Aufwärmen vor dem Training, dehnen vor dem Training -> Wie ? 10/15/2014 - Sports - 2 Replies Hallo,
mich würde mal gerne eine Komplette Anleitung interessieren wie Ihr euch
vor dem Training aufwärmt. ( In meinem Bsp : GK )
Das heißt beim GK wird dann Gebeugt, Gedrückt, Gehoben , Latzug,
Rudern, Millitary Press ( Natürlich andere Reihenfolge )
Aber wie Wärmt Ihr euch auf bzw welche Mobilisations übungen macht Ihr ?
Selbstverständlich sind natürlich 5 min Lockeres Laufen + Aufwärmsätze.
Wo finde ich den Training-Server ? Where i can find the Training Server ? 11/28/2011 - Archlord - 7 Replies Hallo epvpers !
Der Training-Server ist zwar nicht offen, aber ich wollte wissen, wo man den finden kann.
Da letztens schon einer war, wusste ich überhaupt nicht wo der war !
wo finde ich den jetzt ?
Missing dbmon.exe file missing 11/05/2009 - Dekaron Private Server - 2 Replies Can somone give me a download link or somthing just for dbmon.exe please and thank you
Cabal Rider: Auto Training and Stop Training in the Chatbox. 06/17/2008 - Cabal Hacks, Bots, Cheats, Exploits & Macros - 8 Replies Every time I press Home and End, it says Auto Training and Stop Training. I'm kinda worried because it shows in the chat box. Am I the only one who can read it or others can?
Missing Fighter's Training? (3.0NEW)
