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Gut schlafen

Discussion on Gut schlafen within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.

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Old 12/09/2009, 20:40   #16
 
elite*gold: 0
Join Date: Jan 2009
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Originally Posted by Isotop™ View Post
Wenn du wach geworden bist geh einfach SOFORT duschen :P, also mir hilfts immer und ich bin danach HellWach...
warm oder kalt duschen? sry für die doofe frage aber interessiert mich xD
TheSandra is offline  
Old 12/09/2009, 20:41   #17
 
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also ich penne immer bis 3 uhr morgens steh auf mache meine hausaufgaben und penne weiter funktz echt !
tha answer is offline  
Old 12/09/2009, 20:45   #18
 
John Dillinger's Avatar
 
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Ich brauch kein Schlaf. Ich denke manchmal bei soein Leben ***, Whiskey and RocknRoll hab ich das Schlafen schon lange verlernt.

Am besten du fragst mal in einen Geschäft. Wenns geht holst du dir ne Matraze die hinten weich ist und vorne normale Federung
John Dillinger is offline  
Old 12/09/2009, 21:05   #19


 
Gentleman Jack's Avatar
 
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Originally Posted by IRaidenI View Post
Also ich brauche nur eine gute Matratze und ein perfektes Kopfkissen.
Ok , Ja, eine gute Decke auch, aber einen "perfekten" schlaf wird man niemals haben...
egal wo kann immer pennen nur nicht tagsüber ab 9:00 uhr kann ich nimma pennen
Gentleman Jack is offline  
Old 12/09/2009, 21:07   #20
 
St!gmata's Avatar
 
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Ich kenne meinen Bedarf nicht. 0o

Egal, wie lange ich schlafe, ich bin dauermüde und Kaffee ist Standard. Jedoch schlafe ich gemütlich, sehr dunkel und fast geräuschsarm. Meine Schlafzeiten sind jedoch immer extrem unterschiedlichst. (Wann ich ins Bett gehe, aufstehe und natürlich, wie lange ich schlafe [ca. 4 bis 10 Stunden].)
Ich hatte mich mal sehr ausgeschlafen gefühlt, als ich krank war und von 14.00 Uhr bis 20.00 Uhr und danach von 22.00 Uhr bis 13.00 Uhr durchgeschlafen hatte. Das ist aber lange her.
St!gmata is offline  
Old 12/09/2009, 21:46   #21
 
Isotop™'s Avatar
 
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Originally Posted by TheSandra View Post
warm oder kalt duschen? sry für die doofe frage aber interessiert mich xD
Ich mach immer erst GANZ kalt damit ich ganz wach werde und dann immer wärmer
Isotop™ is offline  
Old 12/09/2009, 22:34   #22

 
_MaLiBu`ツ's Avatar
 
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Originally Posted by DarkX2X View Post
Wie kann man gut schlafen damit man ausgeruht ist
Ich stell diese Frage ,weil ich manchmal Müde bin und manchmal nicht egal wieviel ich geschlafen habe.
Beispiel habe 2h Geschlafen mir gehts super
habe 11h gepennt mir gehts kacke
Indem du dir einen gesunden Schlafrythmus festlegst. heißt 24 uhr pennen und um 6 uhr aufstehen oder so.

Ahja, je länger du pennst desto müder wirst du und vorallem auch verspannter da deine Muskeln überwiegend nicht angespannt sind in der Nacht.

Also hab nie Probleme mit meiner festen gewohnten Schlafzeit außer das ich letzter Zeit vermehrt totalen Bullshit träume
_MaLiBu`ツ is offline  
Old 12/09/2009, 22:36   #23
 
sattler17's Avatar
 
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wenn du gesund und gut schlafen willst ,lüfte dein zimmer davor für ca. 5 min
am besten davor kein fern gucken oder spiele spielen, sonder chilln
so klappts bei mir immer
sattler17 is offline  
Old 12/09/2009, 22:55   #24
 
elite*gold: 21
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Ich opfere mich für die wissenschaftlichen Theorien, die hier aufgestellt wurden und gehe jetz schlafen.
Bye
$Xeon$ is offline  
Old 12/09/2009, 22:57   #25
 
sattler17's Avatar
 
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Me²
sattler17 is offline  
Old 12/09/2009, 23:20   #26


 
Sayael's Avatar
 
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Gut schlafen, hmm...rechtzeitig ins Bett gehen.

Dann, wenn du merkst, dass du Müde wirst. Verbring mal einen Tag ohne Unterhaltungsmedien, wie TV oder PC.
Gibt spezielle Matrazen und Kissen, aber ob die helfen ist nicht bewiesen.

Nicht zu lange schlafen, nach über 12 Stunden fühlt man sich schlapp und teils kraftlos, kalte Dusche hilft...richtig kalt.
Sayael is offline  
Old 12/09/2009, 23:22   #27
 
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gut schlafen kann ich am besten wenn ich die augen zu mache
TheOwnWay is offline  
Old 12/09/2009, 23:55   #28


 
Gentleman Jack's Avatar
 
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Originally Posted by Isotop™ View Post
Ich mach immer erst GANZ kalt damit ich ganz wach werde und dann immer wärmer
erst klalt zum aufwach4en dann warm mit wirpooldpüsen xD zum relaxen vor der arbeit ^^
Gentleman Jack is offline  
Old 12/10/2009, 00:18   #29
 
FreaKzzz's Avatar
 
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vorm schlafen gehen les ich ein buch (ca 30 min), dann 6-7 stunden schlafen, alles andere ist verschwendung. man hat einfach viel zu wenig zeit :'D
FreaKzzz is offline  
Old 12/11/2009, 15:18   #30
 
.greivel''s Avatar
 
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ich lege mich ins dunkle und telefoniere mit einer freundin während ich dabei einschlafe (:
klappt wunderbar :P
.greivel' is offline  
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