Schlaflose Nächte

[XUnbekannt<3]

Nein Leute bleibt mal ernsthaft ich habe 24 stunden durch gemacht und ein tag gepennt danach fing alles vom anfang an

[Smoodos]

Ich hab immernoch nicht geschlafen :/

[Crack-wtf]

Du musst einfach einen Weg finden, einschlafen zu können.
Beispielsweise mit einem Buch ins Bett zu gehen, falls du Lesen magst.
Oder Musik beim Einschlafen hören. (Ich höre gerne die BigFM NightLounge, weil ich es mag wenn Leute reden )
Oder was ich auch gerne mache ist, einen Anime Film zum einschlafen schauen.
Einfach Fernseher Sleeptime einstellen, beim PC Shutdown Timer einstellen, und schauen.

Mach einmal die Nacht durch, bis um 17/18 Uhr nächsten Tages, und lege dich dann schlafen.
Am besten Wecker auf 8 Uhr oder so stellen. (Oder je nach dem wann du aufstehen willst.)

[maxasoft]

Ja wie gesagt du musst eine möglichkeit finden einzuschlafen.

Und nochwas bei mir ist es so wenn ich Abends noch ewig am PC rumgammel werd ich irgendwie...hippelig oderso also nicht hyperaktiv oder so

Aber wenn ich mich dann hinlege dann dreh ich mich die ganze Zeit im Bett oder ich steh wieder auf lauf zum Klo und leg mich wieder hin so geht das ewig bis ich dann einschlaf aber dann ist es gleich mal 4 Uhr oder so.

Probier doch mal tagsüber mehr Sport zu machen, geh mit Kumpels raus an den Baggersee oder ins Schwimmbad jetzt im Sommer. Im Winter kannst auch Snowboarden oder Skifahren.

Und abends würd ich nicht mehr so lange an den PC vielleicht bis 8 oder so und dann noch 1-2 Stunden fernsehen dass man etwas ruhiger wird.

Ich weiß wie mies Schlafstörungen sind

[02473]

Cola mit Kaffepulver, da bleibste wach.

[raptwo]

Bei mir ist das komischer weiße so entstanden , dass ich seit 5 Tagen einfach n´ Let´s Play so leise laufen lasse das ich es grade so höre wenn ich still liege. Ist komischer weise sehr angenehm meiner Meinung nach

[Error-404]

Originally Posted by 02473

Cola mit Kaffepulver, da bleibste wach.

>Wie kann ich einschlafen?
>Cola mit Kaffepulver, da bleibste wach.

Wow. Einfach nur wow.

[Shiinya]

Mhm, weiß nicht ob's hier schon geschrieben wurde, schon mal mit Hörspielen probiert?

Ich hab z.B. mir alle Hörspiele von Eragon besorgt, auch wenn ich die Bücher in-und-auswendig kenne und muss ehrlich sagen das es bei mir so einschläfernd wirkt..das ist bei mir schon 'nen Wunder weil ich so 'nen kaputten Schlafrythmus hab^^

Manchmal schlaf ich 2std und das 'ne ganze Woche, dann 'ne ganze Woche 14std. Da ist's auch kack egal wann ich schlafen geh^^ Mich störts ja nicht wirklich da ich nie i-welche Müdigkeitserscheinungen habe.^^

Was bei mir auch hilft ist Kaffee, Eistee oder Energy Drinks kurz vorm Schlafen. Bei mir wirkt Koffein nicht so das ich wach bleibe, sondern eher im genauen Gegenteil. Hab's sogar schon mit extrem starkem schwarzen Tee versucht, hat den gleichen Effekt, ich werd sofort müde.

[NextLive]

XUnbekannt<3

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