Sixpack in 3-5 monaten?

[Seskahin]

Was mit Elliot Hulse?

[[Х]Platin]

Ist kein Bodybuilder :´)

[Froop™]

Originally Posted by .Robin™;24553020x

DNP




Ernsthaft - bau lieber Masse auf, keine normale Frau will nen Yolo Magermilch Buben.

-

[Baron Samedi]

was willst du bei 65kg noch abnehmen?

[Seskahin]

Originally Posted by Froop™

Öhm ich bin kein "Yolo Magermilch Bubi" ich bin nicht zu dünn und auch nicht zu ****. Ich werde jetzt keine Masse aufbauen ich nehme lieber noch ein wenig ab und fang dann an Masse aufzubauen. Und es ist jetzt auch nicht so als ob ich nicht breit wäre für mein alter bin ich eig sehr gut und breit gebaut mir fehlt eig nur das Sixpack. Sry für die Rechtschreibfehler bin am Handy.

herzhaft gelacht danke

[Ultragrsbot]

Originally Posted by Froop™

Öhm ich bin kein "Yolo Magermilch Bubi" ich bin nicht zu dünn und auch nicht zu ****. Ich werde jetzt keine Masse aufbauen ich nehme lieber noch ein wenig ab und fang dann an Masse aufzubauen. Und es ist jetzt auch nicht so als ob ich nicht breit wäre für mein alter bin ich eig sehr gut und breit gebaut mir fehlt eig nur das Sixpack. Sry für die Rechtschreibfehler bin am Handy.

Breit und sixpack
Junge da passt was nicht.

Meinst eher schmall und will sixpack haben, ist doch eklig wenn man manchmal bilder von irgendwelchen models sieht die nix am bauch haben, sieht aus als ob die magersüchtig sind. Aber hauptsache sixpack YOLO

Ich mein ja, 80% der frauen steht auf sowas

Aber alter wer krafttraining wegen sowas macht, please... Aufhören..

[Tömaaaa]

also, wenn du 65kilo auf 180 wiegst, solltest du nach 20 crunches täglich n 6pack haben.
wie 66 & bin 173 & habe eins.

[Seskahin]

65kg 180
bezeichnet sich als breit lol

[#RefleXx']

Originally Posted by Seskahin

65kg 180
bezeichnet sich als breit lol

Ich glaube ich bin übergewichtig..
73kg auf 172cm 17,8% KFA...
Ich habe kein Sixpack obwohl ich schon gut Massig bin, jedoch sollte man erstmal die Veranlagung haben Muskelmasse aufzubauen. Ein Freund von mir ist die totale Bohnenstange und will ins Fitnessstudio natürlich hat er ein Sixpack 75kg auf 1,97cm... Er spielt Handball seit er ein kleiner Milchbubie ist. Jedoch sollte man erstmal sich Vernünftig ernähren sprich auf 170cm 68-70kg wiegen.

Kein Fastfood, kein Zucker einfach nichts ungesundes. Obst, Gemüse, Fleisch, Brot, Reis, Nudeln und Eiweiß etc.

Ein Sixpack zuhaben heißt nicht gleich Muskulös zu sein. Ein Sixpack deutet eher auf eine Magersucht hin... Also es ist schwerer ein Sixpack zu bekommen wenn du Breit bist.

Viel Spaß, und hör auf abzuspecken!

[Seskahin]

ich wiege 90 Kg auf 173 cm
lauchs

[​Sevi]

Originally Posted by #RefleXx'

Ich glaube ich bin übergewichtig..
73kg auf 172cm 17,8% KFA...
Ich habe kein Sixpack obwohl ich schon gut Massig bin, jedoch sollte man erstmal die Veranlagung haben Muskelmasse aufzubauen. Ein Freund von mir ist die totale Bohnenstange und will ins Fitnessstudio natürlich hat er ein Sixpack 75kg auf 1,97cm... Er spielt Handball seit er ein kleiner Milchbubie ist. Jedoch sollte man erstmal sich Vernünftig ernähren sprich auf 170cm 68-70kg wiegen.

Kein Fastfood, kein Zucker einfach nichts ungesundes. Obst, Gemüse, Fleisch, Brot, Reis, Nudeln und Eiweiß etc.

Ein Sixpack zuhaben heißt nicht gleich Muskulös zu sein. Ein Sixpack deutet eher auf eine Magersucht hin... Also es ist schwerer ein Sixpack zu bekommen wenn du Breit bist.

Viel Spaß, und hör auf abzuspecken!

sixpack und magersuch? meinst du sowas?


richtiges sixpack :

[#RefleXx']

Originally Posted by Der geile Sevi

sixpack und magersuch? meinst du sowas?


richtiges sixpack :

Genau so mein ich das. Magersucht Sixpack haben die meisten dünnen Handball oder Fußball Spieler. Ein "richtiges" Sixpack kann man nur durch intensives Training haben.

[[Х]Platin]

Den meisten Frauen reicht auch das Kindersixpack. srs.

[Energyzer92]

GEIL Magersucht sixpack xDD so nenn ich die leute die ich nun sehe mit einer hühnebrust


Bin 1,92 gross und wiege 85kg.. mache muay thai bin weit entfernt vom sixpack da eine überschüssige haut schwer wegzubekommen is^^ find ich leider-.-

[Seskahin]

@Platin: Die meißten frauen wollen nur ein Kindersixpack....