Hey,
ich habe mal eine Frage ich will anfangen Beinmanschetten zu tragen (ggf. auch Armmanschetten),
aber Permanent damit ich meine schnelligkeit usw. verbessere.
D.h. Auf Der Arbeit,beim einkaufen,in der Stadt überall wo man gerade ist.
jemand erfahrungen mit Beinmanschetten die er selber Permanent getragen hat ?
Ich habe oft gehört davon gehen die gelenke schnell Kaputt.
die meisten antworten sind echt nicht zu gebrauchen...
Ja ich dachte mir schon das man sich die Gelenke kaputt macht deswegen wollte ich wenig gewicht nehmen.
Weiß gar nicht was euer Problem ist..
Was ist daran falsch mit zusätzlichen Gewichten zb Joggen zu gehen ?
Ich meine ich kann nichts dafür das ihr nur vor dem Pc hängt..
b2t: Ich selber habe mal Beinmanschetten getragen und hat mir meines Wissens nach nicht geschadet, waren glaube ich 2x 3kg. Armmanschetten so gut wie nie da es auch gerade in deinem Fall ziemlich blöd aussehen würde wenn du durchgehend mit den Dingern rumläufst allerdings würde ich nicht empfehlen sowas permanent zu tragen.
Ich habe 2,5 KG Manschetten.
Für die Beine.
Wenn man sie nach einer Zeit abnimmt, fühlt man sich enorm Leicht und extrem Leistungsfähiger. In der Zeit hatte ich auch enorm starke Beine von bekommen.
Hab sie öfters einfach in der Schule getragen. Man hat es eben unter der Baggy nicht gesehen. Am Anfang läuft man noch Komisch aber nach einer Zeit gewöhnt man sich dran.
Hab sie aber nicht jeden Tag getragen.
Sprungkraft wird auch größer.
Nun hab ich knacken im Fußgelenk. Also wenn ich es Kreise knackt es. Es tut nicht weh. Aber das kommt wahrscheinlich im höherem Alter.
Das Knacken kann aber auch von Teakwondo tritten kommen.
Hier hast du meine Erfahrung. Bilde dir ein Urteil.
Ansonsten Verkaufe ich meine Beingewichte liegen nur rum.
Wenn man sie nach einer Zeit abnimmt, fühlt man sich enorm Leicht und extrem Leistungsfähiger. In der Zeit hatte ich auch enorm starke Beine von bekommen.
Placebo effekt
Sprungkraft wird auch größer.
Die Sprungkraft wird minimal größer, da die Sprungkraft anders trainiert wird.
Nun hab ich knacken im Fußgelenk.
Das habe ich auch, das kann davon kommen, muss aber nicht.
Also mit den "Manschetten" wirst du mehr Muskelkraft (Masse) gewinnen, aber keine Kondition.
Es ist in meinem Freundeskreis echt umstritten, ob solche Dinger überhaupt etwas taugen. Es ist ja eine permanente Belastung und bei solchen Belastungen ist umstritten ob sich Muskelmasse/Kondition wirklich aufbaut, oder ob sich der Körper nicht nur an dieses Gewicht gewöhnt und nicht viel passiert.
Mein Rat; Klassischer Kraftsport zum Muskelaufbau, laufen für Kondition.
Also ich nehme die teile nur beim Taekwondo training um mehr leistung und Kraft in den Beinen zu bekommen, aber wenn du die Permanent tragen willst kann es nach der Zeit auf die Gelenke gehen, also pass auf.^^
