[Buying] [S] Ernährungsplan [B] PSC/PP 02/13/2014 - Trading - 0 Replies Hallo,
Suche einen der mir einen Ernährungsplan zusammenstellt - persönlichen keinen aus googlen oder so.
Bitte in Skype adden für mehr Informationen.
[S] Ernährungsplan 01/16/2014 - Trading - 2 Replies Hey, ich suche jemanden der mir einen ernährungsplan erstellen kann :)
[B] Trainings+Ernährungsplan [S] E*Gold 12/21/2013 - elite*gold Trading - 2 Replies 360-GRAD-PAKET
Ich könnte jetzt lange was erzählen aber wir wissen ja beide, dass du das Gleiche willst, was ich damals wollte: Sixpack, Arme, Brust… kurz: ERGEBNISSE! Darum ist es klarer, dass du dir einfach ein paar davon anschaust
Mit dem Trainings+Ernährungsplan kannst du in kürze deine ziele zum Optimalem Körper erreichen dieser Trainingsplan geht 1 Jahr Lang und ist für Anfänger am besten geeignet
Nach dem Senden des e*Golds erhalten sie eine Email mit dem Anhängen als PDF Datei...
Ernährungsplan - diverse Probleme! 09/04/2013 - Sports - 27 Replies Moin,
ich bin seit Monaten beim Training (Fitness/Muskelaufbau), merke Erfolge, aber es geht mit meinem Gewicht derzeit nicht mehr runter...
Ich habe einen fiesen Fehler gemacht.
Am Anfang sollte ich ca. 2.000 kcal essen, um leicht (ca. 500g pro 7 Tage) Fett abzunehmen und Muskelmasse aufzubauen.
Ich habe dann wieder ca. 1.000 kcal runtergeschraubt und esse seit Wochen nur 1.000 kcal..
Aber ich steigere mich nun um 500 kcal, sodass der Jojo-Effekt nicht zu groß ist.
Bei mir sollte der...
