Bauchtrainer frage

[Tiemann-Design]

Ja hast recht, ich bin dumm!
Nur weil ich mal ne Frage stelle und ich gleich dumm angemacht werde.
Find ich zum kotzen von euch

[Mister Joy]

Originally Posted by xhadra4

jetzt mal ehrlich... er will gezielt muskeln trainieren dafür ist kreuzheben sowas von ungeeignet... kniebeugen ebenso

der bauchtrainier trainiert schön den unteren bauch und verhindet unteranderem eine falsche ausführen beim situp machen (was fast jedem passiert)

also schreib hier zeug das stimmt oder schlag einen anderen ton an

Jo, wenn die Leute dann mit den Armen die Übung abfälschen, ist das voll gezielt.
Was du geschrieben hast, stimmt nicht, außer man ist so fett, dass es hochintensives Training ist.

Nur weil ich mal ne Frage stelle und ich gleich dumm angemacht werde.

Du hast eine Frage gestellt, aber hast direkt abgeblockt, wenn es darum ging, dass dir das Teil wenig bringt, ich dachte du bist eh im Studio? Dann macht das doch noch viel weniger Sinn.

Setz dich in die Bauchpresse und gut ist, die guten Übungen willst du ja nicht machen.

[Tiemann-Design]

Wer sagt das ich im Studio bin?
Habe so was nie hier erwähnt und bin ich bin nicht im Studio sondern habe sozusagen nen Homegym d.H Hantelbank usw.

Ich blocke nicht ab wenn es auch gut Argumentiert werden kann aber wie "bringt nichts" hilft mir nicht weiter...

[Tömaaaa]

mach lieber crunches

son teil lohnt sich nicht, weil man schummeln kann. Z.b kommt die kraft ausem arm /

[Kujira]

Originally Posted by Mister Joy

Jo, wenn die Leute dann mit den Armen die Übung abfälschen, ist das voll gezielt.
Was du geschrieben hast, stimmt nicht, außer man ist so fett, dass es hochintensives Training ist.


Du hast eine Frage gestellt, aber hast direkt abgeblockt, wenn es darum ging, dass dir das Teil wenig bringt, ich dachte du bist eh im Studio? Dann macht das doch noch viel weniger Sinn.

Setz dich in die Bauchpresse und gut ist, die guten Übungen willst du ja nicht machen.

ich sagte das es einen fehler behept es kann natürlich ein neuer entstehen... wer hierbei aber mit den armen mitdrückt der ist einfach zu dumm fürs trainieren

[Mister Joy]

Originally Posted by .ZyZz

Wer sagt das ich im Studio bin?
Habe so was nie hier erwähnt und bin ich bin nicht im Studio sondern habe sozusagen nen Homegym d.H Hantelbank usw.

Ich blocke nicht ab wenn es auch gut Argumentiert werden kann aber wie "bringt nichts" hilft mir nicht weiter...

Das ist doch das Argument.
Mit dem Teil kannst du maximal im Kraftausdauerbereich trainieren, jenes für Muskelquerschnittserhöhung absolut ineffektiv ist. Da macht es kaum einen Unterschied, ob du nur deinen KFA reduzierst oder auch diesen Kram ausführst.
Selbst wenn es effektiv wäre, würde es dann fatale Folgen haben, denn dann würdest du den Rückenstrecker verkürzen, da haben echt viele Glück, dass sie etwas machen, das fast nichts ihrer Hoffnungen erfüllt.
Sonst würden sehr viele mit einem krummen Rücken rumlaufen.

[Tiemann-Design]

Man muss ja das für die Arme nicht benutzen Das ist halt nur eine Hilfe für die Anfänger so wie mich um besser rein zukommen. Und mir ist klar das ich mich nicht mit den Armen mich hin und her bewegen soll

[Mister Joy]

Btw zu deinem Homegym, dass mit dem Rückenstrecker sagte ich ja bereits, wenn du damit Bankdrücken machst, dann machst du hoffentlich auch etwas für den Lat?
z.B. Rudern oder Latziehen, ansonsten gibt es dort auch eine Verkürzungsgefahr.
Man sollte immer den ganzen Körper trainieren und wenn dies mal nicht geht, muss mindestens der Gegenmuskel auch gleichmäßig trainiert werden.

[Tiemann-Design]

Also mache eigentlich GK.
Außer halt Bauch bis jetzt. Rudern und Latziehen kann ich nicht machen da mir die Geräte dafür fehlen.

[Seskahin]

Originally Posted by Mister Joy

Ja, man erzielt das gleiche Ergebnis wie mit Sit Ups, so gut wie garkeins.



Du hast ja auch keinen Schimmer.

Kniebeugen und Kreuzheben und wenn es unbedingt ne Bauch Iso sein muss, dann in einem der Geräte im Fitnessstudio GEGEN Widerstand und nicht son komisches Rumgehampel auf dem Boden. Wenn du Kreuzheben nicht machst und den Bauch trainierst, dann aber bitte nicht den Rückenstrecker vergessen, der muss dann auch trainiert werden.

Ja, die meisten machen das Rumgehampel auf dem Boden, die meisten haben allerdings auch keine Ahnung von Kraftsport und vertrauen den Studiotrainern blind.

Deswegen sehen die auch fast alle nach nichts aus

Originally Posted by xhadra4

jetzt mal ehrlich... er will gezielt muskeln trainieren dafür ist kreuzheben sowas von ungeeignet... kniebeugen ebenso

der bauchtrainier trainiert schön den unteren bauch und verhindet unteranderem eine falsche ausführen beim situp machen (was fast jedem passiert)

also schreib hier zeug das stimmt oder schlag einen anderen ton an

lold

[Kujira]

Originally Posted by Seskahin

Deswegen sehen die auch fast alle nach nichts aus



lold

lold ?

[kaiN_92]

Originally Posted by .ZyZz

Also mache eigentlich GK.
Außer halt Bauch bis jetzt. Rudern und Latziehen kann ich nicht machen da mir die Geräte dafür fehlen.

Du kannst nicht rudern ?
Du kannst nix für den lat tun ?
Hast du wirklich, jemals (auch nur eine Sekunde), dich darüber informiert wie ein ausgewogenes Training funktioniert ?

Und du kannst nicht rudern, weil dir die Geräte fehlen ?
Hast du in deinem "Homegym" keine Langhantel ?
Hast du keine Kurzhantel..ne Hantelbank hast du ja...
Hast du nirgendwo nen Spielplatz in der Nähe wo man Klimmzüge machen kann ?
Entweder bist du extrem faul was recherche angeht..oder dir is einfach dein Körper egal..hauptsache keine Muskeln und den "Sixpack" rausarbeiten.

Tu dir selbst nen gefallen..zahl die 20€ im Monat und geh in ne Studiokette...die Fehlhaltungen die du dir mit deiner Unwissenheit und deinem "Homegym" zulegst kosten dich in deinem weiteren Leben mehr als ein paar Euro.

So..und jetzt flamed mich für meine Ausdrucksweiße und mein Halbwissen

[Tiemann-Design]

Ohne Witz wie redest du über mich?
Geh dich vergraben und nerv mich nicht mit deiner Anwesenheit.

[Baron Samedi]

Originally Posted by .ZyZz

Ohne Witz wie redest du über mich?
Geh dich vergraben und nerv mich nicht mit deiner Anwesenheit.

Nur weil er Recht hat

[Tiemann-Design]

Nur weil ihr nicht ganz schlau in der Birne seid?

Ihr denkt auch ihr seid die größten ************ Yolohipsterboys YEAH

#closerequest nächstes mal gehe ich lieber in nen gutes Forum wo welche sind die Ahnung haben und nicht zu solchen SWAGGERboys.