Kommt immer darauf an wohin du Abends gehst. Wenn in einem Club bekanntlich nur Spackos rumhängen, dann geh ich dort einfach nicht hin. Eine gemütliche Kneipe (oder ein schöner Pub), meine Freunde, meine Lieblingsgetränke ... Mehr braucht man nicht.
Und wenn man Nach hause geht, Alleine?
Und halt "Spackos" Rumlaufen die Streit suchen & Handgreiflich werden?
Da kenne ich keine Gnade.
Wenn sie Betrunken sind gehe ich ihnen aus dem weg, weil sie wissen ja nicht was sie tuhen.
Sind sie bei vollem bewusstsein Kriegen sie eine ins gesicht gebastelt
(Wenn sie Zuerst Handgreiflich geworden sind)
BÄM. Ich trainiere seit 2 Jahren auf natürlicher Art. Ich verspreche dir, wenn du das Training für 2 oder weitere Monate abbrichst, darfst du wieder von 0 anfangen mit Creatin oder sonst was. Was ich empfehlen würde, wäre als einzigst Aminosäure, aber das ist nicht billig. Dennoch bleibt sauber .
Du musst wissen, dass die Ernährung das meiste ausmacht, Eiweiß, Proteine kein Chemiezucker, keine Cola, nix süßes, nix ungesundes. Musst auf vieles verzichten. Es geht nicht alles von heute auf morgen .
Genau, denn Muskeln entstehen ja in Ruhephasen und wenn du jeden Tag trainieren würdest, würde dir dein Körper auch ganz schnell sagen, dass er das nicht möchte
wann geht ihr denn eig. saufen?
oder ist das total verboten, wenn ich trainieren will...
weil ich geh auch Fitness Studio aber wenn ich dann jeden / jeden 2 tag 1 - 2 Bier trinke und am wochenende ordentlich saufe, bringt mir dann das training ueberhaupt was?
wann geht ihr denn eig. saufen?
oder ist das total verboten, wenn ich trainieren will...
weil ich geh auch Fitness Studio aber wenn ich dann jeden / jeden 2 tag 1 - 2 Bier trinke und am wochenende ordentlich saufe, bringt mir dann das training ueberhaupt was?
Ich nehme keine shakes oda so...
Bin jetzt 5 Monate im Studio pumpen gewesen. Hab jedes Wochenende gesoffen und hab trotzdem Muskeln angelegt. Also kommts wohl immer auf die Person an.
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Du Ghettoboss. 
