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Der längste e*pvp Thread XXXVIII
Discussion on Der längste e*pvp Thread XXXVIII within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
02/09/2016, 23:09
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#23341
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elite*gold: 139 
Join Date: Aug 2014
Posts: 4,309
Received Thanks: 459
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Nacht zusammen
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02/09/2016, 23:14
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#23342
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2015
Posts: 325
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Quote:
Originally Posted by Aburdo
Aber ist krise diese mit nur einer sz stange und paar hanteln... kann vielleicht bankdrücken, bizeps curls usw machen... laufen sowieso nicht ...
wie viele übungen soll ich für bizeps machen
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Hammercurls, seitlich und gerade
achte auf die richjtige Ausführung damit der "bizepskopf" auch richtig trainiert wird
Mit SZ Stange enger Griff in der Mitte der Stange dann pumpen, achte darauf dass der bizeps beansprucht wird, Körper gerade halten
3 Sätze
Quote:
Originally Posted by Aburdo
Für was ist das gut? Schulter trizeps ?
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Trizeps, dabei muss der arm aber gerade bleiben & nur mit den Unterarmen hoch und runter, damit der trizeps maximal belastet wird
taste dich mit wenig gewicht ran
Wenn du trainierst, dann solltest du alle Muskelgruppen trainiern
Erstell dir am besten ein Trainingsplan, setz dir Ziele
Achte auf Ernährung dann kommen ganiz ruckzuck glaub mir
Habe in 5 Monaten mehr als überdurschnittlich aufgebaut bin wie Hefeteig aufgegangen
Kein Alk trinken ist haram
Gute Nacht
Bin jetzt auch penne morgen 1+2 Stunde Mathe lk amk
hadde leute träumt was nices was helal ist
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02/10/2016, 00:29
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#23343
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elite*gold: 1074
Join Date: Oct 2011
Posts: 2,674
Received Thanks: 2,475
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Man, dieser Thread war noch nicht voll all so langer zeit voll mit den Moneyboy Fanboys.
Jetzt sind es diese "Rapper" D:
Was kommt als nächstes, die Emos?
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02/10/2016, 00:32
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#23344
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elite*gold: 11
Join Date: Jan 2012
Posts: 8,681
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Quote:
Originally Posted by Breuli
Was kommt als nächstes, die Emos?
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Bin doch schon da?
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02/10/2016, 01:39
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#23345
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2005
Posts: 125
Received Thanks: 44
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Quote:
Originally Posted by Shiinya
Bin doch schon da?
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Ich liebe iFate.
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02/10/2016, 07:30
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#23346
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elite*gold: 165
Join Date: Mar 2015
Posts: 2,293
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Morgen
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02/10/2016, 08:19
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#23347
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elite*gold: 65
Join Date: Jan 2013
Posts: 1,886
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Morgen an alle.
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02/10/2016, 08:47
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#23348
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elite*gold: 5
Join Date: Nov 2010
Posts: 4,571
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Online/Handy-Ticket der Deutschen Bahn ist ja mal mega angenehm.
An dieser Stelle s/o an DB.
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02/10/2016, 09:19
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#23349
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elite*gold: 278
Join Date: Feb 2012
Posts: 24,106
Received Thanks: 5,387
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Karneval vorbei. Afro wieder da.
Moin Jungs.
Quote:
Originally Posted by Error-404
Online/Handy-Ticket der Deutschen Bahn ist ja mal mega angenehm.
An dieser Stelle s/o an DB.
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Fahre seit Monaten nur noch mit dem Handyticket. Auch mit dem VRS Verbund.
Einer der Vorteile ist es, dass man beim Kauf des Vierten Tickets automatisch dafür nur die Hälfte des regulären Preises zahlen muss.
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02/10/2016, 09:32
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#23350
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elite*gold: 139
Join Date: Aug 2014
Posts: 4,309
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moin zusammen
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02/10/2016, 09:34
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#23351
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elite*gold: 5
Join Date: Nov 2010
Posts: 4,571
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Quote:
Originally Posted by Afrozilla
Karneval vorbei. Afro wieder da.
Moin Jungs.
Fahre seit Monaten nur noch mit dem Handyticket. Auch mit dem VRS Verbund.
Einer der Vorteile ist es, dass man beim Kauf des Vierten Tickets automatisch dafür nur die Hälfte des regulären Preises zahlen muss.
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Weißt du, ob es möglich ist z.B. das Ticket sagen wir mal halbe Stunde vor Abfahrt via Handy zu kaufen? Preise so 20€.
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02/10/2016, 09:40
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#23352
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elite*gold: 278
Join Date: Feb 2012
Posts: 24,106
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Quote:
Originally Posted by reeseN
moin zusammen
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Moin.
Quote:
Originally Posted by Error-404
Weißt du, ob es möglich ist z.B. das Ticket sagen wir mal halbe Stunde vor Abfahrt via Handy zu kaufen? Preise so 20€.
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Der Preis spielt dabei meines Wissens nach keine Rolle. Bei mir steht immer unter dem QR Code des Tickets folgendes:
(Meine Bahn kam erst um 7:49 Uhr. Ich nutze die VRS App dafür, weil VRS in meinem Gebiet Bus & Bahn bis nach Köln ist.)
Kaufe meine Tickets meist so 'ne Stunde, bevor ich los fahre. Einfach damit ich die Hektik nicht habe.
Du musst drauf achten, dass du dies am selben Tag kaufst (würde vorsichtshalber max. 3h vor Antritt der Fahrt das Ticket kaufen), weil es jeden Tag eine Art "Codewort" gibt. (Steht [bei mir] rechts über dem QR Code in einem roten Balken.) Das kann sowas unnötiges sein wie "Tiger", "Vogel", "Wasser", "Sonne", etc.
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02/10/2016, 09:43
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#23353
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elite*gold: 5
Join Date: Nov 2010
Posts: 4,571
Received Thanks: 3,027
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Mhh. Alternativ kann ich es eh am Automaten oder Schalter kaufen.
Das Ding ist, dass ich bei meiner Rückfahrt nicht weiß, wann sie sein wird. Sie könnte um 13 Uhr sein oder auch erst um 17 Uhr. Keine Ahnung wann ich jetzt buchen soll. 
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02/10/2016, 10:40
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#23354
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elite*gold: 56
Join Date: Jan 2011
Posts: 20,437
Received Thanks: 6,655
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Ciao zusammen
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02/10/2016, 11:54
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#23355
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2016
Posts: 707
Received Thanks: 37
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Guten Morgen 
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http://www.elitepvpers.com/forum/customgroupicons/ socialgroupicon_981_1282506007.gif
Viel spaß.
lg
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So da der 18. nun durch ist, hier die Nummer 19.
Happy Posting!
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REGEL DOWNGRADE: Obige Regel hat ab jetzt keine Bedeutung mehr - allerdings gelten immer noch die Boardregeln womit Spam und ähnliches auch hier im Längsten NICHT ERLAUBT ist.
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