderst, du nimmst zu jeder Speise die für dich ungesund wirkt, das doppelte an gemüße/obst zu dir.
=== gesund
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Zu jeder Tüte Chips also 1 Gurke ? Gut das klingt für
mich sehr gesund 
Ich liebe Fisch/Putenbrust mit viel Gemüse , schmeckt extrem lecker 
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