Besser schlafen???

[​Tension]

Wenn ich mal nicht schlafen kann höre ich einfach ganz leise Ambient-Ost ( silent hill z.B ) dann geht das eig recht schnell musst dich aber auf das Lied fokussieren.

[Soundwave ♪]

Originally Posted by *OnlyHacker*

Wenn du gar nicht einpennen kannst drink Kakao - like a Boss. :d

Ne jetzt im ernst, heiße Getränke verhelfen dem Körper sich zu entspannen und führen oft zu festen und guten Schlaf.

PS: Kein Cafe ^^

Bei einem warmen Bier am Abend legst du dich freiwillig ins Bett und schläfst.

[Schakon]

Manche halten angeblich die Luft an damit das Gehirn weniger Sauerstoff verbraucht und in den Ruhezustand geht. Denke aber nicht das das besonders gesund ist auf die Dauer

[Goku.]

spiel bisschen metin2 dir wird langweilig = gehirn will schlafen

[wladi0]

Originally Posted by Schakon

Manche halten angeblich die Luft an damit das Gehirn weniger Sauerstoff verbraucht und in den Ruhezustand geht. Denke aber nicht das das besonders gesund ist auf die Dauer

Wenn du die Luft anhälst geriet das Herz in Panik und schlägt nur schneller, das bedeutet genau das Gegenteil....

[Looneytune]

Originally Posted by .Kreativ'GFX

spiel bisschen metin2 dir wird langweilig = gehirn will schlafen

Naja, er will sein Gehirn nur müde werden lassen, nicht gleich schaden.

[David✔]

Tag über mal Trainieren.

[Hadd1x]

Lad dir Apps runter mit deinem Handy, wo man Beispielsweise Wellensounds hört oder Regen oder sowas. Dabei kann ich immer gut einschlafen.

[Hiruko']

Originally Posted by .Kreativ'GFX

spiel bisschen metin2 dir wird langweilig = gehirn will schlafen

ich zeig dir mal wie das eig abläuft

spiel bisschen metin 2 du bekommst krebs = du wirst sterben

[F O R S E N B O Y S]

Nimm einfach 'ne Pille

[Roquan]

Alkohol hilft meinen Erfahrungen nach immer gut. Aber halt auch nicht zu viel.

[Kampflesbe]

2-3 g Taurin vor'm Schlaf sollen angeblich Wunder wirken. Nie getestet.