Ich denke, das geht einerseits über

, andererseits über die tollen Cronjobs
(Ein Cronjob ist praktisch ein Programm, dass ein/mehrerre von dir bestimmte/s PHP-Skript ausführt - wenn du den Inhalt der Abfrage dann beispielsweise in einer *.txt-Datei abspeichern lässt, kannst du es bequem vom Webspace abfragen lassen).
Sind zumindest 2 Methoden, die funktionieren sollten, die <iframe>-Variante habe ich selbst aber noch nie angewandt.