Bodybuilding / Fitness Coaching Service (Ernährungspläne, Trainingspläne )

[BlackJok3Rx]

Danke nochmal ebenfalls an alle für dass zahlreiche Feedback, es freut mich sehr dass ich euch helfen kann und unterstützen kann.

[Ky0n']

Erstes Feedback nachdem Kauf:

Trainingsplan und Grundlagenwissen hatte ich schon, trotzdem nochmal ein paar gute Tipps bekommen. Ich denke für mich persönlich wird sich der Mehrwert vor allem durch eine längerfristige Inanspruchnahme des Services ergeben, da ich mir selbst nicht ganz sicher bin ob mir die reinen Tipps schon die 30-40€ Wert gewesen sind. Kann ja dann in einem Monat / zwei Monaten nochmal was hier schreiben.

Vor allem für Anfänger wird sich das hier aber besonders lohnen :-)

Wissen ist definitiv vorhanden, insofern ich das beurteilen kann, und der Kontakt ist auch sehr nett.

[bakuabi]

Originally Posted by BlackJok3Rx

Heute ist der letzte Tag bezüglich des Rabattes für 30€ statt 40€

wenn das Angebot noch gilt, schreib mir gerne privat

[bloodpower31]

für den ein oder anderen vielleicht hilfreich, aber ich hatte mehr Erwartung.

Tendenziell war von cutten die Rede.

Diesen Trainingsplan nach 5 Tagen erhalten.

 Spoiler

Liegestütze 5x ( soviel wie es geht )
Kniebeuge 3 x 8
Kreuzheben 3 x 8
Schrägbankdrücken 3x 8
Langhantel Rudern 3 x 8
Bankdrücken 3 x 8
Schulterdrücken 3 x 8

Diesen Ernährungsplan nach 4 Wochen erhalten.

 Spoiler

Frühstück : 100G Haferflocken mit 250G Magerquark und Eiweiß Brot /oder 30G Whey

Zwischenmahlzeit: Obst wie zb Apfel Bannane oder ein Whey Shake

Zum Mittag : 200-300 G Nudeln oder Reis mit 300-400G Fleisch wie Hähnchen zB + 200-250G Gemüse

Nachdem Training:

nach dem Training 30g Whey, 30g Maltodextrin

Zum Abend: 100-200g Kohlenhydrathquelle + 200-300g Fleisch ( kannst die Reste vom Mittagsessen da essen)

Vor dem Schlafengehen:

Erdnüsse, Magerquark oder ein Whey je nachdem

[BlackJok3Rx]

Plätze noch Frei

[Exspira]

Originally Posted by BlackJok3Rx

Hey Leute,

hiermit biete ich Euch meinen Bodybuilding Service an den ich bereits in der Vergangenheit hier Angeboten hatte und dies mit sehr viel positiver Ressourcen der Mitglieder die diesen Service in Anspruch genommen hatten.

Der Trainingsplan sowohl auch der Ernährungsplan wird auf Eurem Individuellen Stand angepasst von A bis Z.
Sei es Muskelaufbau , Definitionsphase oder Masseaufbau es ist für jeden einzelnen geeignet da dies bestimmt auf euch und Eurem Körpertypen angepasst wird meinerseits.

Zu meinen Erfahrungen :

ich betreibe Bodybuilding jetzt 5 Jahre ( knapp 6 Jahre in 3 Monaten ) währenddessen habe ich etwa 2 Jahre in einem Fitnesstudio Ehrenamtlich gearbeitet und für die Mitglieder Trainingspläne sowohl auch Ernährungspläne erstellt und dies mit erfolg.

Leider konnte ich nur 2 Jahre dieser Ehrenamtlichen Tätigkeit nachgehen aufgrund Zeitmangel (Beruf etc) hätte ich die nötige Zeit noch dazu gehabt hätte ich vielleicht bis heute die Tätigkeit ausgeübt da mir dies sehr viel Spaß bereitet hat und ich mit Leidenschaft dabei gewesen bin.


Was ist der Preis und was enthält er?
Der Preis beträgt 25€ und enthält:

-individuelle Unterstützung von meiner Seite
-ein Training und ein Diätplan oder Masseaufbau (individuell usw.)
- Du kannst diesen Service für immer nutzen (Support über Whatsapp)
-die Änderung des Diät oder Masseplans und Trainingsplans (meist nach 2-3 monaten) kostet für das Mitglied 10,00 Euro

Die Infos die ich von Euch benötigen werde:

- Euer Gewicht

- Euer Alter

- Eure Körpergröße

- Eure Trainingserfahrung

- Euer Ziel Abnehmen Definieren oder ihr den Muskelaufbau anstrebt.

- Ob ihr Zuhause oder gerne in einem Fitnessstudio trainieren wollt bezüglich der Übungen für den Trainingsplan.

Nach Zahlungseingang ausschließlich per Paysafecard werde ich mich an den Trainings und Ernährungsplan dran setzen und ihn nach Eurem Ziel erstellen und anpassen.

Dies würde je nachdem wie ich Zeit habe 2-3 Tage in Anspruch nehmen.


Vorab ist es noch wichtig zu erwähnen :

dass man sein gewünschtes Ziel nicht in knapp 8 Wochen erreichen kann wie die meisten Fitness Influencer oder Coaches damit anwerben.

Ich selbst habe damals als ich angefangen habe, mit diesem Sport den gleichen Fehler gemacht und diesen Mythos geglaubt und unnötig Geld investiert in haufenweise Supplements oder anderen unfug.

Mit der Zeit habe ich mich jedoch mit diesem Sport intensiver und intensiver befasst und ausgeübt und Erfahrungen gesammelt um andere zu Unterstützen dabei.

Dies alles benötigt Zeit und Disziplin und Gelduld um sein Ziel zu erreichen und auf dass Maximale Level zu bringen damit möchte ich erwähnen dass nicht alles von jetzt auf gleich geht und man deswegen nicht den Kopf hängen lassen soll und immer weiter dran bleiben soll denn ohne fleiß kein Preis !

Falls Interesse besteht, schreibt mir einfach eine PN damit wir gemeinsam Dein Ziel verwirklichen und erreichen können.

Liebe Grüße

I do understand German a bit, but do you speak English?

Wanting to start gym for some time just don't know where to start, can you shoot me in dm your pricing and your offers.

[ah yo]

Absolut empfehlenswert, korrekter Typ immer erreichbar

[Exspira]

Just paid for my plan, very nice and responsive guy.
Will update once we got plan done and got me going.

[FukkinClown]

Kann nichts negatives sagen hab mit ihm gequatscht er ist immer erreichbar und bis jetzt ein sehr sehr netter mensch werde den beitrag immer wieder Aktualisieren und weiteres feedback hier bereit stellen. Danke für deine Mühe und Zeit jetzt schon !

[ercuba]

Nachtragendes Feedback: Absolut Empfehlenswert er gibt Hilfreiche Tipps um an sein Ziel zu kommen und ist jederzeit Erreichbar bei Fragen nur zum empfehlen

[deniz619]

Er ist mega korrekt, sehr aktiv und hilft mir immer direkt mit Nachfragen. Kann den Service nur weiterempfehlen, mit ihm könnt ihr nichts falsch machen

[mysteryus66]

1A Service. Sehr nette Person. Hat mich direkt motiviert und ist auf meine Bedürfnisse eingegangen! Kann ich so nur weiterempfehlen!

[xCrUnk]

Kann jetzt langfristig sagen, dass ich echt sehr viel Erfolge sehen kann (für meine Verhältnisse) und der Service wirklich kompetent ist!
Ich hätte niemals gedacht, dass man mit so wenig Geld so viel erreichen kann. Jeder Cent war es wert!
Danke dir, dafür wie viel Zeit du dir genommen hast um mir zu helfen! Das ist nicht selbstverständlich!

[BlackJok3Rx]

Plätze noch verfügbar !!!!

[StipoO]

hast du erfahrung mit non respondern, also welche mit null progress in strenght und size?