Ich habe auch immer ziemlich Prüfungsangst gehabt und habe Gute Erfahrungen mit Rescue Remedy gemacht. Keine ahnung ob das etwas für Dich ist aber mir hat es bisher immer geholfen.. bekommst du ein paar Infos
Viel Glück
Voraussetzung ist natürlich, dass du ordentlich vorbereitet bist, sodass du dir dadurch keine Fehler einfängst und somit in Panik gerätst. Außerdem kannst du zu Hause beispielsweise vor deinen Eltern vortragen und üben.
Haltung
Die Suppe wird nicht so heiß gegessen, wie sie gekocht wird. Beruhige und entspanne dich, insofern das einigermaßen klappt. Denke nicht zu viel an das Referat. Hände aus den Hosentaschen und schön locker vorne stehen. Der Blick zur Klasse! Du sollst auch nicht wie ein Soldat vorne stehen, sondern einfach dich selbst präsentieren bzw. du selbst sein. Übrigens ist es gar keine so schlechte Idee, wenn du einen Stift in die Hand nimmst oder einen kleinen Spickzettel für den Fall der Fälle.
Medien
Ich persönliche würde dir raten, dass du deine Medien klug einsetzt! Wenn du nur vorne stehst und bla bla bla redest, dann ist es langweilig. Die Medien beschmücken deinen Vortrag, ersparen dir eine gewisse Zeit in der du eigentlich "richtig" vortragen müsstest und verschaffen dir eine Verschnaufpause, die den Druck mindern sollte, da du dabei nicht sonderlich viel falsch machen kannst.
Sonstiges
Ich hatte auch eine Zeit lang meine Probleme mit Referaten. Allerdings hat sich das gelegt - wieso weis ich auch nicht genau. Ich denke mir einfach, dass ich da vor gehe, ich selbst bleibe und mein Ding durchziehe.
Joa, das wars für's Erste. Ich wünsche dir viel Erfolg und gutes Gelingen bei deinem Vortrag am Donnerstag und sonstigen Referaten, die du in Zukunft bestreiten musst.
***. Das hilft echt.
Nur darf ich nicht erwischt werden.
Rauchverbot.
Naja zu den anderen:
Mache haben schon geholfen.
Die haben auch ein Thanks bekommen.
Aber ich konnte meinen Vortrag noch bis Donnerstag rauszögern.
Also muss ich am Donnerstag beide halten. (:
Wenn du es vor die hinschiebst bringt es auch nichts, ich würd es lieber früh machen als spät.
dann hast du es hinterdir, aber vll weniger zeit zum üben.
@topic entspann dich vorher und wenn das etwas länger geht wirst du bestimmt mitten drin net mehr so aufgeregt sein.
Am besten machst du dich nicht jetzt schon nervös. Denk einfach immer daran, dass du das schaffst. Später wenn du vor der Klasse stehst, atmest du noch einmal durch und startes deinen Präsentation. Wie schon gesagt, hilft es wenn du einen Gegenstand in der Hand hälst, aber du solltest nicht die ganze Zeit mit dem Gegenstand herumfuddeln. Dies kommt immer etwas komisch rüber.
naja irgendwo im raum nen punkt suchen is bekloppt, weil die prüfer verlangen, dass du in der klasse herumschaust um so ansprechender zu wirken oder so...
hab auf jedenfall karteikärtchen oder ein blatt papier in der hand, dann weist du schonmal wohin mit den händen
versuch einfach imer so schnell durch die klasse zu schauen, dass dir die gesichter garnicht auffallen....dass du text vergisst und stotterst, da kann ich dir leider nicht helfen...versuch den lehrer zu ignorieren und so eine art inhaltsverzeichnis vor dir auf den tisch zu legen, von dem du abliest was als nächstes drankommt!
sonst kann ich dir noch den rat geben vor spiegel und eltern probevorträge zu machen!
viel erfolg dir
Halte den Vortrag für deine Mitschüler und nicht für den/die Lehrer/in. Wenn du öfters zu ihm/ihr hinschaust, wirkst du sprachlich und vor Allem inhaltlich unsicher.
Rede dir nicht sowas wie "Ich muss das unbedingt schaffen!!!11" o.Ä. ein; sonst bist du zu angespannt und das merkt das Publikum. Im richtigen Maße muss deine Einstellung "Wird schon geh'n" sein, solange du dabei keinen übermäßig lässigen Eindruck machst.
bekommst du ein paar Infos
