[Buying] Suche Training-Ernährungsplan für einsteiger 02/06/2014 - Trading - 1 Replies Hallo suche jemanden der mir evtl einen Training (abnehmen) und Ernährungsplan für anfänger erstellen könnte..
biete dafür etwas paypal oder skrill, meldet euch via pn pls
[S] Ernährungsplan 01/16/2014 - Trading - 2 Replies Hey, ich suche jemanden der mir einen ernährungsplan erstellen kann :)
[B] Trainings+Ernährungsplan [S] E*Gold 12/21/2013 - elite*gold Trading - 2 Replies 360-GRAD-PAKET
Ich könnte jetzt lange was erzählen aber wir wissen ja beide, dass du das Gleiche willst, was ich damals wollte: Sixpack, Arme, Brust… kurz: ERGEBNISSE! Darum ist es klarer, dass du dir einfach ein paar davon anschaust
Mit dem Trainings+Ernährungsplan kannst du in kürze deine ziele zum Optimalem Körper erreichen dieser Trainingsplan geht 1 Jahr Lang und ist für Anfänger am besten geeignet
Nach dem Senden des e*Golds erhalten sie eine Email mit dem Anhängen als PDF Datei...
### Ich suche einen Trainings- und Ernährungsplan ### 10/29/2013 - Sports - 12 Replies Hey liebe Community,
ich habe mich endlich dazu entschlossen, richtig Sport zu machen.
Ich bin 16 Jahre jung und mache gerne Sport, allerdings nicht gerne Vereinssportarten wie Fußball.
Ich habe 2 x die Woche Tischtennistraining, bin aber momentan durch die Fahrschule eingeschränkt und kann nur 1 x hin.
Ich bin 1,74m groß und habe ein Gewicht von ungefähr 82kg, d.h. ich bin nicht gerade der schlanke Typ (auch nicht wirklich dick^^).
Ich suche ein Sportprogramm bzw. ein...
Ernährungsplan - diverse Probleme! 09/04/2013 - Sports - 27 Replies Moin,
ich bin seit Monaten beim Training (Fitness/Muskelaufbau), merke Erfolge, aber es geht mit meinem Gewicht derzeit nicht mehr runter...
Ich habe einen fiesen Fehler gemacht.
Am Anfang sollte ich ca. 2.000 kcal essen, um leicht (ca. 500g pro 7 Tage) Fett abzunehmen und Muskelmasse aufzubauen.
Ich habe dann wieder ca. 1.000 kcal runtergeschraubt und esse seit Wochen nur 1.000 kcal..
Aber ich steigere mich nun um 500 kcal, sodass der Jojo-Effekt nicht zu groß ist.
Bei mir sollte der...
![[S] Ernährungsplan [B] PSC/PP](https://www.elitepvpers.com/forum/iconimages/trading/s-ern-hrungsplan-b-psc-pp_ltr.gif){kind=small}
