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• Kilos verlieren! • Tipps? :(
Discussion on • Kilos verlieren! • Tipps? :( within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
08/27/2012, 11:58
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#1
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elite*gold: 101 
Join Date: Aug 2012
Posts: 438
Received Thanks: 36
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• Kilos verlieren! • Tipps? :(
Habt ihr Tipps wie man abnimmt?
Bin hilfreich für jeden Tipp.
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08/27/2012, 12:01
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#2
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elite*gold: 28
Join Date: Feb 2012
Posts: 2,691
Received Thanks: 567
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Quote:
Originally Posted by Karlsruh ♥'
Habt ihr Tipps wie man abnimmt?
Bin hilfreich für jeden Tipp.
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"LAUF SCHLA*PE LAUF" *hust*
Ich habe "relativ" schnell abgenommen in dem ich im Fitnessstudio angefangen habe und nach allen 2 Übungen 5 Minuten Seilspringen.
Aber für zuhause:
Wenn du eine halbe Stunde laufen gehst wird dir das nicht wirklich was bringen da Muskeln zu erst abgebaut werden und danach das Fett.
Also wenn du laufen gehst ab 1H hoch 
Seilspringen kann ich dir auch empfehlen relativ schnell konstant und nicht zu hoch springen 
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08/27/2012, 12:05
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#3
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elite*gold: 101
Join Date: Aug 2012
Posts: 438
Received Thanks: 36
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möchte nur bei den beinen etwas 'abnehmen'.
allround bin ich schon gut
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08/27/2012, 12:06
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#4
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elite*gold: 0
Join Date: Oct 2009
Posts: 2,101
Received Thanks: 356
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Mach doch eifnach kurz ne kleine Eiweiß diät das geht sehr schnell
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08/27/2012, 12:07
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#5
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elite*gold: 101
Join Date: Aug 2012
Posts: 438
Received Thanks: 36
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hastn link?
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08/27/2012, 12:08
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#6
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elite*gold: 28
Join Date: Feb 2012
Posts: 2,691
Received Thanks: 567
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Quote:
Originally Posted by Karlsruh ♥'
möchte nur bei den beinen etwas 'abnehmen'.
allround bin ich schon gut |
Seilspringen ?
Beine werden episch beansprucht.
Kommt aber auch auf den Stoffwechsel drauf an ;>
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08/27/2012, 12:11
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#7
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,650
Received Thanks: 2,000
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Lokale Fettverbrennung ist nicht möglich!
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08/27/2012, 12:19
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#8
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elite*gold: 357
Join Date: Jul 2009
Posts: 17,498
Received Thanks: 5,145
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Kein Zucker!
Und viel laufen bzw. Beinmuskulatur trainieren.
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08/27/2012, 12:22
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#9
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elite*gold: 101
Join Date: Aug 2012
Posts: 438
Received Thanks: 36
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warum keib zucker
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08/27/2012, 12:24
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#10
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elite*gold: 357
Join Date: Jul 2009
Posts: 17,498
Received Thanks: 5,145
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Weil Zucker 100 mal schlimmer ist und Fett macht als Öle oder Fette.
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08/27/2012, 12:25
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#11
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elite*gold: 0
Join Date: Oct 2009
Posts: 2,101
Received Thanks: 356
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da hatter recht google doch mal atkinson diät das in verbindung mit laufen gehtr extrem schnell
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08/27/2012, 12:26
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#12
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elite*gold: 20
Join Date: Jul 2009
Posts: 1,458
Received Thanks: 220
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mach heilfasten, oder
iss 1 woche lang nix, nur trinken, probier ich auch grad aus xD
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08/27/2012, 12:29
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#13
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elite*gold: 0
Join Date: Oct 2009
Posts: 2,101
Received Thanks: 356
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naja fasten ist eher suboptimal da die abbruchquote sehr hoch ist und der körper nicht so viel verbrennt da er sich auf schlechtere zeiten einstellt
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08/27/2012, 12:30
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#14
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elite*gold: 101
Join Date: Aug 2012
Posts: 438
Received Thanks: 36
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was ist HEILfasten
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08/27/2012, 12:30
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#15
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elite*gold: 66
Join Date: Feb 2008
Posts: 949
Received Thanks: 495
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noch nie die werbung von detlef gesehen? =D
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mfG
EDIT
Ach...
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