|
You last visited: Today at 09:19
Advertisement
[Frage]Wie bekommt man Brust-Muskeln ?
Discussion on [Frage]Wie bekommt man Brust-Muskeln ? within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
03/08/2013, 12:32
|
#1
|
elite*gold: 2 
Join Date: Mar 2011
Posts: 1,797
Received Thanks: 335
|
[Frage]Wie bekommt man Brust-Muskeln ?
Hai Hoo 
Meine frage ist wie bekomme ich brzst-muskeln ?
Und wie gehts das am besten und wie oft / lange am tag tranieren ?
Sorry wen ich hier falsch bin
|
|
|
|
03/08/2013, 12:37
|
#2
|
elite*gold: 56
Join Date: Apr 2012
Posts: 18,409
Received Thanks: 2,733
|
Bitte benutze diesen Sammelthread:
Mit freundlichen Grüßen,
PyRoLeX
|
|
|
|
|
03/08/2013, 12:37
|
#3
|
elite*gold: 25
Join Date: Mar 2010
Posts: 2,463
Received Thanks: 1,652
|
Dazu musst du deine Brüste täglich mehrmals massieren.
|
|
|
|
|
03/08/2013, 12:37
|
#4
|
elite*gold: 0
Join Date: Mar 2010
Posts: 3,786
Received Thanks: 1,863
|
Frag hier:
Mach dich aber auf dumme Antworten gefasst.
|
|
|
|
|
03/08/2013, 12:44
|
#5
|
elite*gold: 0
Join Date: Mar 2013
Posts: 208
Received Thanks: 30
|
|
|
|
|
|
03/08/2013, 12:47
|
#6
|
elite*gold: 0
Join Date: Apr 2010
Posts: 9,696
Received Thanks: 1,811
|
na wie wohl, zb durch bankdrücken..aber denk nun bloß nich dass du bessere ergebnisse erzielen wirst, wenn du von früh bis abends ohne pause und das tag für tag trainierst
am besten meldest dich in nem fitnessstudio an, dein trainer wird dir das dann schon genau erklären, vorausgesetzt er hat selbst ahnung davon
|
|
|
|
|
03/08/2013, 12:53
|
#7
|
elite*gold: 11
Join Date: Jan 2012
Posts: 8,681
Received Thanks: 6,285
|
Gar nicht, die haste von Geburt an.
|
|
|
|
|
03/08/2013, 13:08
|
#8
|
elite*gold: 0
Join Date: Sep 2010
Posts: 476
Received Thanks: 159
|
Mehr Milch trinken!
|
|
|
|
|
03/08/2013, 13:25
|
#9
|
elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,773
Received Thanks: 1,483
|
Quote:
Originally Posted by OliverFreeze
Mehr Milch trinken!
|
Ganzkörpertrainingsplan als Anfänger d.h ein Trainingsplan an dem du an einem Tag deinen kompletten Körper trainierst. Beine, Rücken, Brust, Arme, Schultern. Auf richtige Ernährung achten, Gesunde Fette, Eiweiße, Kohlenhydrate etc.
Optimale trainingseinheiten wären 2-3 die Woche, kommt drauf an wann du Zeit hast.
z.b Dienstag & Donnerstag oder mon, mitt, freitag.
|
|
|
|
|
03/08/2013, 13:31
|
#10
|
elite*gold: 0
Join Date: Jun 2010
Posts: 12,936
Received Thanks: 4,861
|
Glaubt Baron kein Wort.
Brustmuskeln bekommst du nur durch viel Radfahren; anders nicht.
|
|
|
|
|
03/08/2013, 13:33
|
#11
|
elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,773
Received Thanks: 1,483
|
Quote:
Originally Posted by Tatsuya.
Glaubt Baron kein Wort.
Brustmuskeln bekommst du nur durch viel Radfahren; anders nicht.
|
Wenn man gleich dabei ist:
|
|
|
|
 |
Similar Threads
|
Wie richtige Muskeln aufbauen?
05/30/2012 - Off Topic - 24 Replies
hey,
ich bin 16 und gehe seit einem halben Jahr ins Fitnessstudio.
Ich habe auch schon ganz gut Muskeln aufgebaut allerdings sieht man das ohne anspannen meiner Meinung nach zu doll. Ich wollte eigentlich Muskeln aufbauen und breite Oberarme bekommen und das man die halt nicht so Stark unangespannt sieht. Muss ich da anders Trainieren oder mehr Essen oder wie kriege ich das hin?
|
Auf welche Muskeln stehen Frauen ?
12/12/2010 - Off Topic - 28 Replies
Hallo Com !
Ich wollte mal Fragen auf welche Muskeln eigentlich Frauen stehen . Ich bin 13 Jahre alt und trainiere schon seit einem Jahr . ( Seit ich 12 bin ... ) Habe auch vergleichsweise die meisten Muskeln , aber ich finde das merkt man nur wenn man es vergleicht ein gut aussehender Mann soweit ich weis muss schon so um die 4-6 Jahre trainieren ich weis ich bin noch ein bisschen Jung und die meisten sind über 18 . Also könntet ihr mir ein bisschen auskunft geben ? Wäre sehr nett . Bitte...
|
Muskeln Trainieren, aber wie?
01/20/2010 - Main - 57 Replies
Ich hab mal ne kurz und knackige frage^^
Wie kann man seine muskeln am besten trainieren (Ganzer arm,Bauch,brust)
Ich habe zur verfügung (kleine hanteln) 1 x 2 KG hantel und 1 x 10 Kg hantel
(ohne was extra zu kaufen)
Vlt habt ihr ja erfahrung :rolleyes:
|
Lustigers Spiel. Muskeln?!?
06/20/2009 - General Gaming Discussion - 4 Replies
Also kann mir jemand sagen wie so ein kleines Spiel heiß in dem man Die Muskeln von 2 Figuren programmieren kann. Die Figur die mehr verletzt wird hat gewonnen. Google liefert mir heute leider mal keine Antworten. Wäre schön wenn mir jmd. helfen kann!
Gruß Miep
|
All times are GMT +1. The time now is 09:19.
|
|
![[Frage]Wie bekommt man Brust-Muskeln ?](https://www.elitepvpers.com/forum/iconimages/off-topic/frage-wie-bekommt-man-brust-muskeln_ltr.gif){kind=small}
![[Х]Platin's Avatar](https://www.elitepvpers.com/forum/customavatars/avatar2483910_67.gif){kind=avatar}
