gott.. schau auf thottbot oder wowhead nach der spell id für eiskalte milch..
das holz gibts im normalfall bei verzauberer typen, also die das zeug dafür verkaufen..
1. Klick:

2. Gib in dem weißen Feld "Eiskalte Milch" ein (ohne ").
3. Jetzt sollte oben, in deiner Adressleiste blabla.wowhead.blabla
/item=xxxx stehen (x=zahlen), kopiere diese Zahlen und du hast die ID von der Eiskalten Milch.
4. Die "Benutzen-Effekt-ID" erlangst du, indem du dann auf der Seite, von der du die normale ID bekommst, auf den grünen Text der Beschreibung des Gegenstandes drückst.
5. Siehe/Wiederhole "3.", anders ist nur das anstatt "/item=xxxx" jetzt "/spell=xxxx" dransteht.
Edit: 2 Sätze gelöscht/geändert, da verrafft das es CE ist.