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Gut schlafen
Discussion on Gut schlafen within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
12/09/2009, 20:40
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#16
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2009
Posts: 225
Received Thanks: 38
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Originally Posted by Isotop™
Wenn du wach geworden bist geh einfach SOFORT duschen :P, also mir hilfts immer und ich bin danach HellWach...
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warm oder kalt duschen? sry für die doofe frage aber interessiert mich xD
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12/09/2009, 20:41
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#17
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elite*gold: 0
Join Date: Dec 2008
Posts: 127
Received Thanks: 6
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also ich penne immer bis 3 uhr morgens steh auf mache meine hausaufgaben und penne weiter funktz echt !
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12/09/2009, 20:45
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#18
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elite*gold: 1
Join Date: Oct 2009
Posts: 4,325
Received Thanks: 477
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Ich brauch kein Schlaf. Ich denke manchmal bei soein Leben ***, Whiskey and RocknRoll hab ich das Schlafen schon lange verlernt.
Am besten du fragst mal in einen Geschäft. Wenns geht holst du dir ne Matraze die hinten weich ist und vorne normale Federung
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12/09/2009, 21:05
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#19
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2008
Posts: 20,279
Received Thanks: 7,682
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Quote:
Originally Posted by IRaidenI
Also ich brauche nur eine gute Matratze und ein perfektes Kopfkissen.
Ok , Ja, eine gute Decke auch, aber einen "perfekten" schlaf wird man niemals haben...
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egal wo kann immer pennen nur nicht tagsüber ab 9:00 uhr kann ich nimma pennen
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12/09/2009, 21:07
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#20
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elite*gold: 20
Join Date: Sep 2007
Posts: 4,879
Received Thanks: 913
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Ich kenne meinen Bedarf nicht. 0o
Egal, wie lange ich schlafe, ich bin dauermüde und Kaffee ist Standard. Jedoch schlafe ich gemütlich, sehr dunkel und fast geräuschsarm. Meine Schlafzeiten sind jedoch immer extrem unterschiedlichst. (Wann ich ins Bett gehe, aufstehe und natürlich, wie lange ich schlafe [ca. 4 bis 10 Stunden].)
Ich hatte mich mal sehr ausgeschlafen gefühlt, als ich krank war und von 14.00 Uhr bis 20.00 Uhr und danach von 22.00 Uhr bis 13.00 Uhr durchgeschlafen hatte. Das ist aber lange her.
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12/09/2009, 21:46
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#21
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elite*gold: 0
Join Date: Dec 2009
Posts: 51
Received Thanks: 20
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Quote:
Originally Posted by TheSandra
warm oder kalt duschen? sry für die doofe frage aber interessiert mich xD
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Ich mach immer erst GANZ kalt damit ich ganz wach werde und dann immer wärmer
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12/09/2009, 22:34
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#22
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2009
Posts: 2,837
Received Thanks: 446
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Quote:
Originally Posted by DarkX2X
Wie kann man gut schlafen damit man ausgeruht ist
Ich stell diese Frage ,weil ich manchmal Müde bin und manchmal nicht egal wieviel ich geschlafen habe.
Beispiel habe 2h Geschlafen mir gehts super
habe 11h gepennt mir gehts kacke
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Indem du dir einen gesunden Schlafrythmus festlegst. heißt 24 uhr pennen und um 6 uhr aufstehen oder so.
Ahja, je länger du pennst desto müder wirst du und vorallem auch verspannter da deine Muskeln überwiegend nicht angespannt sind in der Nacht.
Also hab nie Probleme mit meiner festen gewohnten Schlafzeit außer das ich letzter Zeit vermehrt totalen Bullshit träume
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12/09/2009, 22:36
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#23
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2008
Posts: 300
Received Thanks: 25
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wenn du gesund und gut schlafen willst ,lüfte dein zimmer davor für ca. 5 min
am besten davor kein fern gucken oder spiele spielen, sonder chilln
so klappts bei mir immer
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12/09/2009, 22:55
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#24
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elite*gold: 21
Join Date: Jan 2006
Posts: 1,500
Received Thanks: 510
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Ich opfere mich für die wissenschaftlichen Theorien, die hier aufgestellt wurden und gehe jetz schlafen.
Bye
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12/09/2009, 22:57
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#25
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2008
Posts: 300
Received Thanks: 25
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Me²
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12/09/2009, 23:20
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#26
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elite*gold: 5
Join Date: Nov 2007
Posts: 16,433
Received Thanks: 3,683
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Gut schlafen, hmm...rechtzeitig ins Bett gehen.
Dann, wenn du merkst, dass du Müde wirst. Verbring mal einen Tag ohne Unterhaltungsmedien, wie TV oder PC.
Gibt spezielle Matrazen und Kissen, aber ob die helfen ist nicht bewiesen.
Nicht zu lange schlafen, nach über 12 Stunden fühlt man sich schlapp und teils kraftlos, kalte Dusche hilft...richtig kalt.
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12/09/2009, 23:22
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#27
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elite*gold: 0
Join Date: Dec 2008
Posts: 12,369
Received Thanks: 2,168
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gut schlafen kann ich am besten wenn ich die augen zu mache
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12/09/2009, 23:55
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#28
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2008
Posts: 20,279
Received Thanks: 7,682
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Quote:
Originally Posted by Isotop™
Ich mach immer erst GANZ kalt damit ich ganz wach werde und dann immer wärmer
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erst klalt zum aufwach4en dann warm mit wirpooldpüsen xD zum relaxen vor der arbeit ^^
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12/10/2009, 00:18
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#29
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2006
Posts: 6,547
Received Thanks: 808
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vorm schlafen gehen les ich ein buch (ca 30 min), dann 6-7 stunden schlafen, alles andere ist verschwendung. man hat einfach viel zu wenig zeit :'D
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12/11/2009, 15:18
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#30
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elite*gold: 0
Join Date: May 2009
Posts: 141
Received Thanks: 60
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ich lege mich ins dunkle und telefoniere mit einer freundin während ich dabei einschlafe (:
klappt wunderbar :P
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