Rechtsklick aufm Desktop -> NVIDIA Systemsteuerung -> Auflösung ändern -> Aktualisierungsrate kannst du dann verändern (60 HZ, 75 HZ etc.).
Bei mehreren Bildschirmen kannst du dann oben im Fenster einen der Bildschirme aussuchen, die du dann Anpassen magst.
Edit: Ist zwar nicht in einem Klick zu erledigen aber falls wer nach ner Lösung sucht kann das hilfreich sein