Der längste e*pvp Thread XLI

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Originally Posted by [C]oLLapse

dafür hab ich Kapseln



Moin

Welche Kapseln? Hör auf uns Drogen gut zu reden!

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Originally Posted by TVPP

Welche Kapseln? Hör auf uns Drogen gut zu reden!

Omega 3 Kapseln, du Dödel

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Originally Posted by [C]oLLapse

Omega 3 Kapseln, du Dödel

Nehme ich auch immer mit Zinc, Vitamin C und Selen.

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Originally Posted by TVPP

Nehme ich auch immer mit Zinc, Vitamin C und Selen.

ja, hab noch Magnesium, Vitamin, Zink und Kreatin^^

[Elongate]

Ich habe gelernt alles hat einen Gegenspieler, wenn Zink dann auch Kupfer.
Ich sauf gerade "Gurke Limette Minze" ausm Penny, gibt es auch bei Rewe.
Weil da sind Kupferkomplexe der Chlorophylle drin, hoffe das knallt.

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Originally Posted by [C]oLLapse

ja, hab noch Magnesium, Vitamin, Zink und Kreatin^^

Wofür Kreatin? Gehst du pumpen?

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Originally Posted by TVPP

Wofür Kreatin? Gehst du pumpen?

aber klar doch

Originally Posted by Elongate

Ich habe gelernt alles hat einen Gegenspieler, wenn Zink dann auch Kupfer.
Ich sauf gerade "Gurke Limette Minze" ausm Penny, gibt es auch bei Rewe.
Weil da sind Kupferkomplexe der Chlorophylle drin, hoffe das knallt.

oder an Kuperrohren lecken

[Elongate]

Stiernackenkommando

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Originally Posted by [C]oLLapse

aber klar doch



oder an Kuperrohren lecken

Ess lieber mehr Fleisch, dann musst du kein Kreatin zu dir nehmen. In Fleisch ist genug drinnen. aber habe damals auch Kreatin genommen als ich noch trainieren ging. Problem bei mir ist, dass ich öfters die Vitamine vergesse.

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Originally Posted by TVPP

Ess lieber mehr Fleisch, dann musst du kein Kreatin zu dir nehmen. In Fleisch ist genug drinnen. aber habe damals auch Kreatin genommen als ich noch trainieren ging. Problen bei mir ist, dass ich öfters die Vitamine vergesse.

bei 5g Kreatin brauche ich doch an die 3-4kg Fleisch am Tag, oder nicht?^^

Vitamin ist bei mir auch das Problem, deshalb die Tablette. Banane und Apfel am Tag+das bisschen Gemüse reicht eher nicht^^

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Originally Posted by [C]oLLapse

bei 5g Kreatin brauche ich doch an die 3-4kg Fleisch am Tag, oder nicht?^^

Vitamin ist bei mir auch das Problem, deshalb die Tablette. Banane und Apfel am Tag+das bisschen Gemüse reicht eher nicht^^

Minimale Menge an Kreatin produziert der Körper auch selber. Wenn man sich gut ernährt und noch Kreatin zu sich nimmt, kann es sein, dass man immer eine zu zu hohe Menge an Kreatin hat - was der Körper nicht verarbeiten kann und dann wieder raus gibt. Ich habe einen Kollegen welcher seit zwei Jahren durchgehend Kreatin nimmt und aus dem Mund wie ein Gulli riecht, was dem Kreatin zu schulden kommt. Man soll ja immer eine Kreatin Kur machen und nicht durchgehend nehmen.

Zu den Vitaminen:
Ich habe Vitamin C als Tablette und Pulver Form, Omega-3 Kapseln, Zink Tabletten und Selen Tabletten. Da ich die immer öfters vergesse, habe ich die mittlerweile auf den Esstisch gestellt. Seitdem die auf dem Tisch stehen, nehme ich sie auch viel öfter.

[[C]oLLapse]

Originally Posted by TVPP

Minimale Menge an Kreatin produziert der Körper auch selber. Wenn man sich gut ernährt und noch Kreatin zu sich nimmt, kann es sein, dass man immer eine zu zu hohe Menge an Kreatin hat - was der Körper nicht verarbeiten kann und dann wieder raus gibt. Ich habe einen Kollegen welcher seit zwei Jahren durchgehend Kreatin nimmt und aus dem Mund wie ein Gulli riecht, was dem Kreatin zu schulden kommt. Man soll ja immer eine Kreatin Kur machen und nicht durchgehend nehmen.

Zu den Vitaminen:
Ich habe Vitamin C als Tablette und Pulver Form, Omega-3 Kapseln, Zink Tabletten und Selen Tabletten. Da ich die immer öfters vergesse, habe ich die mittlerweile auf den Esstisch gestellt. Seitdem die auf dem Tisch stehen, nehme ich sie auch viel öfter.

Naja, stimmt schon, aber nehme ja an sich nur 4-5g am Tag zu mir, recht human. Aus dem Mund nach Gulli riechen, naja, ist auch bei intensivem Eiweißkonsum schon drin^^

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Originally Posted by [C]oLLapse

Naja, stimmt schon, aber nehme ja an sich nur 4-5g am Tag zu mir, recht human. Aus dem Mund nach Gulli riechen, naja, ist auch bei intensivem Eiweißkonsum schon drin^^

Ok sorry du Instagram Model

[Drewfire]

Richtige Bodybuilder hier

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Originally Posted by Drewfire

Richtige Bodybuilder hier

muss muss