Wenn ich mal nicht schlafen kann höre ich einfach ganz leise Ambient-Ost ( silent hill z.B ) dann geht das eig recht schnell musst dich aber auf das Lied fokussieren.
Besser schlafen???
04/27/2014 21:49
Tension#16
04/27/2014 21:50
Soundwave ♪#17
Bei einem warmen Bier am Abend legst du dich freiwillig ins Bett und schläfst.Quote:
Wenn du gar nicht einpennen kannst drink Kakao - like a Boss. :d
Ne jetzt im ernst, heiße Getränke verhelfen dem Körper sich zu entspannen und führen oft zu festen und guten Schlaf.
PS: Kein Cafe ^^
04/27/2014 21:54
Schakon#18
Manche halten angeblich die Luft an damit das Gehirn weniger Sauerstoff verbraucht und in den Ruhezustand geht. Denke aber nicht das das besonders gesund ist auf die Dauer :D
04/27/2014 21:57
Goku.#19
spiel bisschen metin2 dir wird langweilig = gehirn will schlafen
04/27/2014 21:59
wladi0#20
Wenn du die Luft anhälst geriet das Herz in Panik und schlägt nur schneller, das bedeutet genau das Gegenteil....Quote:
04/27/2014 22:01
Looneytune#21
Naja, er will sein Gehirn nur müde werden lassen, nicht gleich schaden. :rolleyes:Quote:
04/27/2014 22:03
David✔#22
Tag über mal Trainieren.
04/27/2014 22:05
Hadd1x#23
Lad dir Apps runter mit deinem Handy, wo man Beispielsweise Wellensounds hört oder Regen oder sowas. Dabei kann ich immer gut einschlafen.
04/27/2014 22:07
Hiruko'#24
ich zeig dir mal wie das eig abläuftQuote:
spiel bisschen metin 2 du bekommst krebs = du wirst sterben
04/27/2014 22:51
F O R S E N B O Y S#25
Nimm einfach 'ne Pille
04/27/2014 23:16
Roquan#26
Alkohol hilft meinen Erfahrungen nach immer gut. Aber halt auch nicht zu viel.
04/28/2014 16:35
Kampflesbe#27
2-3 g Taurin vor'm Schlaf sollen angeblich Wunder wirken. Nie getestet.