Acid

Bei der Zauberbergmethode werde ich erstmal 1 Woche leichte Zigaretten rauchen. Ab heute. Ich rauche nur 3/4tel der Zigarette und tinke nach dem rauchen viel Wasser um das Nikotin etwas herrauszuspülen. Vor dem Anzünden warte ich 3 tiefe Atemzüge rauche nurnoch mit der linken Hand und beim bedürfniss eine zu rauchen warte ich 5-10min noch bevor ich sie Stopfe so mach ich es mir naja unangenehm und das der rythmus etwas bricht. Auch der Tabak etc sind überall in der Wohnung verstreut das ich quer durch die Wohnung laufen muss.^^ Ich mach mir eine strichliste und trage es in eine tabelle ein.

Beides nicht empfelenswert stand drin. Die Kaugummis machen einen schlechten eindruck und überstrappazieren die Kiefermuskulatur. Und ich hab kein Bock auf Muskelkater im Kiefer. Naja und die Pflaster machen den Nikotinspiegel im Blut 24stunden lang auf ein Maß. Man kann es sich dann durch kleinerre Pflaster langsam abgewöhnen aber auch die Haut kann an den stellen Juckreiz und enzündungen hervorrufen. Also auch nichts.
Hab mich für die Zauberbergmethode entschieden.

Hab die Aktion wieder an den nagel gehangen. Ich les erstmal ein Buch drüber. Mutter hatte noch eins hatts bloß nie gelesen. 90 Seiten von 240 hab ich schon. Morgen werd ich durch sein mal schauen

Danke )))

Hey Acid, ich hab ja nen neuen Namen, kannst du (wenn du das kannst) meinen Thread umbenennen? aus driftmasterx3 zu XycRo�™ ->

Lieben Dank für das positive Feedback in Meiner Bewerbung, dass ist mir leider heute erst aufgefallen

nimm mich mal bitte in skype an , ist wichtig

bla bla ;o

Naaaaah it was constructive ;]
Just not posting to not push it again =P

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