Ich leider auch immer ziemlich heftig unter dem Kater. Nach langer Zeit ist bei mir aber ein gutes System entstanden, dem vorzubeugen, sowie zu behandeln.
Du trinkst Wasser, schon
während du Alkohol konsumierst. Ziehst dir zwischendurch einfach mal ein Glas Wasser rein, oder wenn es dir peinlich ist, gehste auf Toilette und schlürfst da ein wenig.
Wenn die Party vorbei ist, mach ich mir immer 'ne kleine Hühnerbrühe (viel Salze drin -> Elektrolythaushalt wieder ausgleichen). Durch die Salze die du dadurch aufnimmst, kannst du auch mehr Wasser aufnehmen, was bedeutet nochmal ordentlich Wasser tanken.
Anschließend nehme ich meistens schon ne Ibu, bevor ich zu Bett gehe.
Das Gute ist, du hast am nächsten Morgen kaum Kopfschmerzen.
Die Kopfschmerzen entstehen eigentlich nur durch die Wasserausschwemmung des Alkohols und den damit einhergehenden Verlust von Salzen (Elektrolyten). Die tankst du aber vorher schon wieder auf. Wenn du ordentlich getrunken hast, mach dir ruhig noch einen Löffel mehr an die Brühe
Am nächsten Morgen dann, je nach deinem Empfinden. Dir noch ne schöne Hühnerbrühe mit Nudeln oder ähnlichen machen, dazu schön viel Wasser.
Als Medikamente kann ich Ibuprofen und MCP Tropfen empfehlen. MCP (gegen Übelkeit) sind zwar 'ne ordentliche Chemie Keule, helfen aber astrein
Ich hoffe du kommst das nächste mal besser über die Runden ;D
) Süßgetränke, ...) erreichst.
