Also ich sag es mal so, ich hab angefangen mit 17 bin jetzt 19 also 2 Jahre lang Fitnessstudio, mein Körper gefällt mir^^ Ich will jetzt nicht prallen aber Sixpack inc.
Ich habe garnix an irgendwelchen Sachen genommen mein Geheimnis an euch:
Der Wille.
Wenn ihr wirklich euren Traumkörper haben wollt fangt erst garnicht mit den Tabletten zeug an sondern mach regelmäßig Sport (auch ohne Fitnessstudio) und vorallem achtet auf die ernährung^^ fresst euch nicht voll^^
Was ich mit (auch ohne Fitnessstudio) meine, macht einfach morgens am besten vor dem Badgang 10 Liegestütz oder sonst was und am wochende joggt in den Sonnenaufgang und ihr kriegt nen echt guten Körper ^^
Ein Sixpack bekommt man nicht indem man die Bauchmuskeln trainiert (ok bis zu einem gewissen grad schon) sondern indem man die Bauch Fettschicht vor dem Bauch abtrainiert. Und da beim Mann am Bauch der primäre Fettspeicher ist, ist das ganze auch nicht mit einem Monat joggen getan.
Ist die Badesaison nicht vorbei? Oder bereitet Ihr euch auf nächstes Jahr vor?
Ist ja logisch, der Körper schnappt sich halt alles was er kriegen kann und verbrennt es.
Zu Creatin kann Ich nichts sagen. Außer das Ich es für unnötig halte.
Was hat das damit zutun? Man will schließlich auf lange Zeit seinen Körper trainieren und es geht vielen nicht nur darum gut auszusehen, sondern es ist klüger früh mit gesundem Essen und Sport anzufangen als sich dann im mittleren Alter über Diabetes o.ä. zu freuen, dann hat man keine zweite Chance mehr.
Und wieso hast du diese Einstellung zu Kreatin, wenn du diese nicht begründen kannst? Man kann sich im Internet viel durchlesen und wer sich damit keine Mühe gibt um dann auch korrekt die Nahrungsergänzungsmittel einzuführen, brauch sich dann später auch nicht wundern.
Ich persönlich würde Kreatin nicht als Trainingsbeginner einnehmen, sondern erst nachdem man bereits relativ gut Muskelmasse aufgebaut hat und die Muskelgruppen durch's Kreatin neue Reize, dank erhöhter Kraftausdauer, entdecken und man wieder gut aufbauen kann. Natürlich ist es kein Muss, nur unbedingt schlechtzureden, weil's nicht natürlich eingenommen wird, ist auch falsch.
[B]Fitness Gutschein [S]e*Gold 06/23/2012 - elite*gold Trading - 8 Replies Moin,
Ich verkaufe Hier, in diesem Thread meinen Fitness Gutschein.
Da Ich zwei stück habe, möchte ich einen davon verkaufen :-)
Der Gutschein ist gültig bis 31.12.2012 und zählt 6Wochen.
Den Gutschein, kann man ÜBERALL in DEUTSCHLAND einlösen.
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Fitness, was beachten? 04/27/2012 - Main - 25 Replies Ich werde demnächst ein Fitnessstudio besuchen.
Ich möchte wissen, was ich genau beachten muss.... ( Ernährung etc. )
Ich werde 3-4 Mal die Woche hin gehen.
Ich möchte Oberkörper / Rücken / Bizeps / Trizeps & ein bisschen Oberschenkel trainieren.
Ich bin
170cm groß
65Kilogramm schwer
männlich
15 Jahre
Ab wann Fitness-Club ? 10/12/2011 - Off Topic - 46 Replies Hallo liebes e*pvpers,
wollte mal fragen ab wann das Trainieren in den FitnessClubs/Studios erlaubt ist.
Und wie es so mit den Preisen aussieht.
Hab gehört man darf unter 18, sobald die Eltern/Erziehungspersonen mit dem Vertrag einverstanden sind.
Bin aber nur 14 und ging von 7-9 Jahren Boxen, 11-13 Judo.
Habe auch zuhause trainiert (Situps,Liegestütze,Klimmzüge..)
Fitness 01/22/2007 - Off Topic - 3 Replies also ich hätte mal ne biete :D ich muss bald in der schule referat halten^^ ich hab mich dazuentschlossen über fitness zu machen nur ich finde nich gute erklärungen die alles genau beschreiben also meine eigentliche farge ist ob jemand ne seite kennt wo alles gut beschriebn ist aber auch nich zu viel ist über ernährung hab ich schon nur musskelaufbau fehlt
mFg Stylez
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