Frage zur Ernährung 11/12/2013 - Sports - 4 Replies Hi,
Ich Trainiere in der Woche Regelmäßig (Muskeltraining..) 2 vlt. auch 3Mal dazu kommen noch 3 Mal in der Woche Fußballtraining + Spiel. Da ich zu einem Six-Pack strebe wollte ich halt nach der Ernährung fragen.
1. Angefangen bei meinem Toast ich Toaste immer Weizenbrot ist das schon zu viel? Ich esse das Toast mit Butter, Brunch und Jagdwurst mit Salat.
2. Was isst ihr so alttägliches, gesundes?
3. Ich esse eig. ziemlich viel kann man sagen gibt es Gesunde Sachen die man...
Abnehmen durch Ernährung 09/14/2013 - Sports - 9 Replies Hey, ich bin 16Jahre alt 1,76 groß & etwa 88kg schwer.
Jetzt wollte ich euch mal fragen, wie viel ich essen darf so dass ich trotzdem noch nebenbei abnehme.
Lg.
Tipps ernährung. 02/05/2012 - Off Topic - 61 Replies Hey leute.
Ich bin im fittnes studio
ich bin alle 2 tage da...Und mache sport um ab zu nemen.
Nun ich will meine ernährung umstellen damit es bissel schneller geht
Ich habe mein trainer gefragt der meint.
McFit oder Selection Fittnes 07/31/2011 - Off Topic - 31 Replies Hallo Leute,
was findet ihr besser ??
McFit oder Selection Fittnes.
Voted einfach :)
-iSeerver
Ernährung 08/02/2010 - Off Topic - 15 Replies Hallo liebe Community!
Da ich seid heute mein eigenes Training begonnen habe, dass aus Rad fahren, Sit-ups, Hanteltraining usw. besteht würde ich gerne wissen wie ich mich ernähren sollte! Würde von euch gerne wissen was man am besten essen sollte wie z. B Kneckebrot anstatt normales Brot oder viel Obst und Gemüse. Wäre natürlich auch nett wen ihr mir ein kleinen Ess-Tagesablauf gestalten könntet:
Vormittags:
Mittags:
Abends:
