Hallo, kannst du aufhören so emotional zu reagieren und bitte bei Fakten bleiben? Danke. Ist ja absolut anstrengend mal wieder mit dir. Du musst dich mal etwas mehr unter Kontrolle bringen, denn anscheinend funktioniert das was du tust nicht, um ein ausgeglichener Mensch zu sein.
Das Problem ist, dass sich die meisten innerhalb einer omnivoren Ernährungsweise nicht mit den Grundprinzipien auseinandersetzen und Pflanzenbasierte Ernährungsweisen mit hoch verarbeiteten Omnivoren Ernährungsweisen verglichen werden. Wenn man dies auf ein gleiches Niveau an Qualität bringt, gibt es nur positive Aspekte alles zu inkorporieren. Darauf möchte ich aufmerksam machen, bevor man sich die Studien anschaut.
Pflanzenbasierte Ernährungsweisen bieten durch den hohen Ballaststoffanteil eine exzellente Absicherung des Magen-Darm-Mechanismus. Somit können Fette, Cholesterin, Proteine und Kohlenhydrate besser verdaut werden. Hier bietet dies ebenfalls einen positiven Effekt auf die Insulinsensitivität der Zellen. Den meisten Menschen fehlen die Ballaststoffe und haben eben ihr Leben lang Magen-Darm Beschwerden oder Spätfolgen im Alter.
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Wie bereits vorher erwähnt, bietet jedoch eine pflanzenbasierte Ernährungsweise eine geringere Micro- und Makronährstoff sowie Mineralstoff-Diversität. Das kann bei nicht beachten zu Anämie, Osteoporose und neurologischen Problemen wegen des B12 und Vitamin D führen.
Darüber hinaus bieten pflanzliche Proteine, wenn sie nicht verarbeitet sind, eine geringere Dichte an essentiellen Aminosäuren. Somit ist eine omnivore Ernährungsweise bei idealen Bedingungen als effektiver für Schwangere, Athleten, Kinder und Senioren anzusehen.
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Hier auch nochmal der Hinweis, dass tierische Produkte unverarbeitet und in einem ordentlichen Rahmen zu konsumieren sind. Es macht keinen gesundheitlichen Sinn, jeden Tag 1kg Fleisch zu verzehren, außer man tut dies aus dem Grund um die Muskelhypertrophie sowie Hyperplasie zu unterstützen. Das hat jedoch nichts mit Gesundheit zu tun wie bereits erwähnt.
Kinder sind auch üblicherweise größer, wenn sie sich omnivor ernähren.
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Unterschiede in Hormonlevel bei Männern wurde nicht ordentlich bewiesen.
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Zusammenfassend kann man sagen, dass rein pflanzliche sowie omnivore Ernährungsweisen funktionieren. Die besten Ergebnisse erhält man in dem nichts ausgeschlossen wird und nur unverarbeitete Produkte konsumiert werden. Darüber hinaus sollten genug Ballaststoffe sowie ein mix aus pflanzlichen und tierischen Proteinen sowie Fetten konsumiert werden. Für Athleten ist das zweifache an Protein pro kg Körpergewicht in Gramm zu verzehren, bestehend 50% aus pflanzlichem und 50% tierischem Eiweiß.
Ich habe gesagt, dass unverarbeitete Nahrungsmittel die beste biologische Auswirkung auf den menschlichen Körper haben und das Ausschließen von diesen gemischten Ernährungsweisen eine suboptimalere Ernährungsbasis bietet. Wenn du durch Fleischkonsum emotional und psychisch krank wirst, ist das deine Sache. Wenn du darauf verzichten möchtest ist das auch ok.Quote:
Du bist noch in dem Wahn, zu denken, das Tiere wichtig sind für den menschlichen Körper. Das ist falsch. Du denkst, es würde dir gut tun, es ist jedoch nur ein Reiz, welcher in dir ausgelöst wird, und ist dieser ausgelebt, tritt die Realität ein: DER KÖRPER IST KRANK. Deswegen isst er immer wieder Fleisch, um diesen Reiz, zu befriedigen. Der Reiz äußert sich in scheinbar vorhandenen Stärkemechanismen, doch allesamt sind diese Sachen nur eine Illusion. Wenn du auf reine Rohkost umsteigen würdest, würdest du innerhalb 6 Monaten bewusst erkennen, daß du stärker geworden bist. Nicht nur physisch, sondern auch geistig, mental und emotional.
Fleisch ist nicht für den Körper eines Menschen. Es gibt von einer Frau Dr. auf Youtube eine Analyse, eine wissenschaftliche Arbeit, was Fleisch mit dem menschlichen Körper macht. Alles Lug und Betrug der Medien. Der Mensch braucht kein Fleisch. Tut er es doch konsumieren, braucht er sich über das dann über ihn kommende Karma nicht wundern.
Das Problem ist, dass sich die meisten innerhalb einer omnivoren Ernährungsweise nicht mit den Grundprinzipien auseinandersetzen und Pflanzenbasierte Ernährungsweisen mit hoch verarbeiteten Omnivoren Ernährungsweisen verglichen werden. Wenn man dies auf ein gleiches Niveau an Qualität bringt, gibt es nur positive Aspekte alles zu inkorporieren. Darauf möchte ich aufmerksam machen, bevor man sich die Studien anschaut.
Pflanzenbasierte Ernährungsweisen bieten durch den hohen Ballaststoffanteil eine exzellente Absicherung des Magen-Darm-Mechanismus. Somit können Fette, Cholesterin, Proteine und Kohlenhydrate besser verdaut werden. Hier bietet dies ebenfalls einen positiven Effekt auf die Insulinsensitivität der Zellen. Den meisten Menschen fehlen die Ballaststoffe und haben eben ihr Leben lang Magen-Darm Beschwerden oder Spätfolgen im Alter.
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Wie bereits vorher erwähnt, bietet jedoch eine pflanzenbasierte Ernährungsweise eine geringere Micro- und Makronährstoff sowie Mineralstoff-Diversität. Das kann bei nicht beachten zu Anämie, Osteoporose und neurologischen Problemen wegen des B12 und Vitamin D führen.
Darüber hinaus bieten pflanzliche Proteine, wenn sie nicht verarbeitet sind, eine geringere Dichte an essentiellen Aminosäuren. Somit ist eine omnivore Ernährungsweise bei idealen Bedingungen als effektiver für Schwangere, Athleten, Kinder und Senioren anzusehen.
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Hier auch nochmal der Hinweis, dass tierische Produkte unverarbeitet und in einem ordentlichen Rahmen zu konsumieren sind. Es macht keinen gesundheitlichen Sinn, jeden Tag 1kg Fleisch zu verzehren, außer man tut dies aus dem Grund um die Muskelhypertrophie sowie Hyperplasie zu unterstützen. Das hat jedoch nichts mit Gesundheit zu tun wie bereits erwähnt.
Kinder sind auch üblicherweise größer, wenn sie sich omnivor ernähren.
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Unterschiede in Hormonlevel bei Männern wurde nicht ordentlich bewiesen.
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Zusammenfassend kann man sagen, dass rein pflanzliche sowie omnivore Ernährungsweisen funktionieren. Die besten Ergebnisse erhält man in dem nichts ausgeschlossen wird und nur unverarbeitete Produkte konsumiert werden. Darüber hinaus sollten genug Ballaststoffe sowie ein mix aus pflanzlichen und tierischen Proteinen sowie Fetten konsumiert werden. Für Athleten ist das zweifache an Protein pro kg Körpergewicht in Gramm zu verzehren, bestehend 50% aus pflanzlichem und 50% tierischem Eiweiß.
Ich bin kein Lügner. Habe dir das [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] bereits beantwortet und bewiesen. Wenn du solchen Menschen folgen möchtest ist das deine Sache, aber sag nicht, dass ich Lüge wenn ich dir klare Beweise liefere im Gegensatz zu dir.Quote:
@[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Bevor du nicht die zwei Bücher Arnold Ehret gelesen hast, darfst du garnicht sagen, daß Fleischkonsum die Wahrheit ist. Tust du es doch, bist du nur als ein Scharlatan unterwegs, weil du Sünde, Lüge mit Heiligkeit, Wahrheit verwechselst. Schämen solltest du dich! DU Lügner!