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Welche Trainings-Einheiten für BauchwegTrainer ?
Discussion on Welche Trainings-Einheiten für BauchwegTrainer ? within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
09/23/2012, 00:37
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#1
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elite*gold: 0 
Join Date: Sep 2012
Posts: 166
Received Thanks: 7
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Welche Trainings-Einheiten für BauchwegTrainer ?
Hallo,
Habe mir heute so einen "Bauchwegtrainer" auf dem Flohmarkt gekauft:  Jetzt wollte ich mal fragen welche Trainingseinheiten mit dem Teil am besten sind um ein bisschen Muskeln aufzubauen, und halt den Bauch weg zu bekommen.
Aber bitte für einen Anfänger, und nicht für Vollprofi mit 200 Sätzen oder so 
Hoffe mir kann da jemand weiterhelfen,.
mfg,
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09/23/2012, 00:43
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#2
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2012
Posts: 248
Received Thanks: 30
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Sit up
Quote:
Originally Posted by FraPsteR
Ich frage aber nicht nach: Was machen zum Abnehmen etc.
Sondern die Frage ist welche Trainingseinheiten mit diesem Gerät !
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Fang doch mit 10 Sätzen an.. Kp. was das ist aber hast schonmal erwähnt
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09/23/2012, 00:46
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#3
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elite*gold: 0
Join Date: Sep 2012
Posts: 166
Received Thanks: 7
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Quote:
Ja, das ist mir klar..
Ist auch das einzigste was man damit macht ...
Den Satz versteh ich nicht ganz..
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09/23/2012, 13:21
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#4
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elite*gold: 0
Join Date: Feb 2010
Posts: 16,533
Received Thanks: 9,094
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3 Sätze á 20 Wiederholungen sind für den Anfang ganz gut, habe das Teil auch mal benutzt.
Wenn dir das noch zu viel ist dann 3 Sätze á 12 oder 15 Wiederholungen.
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09/23/2012, 13:26
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#5
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
Received Thanks: 1,992
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Naja wenns Bacu hweg soll kommste um ne Diät nicht rum :d
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09/23/2012, 13:31
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#6
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elite*gold: 1
Join Date: Feb 2012
Posts: 18,587
Received Thanks: 5,580
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Quote:
Originally Posted by Seskahin
Naja wenns Bacu hweg soll kommste um ne Diät nicht rum :d
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1. Deine Rechtschreibung lässt zu wünschen über.
2. Hier wird nicht gefragt wie man "den Bauch weg bekommt", sondern welche Übungen mit diesem Gerät empfehlenswert sind und gleichzeitig auch den Bauch etwas schlanker machen.
_________
Das beste ist immer noch mit dem Teil Sit up's zu machen.
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09/23/2012, 13:44
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#7
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
Received Thanks: 1,992
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Quote:
Originally Posted by XeJoY
1. Deine Rechtschreibung lässt zu wünschen über.
2. Hier wird nicht gefragt wie man "den Bauch weg bekommt", sondern welche Übungen mit diesem Gerät empfehlenswert sind und gleichzeitig auch den Bauch etwas schlanker machen.
_________
Das beste ist immer noch mit dem Teil Sit up's zu machen.
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Achte in Foren nicht auf Rechtschreibung.
Und bei Punkt 2 gibst du dir selber die Antwort...... Doof ne?
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09/23/2012, 13:47
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#8
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elite*gold: 1
Join Date: Feb 2012
Posts: 18,587
Received Thanks: 5,580
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Quote:
Originally Posted by Seskahin
Achte in Foren nicht auf Rechtschreibung.
Und bei Punkt 2 gibst du dir selber die Antwort...... Doof ne?
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das "Bauch schlanker machen" war auf das Gerät bezogen, nicht allegemein.
Der TE sucht nur Methoden die auf das Gerät bezogen sind und nicht davon abweichen, sofern ich das verstanden habe.
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09/23/2012, 13:50
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#9
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
Received Thanks: 1,992
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Quote:
Originally Posted by FraPsteR
Hallo,
Habe mir heute so einen "Bauchwegtrainer" auf dem Flohmarkt gekauft: Jetzt wollte ich mal fragen welche Trainingseinheiten mit dem Teil am besten sind um ein bisschen Muskeln aufzubauen, und halt den Bauch weg zu bekommen.
Aber bitte für einen Anfänger, und nicht für Vollprofi mit 200 Sätzen oder so
Hoffe mir kann da jemand weiterhelfen,.
mfg, |
Quote:
Originally Posted by XeJoY
das "Bauch schlanker machen" war auf das Gerät bezogen, nicht allegemein.
Der TE sucht nur Methoden die auf das Gerät bezogen sind und nicht davon abweichen, sofern ich das verstanden habe.
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Bauch Weg, Bauch schlanker geht nur mit einer Diät.
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09/23/2012, 14:44
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#10
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elite*gold: 0
Join Date: Sep 2012
Posts: 166
Received Thanks: 7
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Leute... Wasn das hier...
Das hier ist alles was ich wissen wollte:
Quote:
3 Sätze á 20 Wiederholungen sind für den Anfang ganz gut, habe das Teil auch mal benutzt.
Wenn dir das noch zu viel ist dann 3 Sätze á 12 oder 15 Wiederholungen.
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MEHR NICHT !!!!
CLOSED
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09/23/2012, 14:57
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#11
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elite*gold: 0
Join Date: Feb 2010
Posts: 16,533
Received Thanks: 9,094
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#closed
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